Мультипотенциалы. Руководство для тех, кто уже вырос, но так и не решил, кем хочет стать - [11]
Мы также встретимся с людьми, которые в равной степени удовлетворены, получая часть этой формулы от своей карьеры, а часть – из многоцветной палитры хобби и персональных проектов.
Индивидуальные предпочтения и природа наших интересов играют большую роль в том, как мы решаем структурировать свою жизнь. Ваша карьера должна быть созвучна вашим целям. Работа должна ощущаться как интегрированная и поддерживающая сила в вашей жизни, а не «ужасная гадость, которой вы вынуждены заниматься, чтобы оплачивать счета». Имея это в виду, давайте углубимся в каждый из элементов, чтобы узнать о них больше.
1. Деньги
Да, это трудная тема.
Многие из нас придерживаются все тех же убеждений относительно материальной составляющей жизни, которую усвоили от родителей. Мы интернационализировали идеи о том, что денег много не бывает, что счастье не в деньгах, а в их количестве или что зарплата позволяет судить о нашей ценности в этом мире.
Капиталистическая культура создаёт питательную среду для нездорового отношения к деньгам. Идея трудоголизма романтизируется, заставляя нас думать, что ради достижения успеха мы должны постоянно вкалывать.
Но существует масса доказательств того, что переработка разрушительна для нашего здоровья. Длительный рабочий день идет рука об руку со стрессом, тревожными расстройствами, депрессией, бессонницей, диабетом 2-го типа и сердечно-сосудистой недостаточностью. Однако потребность в деньгах сильнее страха потери здоровья, потому что она зиждется на инстинкте выживания – самом сильном человеческом инстинкте.
Она реальна.
Нам нужны деньги для оплаты пищи и крова, так что нехватка денег способна запускать биологические реакции типа «бей или беги», и не важно, действительно нам грозит неминуемая опасность.
Ингредиентный подход к деньгам
Каковы бы ни были ваши убеждения или проблемы, связанные с деньгами, большинство из нас согласны с тем, что некоторое количество денег необходимо. Полезный способ оценить свою потребность в количестве денежных единиц – это, по выражению писателя Джона Армстронга, «ингредиентный подход».
Деньги можно рассматривать как лишь один из ингредиентов счастливой жизни. Самих по себе денег для счастья никогда не достаточно. Но когда деньги объединены с другими благами (определяемыми как «хорошие способности ума и характера»), они способны давать нам средства и возможности для реализации самых смелых наших целей.
В качестве примера Армстронг приводит планирование отпуска. В этой ситуации деньги дают нам следующие преимущества:
•. Свободу маневра.
•. Выбор вариантов размещения.
•. Гибкость в отношении питания и досуга.
В то же время качествами, необходимыми для хорошего отпуска, являются:
•. Ощущение цели.
•. Самопознание.
•. Благоразумие.
•. Жизнестойкость.
•. Дух приключений.
•. Культурная восприимчивость.
Если у нас есть деньги, но нет этих качеств, мы можем в результате получить «бездумные развлечения, тусклые воспоминания, поверхностный, неаутентичный культурный опыт, самоотрицание и неудовлетворенность».
Но если у нас есть эти качества, но нет денег, вряд ли мы вообще сможем поехать в отпуск.
Деньги помогают мультипотенциалам развивать свои увлечения, и не важно, что это означает – покупку камеры для удовлетворения любви к фотографии, вступление в клуб скалолазов или основание нового бизнеса.[8] Однако без креативности, любознательности и других «добродетелей» деньги далеко нас не уведут. Они важны, но их не достаточно.
Различия в финансовых целях
Хотя всем нам нужно определенное количество денег, чтобы жить, эта сумма у разных людей отличается. Одних приобретение материальных ценностей волнует очень мало, они бережливы и минималистичны по природе. Того уровня дохода, который обеспечивает их основные потребности, им достаточно, чтобы чувствовать себя удовлетворенными. Другие озабочены комфортом или престижем и хотят иметь очень высокий доход. Большинство из нас занимают позицию где-то между этими крайностями и имеют «слабость» только к определенным товарам и услугам, оставаясь равнодушными к остальным. К примеру, страстный любитель бега может тратить большие суммы на высококачественную обувь, но очень редко бывать в ресторанах, потому что гастрономические радости имеют для него меньшее значение.
Кроме того, у каждого из нас имеются обязательства и статьи расходов. Мы содержим детей или немощных родственников.
Мы можем жить в большом городе с высокими ценами.
У нас могут быть горы долгов по студенческим кредитам или слабое здоровье, расходы по заботе о которым значительно превышают доходы.
Каковы бы ни были ваш финансовые обстоятельства, для формулировки цели важно отдавать себе отчет и в том, что является для вас основной ценностью. Простое стремление «иметь больше», не определяя, сколько именно вам нужно и почему, лишь усугубляет хроническое ощущение недостаточности.
Я предлагаю вам четыре вопроса, ответив на которые вы обретете лучшее понимание своих финансовых целей:
1. Каков ваш базовый жизненный бюджет (плата за жилье, еду и пр.) и какие у вас имеются дополнительные расходы?
2. Что вы цените? Есть ли такие категории товаров или услуг, которые приносят вам великую радость, и другие, которые значат для вас меньше? Это вопрос субъективный, постарайтесь ответить на него без самоосуждения. Если вы любите пить по утрам латте, в этом нет совершенно ничего страшного! Зато, возможно, вы равнодушны к телевизору и, отказавшись от кабельной подписки, даже не заметите этого. Будьте честны с собой.
В издании обобщен опыт судебно-психиатрической экспертизы лиц, совершивших сексуальные преступления. Новым для отечественного читателя является подход, рассматривающий патологию сексуального влечения с психодинамической точки зрения, учитывающей не только особенности раннего взаимодействия с семейным окружением, но и роль других аспектов социализации индивида. Автор показывает уместность использования психоаналитической методологии в судебно-психиатрической экспертизе, приводя пример экспертного заключения испытуемого, обвиняемого в педофилии. Книга написана простым и доступным языком и адресована широкому кругу специалистов: медицинским психологам, врачам-психиатрам, психотерапевтам, неврологам, а также ординаторам и студентам, осваивающим профильные дисциплины.
Ничего не боятся только глупцы. Но есть люди, которые могут собрать все свои силы, подняться и с гордостью сказать: «Привет, страхи!» Так поступила Мишель Полер, которая смогла преодолеть свои барьеры и устроила 100-дневный челендж борьбы со страхами. В своей книге она призывает вас полностью раскрыть свой потенциал и предлагает ряд упражнений, с помощью которых вы: – взглянете своим страхам в лицо и сможете понять, чего боитесь на самом деле; – начнете выбирать рост вместо комфорта; – научитесь позитивно влиять на поведение и мнение других людей; – перестанете говорить «да» новым переживаниям, а скажете «да» новым возможностям.
Лоуренс и Эмили Элисон — всемирно известные эксперты в области криминальной психологии. Более 30 лет они специализируются на самых сложных коммуникациях, которые только можно представить: на допросах преступников. Элисоны консультируют и обучают полицию, службы безопасности, ФБР и ЦРУ тому, как обращаться с особо опасными людьми. И их главное оружие — раппорт, контакт с высоким уровнем доверия. Авторы этой книги разработали модель межличностного общения, которая помогает устанавливать раппорт с самыми разными людьми, — чтобы вы добивались своих целей быстро и экологично.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.