Мозг вне возраста. Протоколы и свидетельства людей, победивших Альцгеймер [заметки]
1
Многие не согласны с этим явлением: Tiia Ngandu et al. (2015). “A 2 year multidomain intervention of diet, exercise, cognitive training, and vascular risk monitoring versus control to prevent cognitive decline in at-risk elderly people (FINGER): a randomised controlled trial”. The Lancet 385 (9984): 2255–2263. doi:10.1016/S0140-6736(15)60461-5; Richard S. Isaacson et al. (2018). “The clinical practice of risk reduction for Alzheimer’s disease: a precision medicine approach”. Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association 14 (12): 1663–1673. doi:10.1016/j.jalz.2018.08.004.
2
От слов monoclonal antibody (англ.). Здесь и далее прим. переводчика.
3
Food and Drug Administration.
4
Федеральное агентство по контролю за лекарственными средствами выпустило заявление в виде «дымового сигнала»: Беркли Давлейс Дж.: «Акции «Биогена» подпрыгнули на 42 % после заявления Агентства о том, что есть достаточно данных для одобрения лекарства от болезни Альцгеймера» CNBC, November 4, 2020. https://www.cnbc.com/2020/11/04/biogens-stock-jumps-30percent-after-fda-staff-says-it-has-enough-data-to-support-approving-alzheimers-drug-.html.
5
Бернард Мейдофф – американский бизнесмен, который, будучи председателем фондовой биржи, был обвинен в создании крупнейшей в истории финансовой пирамиды.
6
Люди «да, если» и люди «нет, потому что»: Harrison Price. Walt’s Revolution! By the Numbers. Orlando: Ripley Entertainment, 2004.
7
Сценические площадки не на Бродвее, Нью-Йорк.
8
Трудность с распознаванием лиц.
9
Я перешел на средиземноморскую диету: обратите внимание, что разработанная нами диета KetoFLEX 12/3 имеет преимущества по сравнению с диетой MIND в том, что она способствует кетозу, который мы считаем определяющим фактором положительного результата у пациентов с деменцией; в ней нет молочных продуктов, ассоциирующихся с воспалением, а также злаковых, которые могут ассоциироваться с проницаемостью кишечника. К счастью, Дебора добилась успеха без адаптации ко всем компонентам KetoFLEX 12/3.
10
The Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay diet, или чаще всего MIND diet. Доказано, что и диета DASH, и средиземноморская диета улучшают интеллектуальные способности.
11
Масло со среднецепочечными триглицеридами (Medium-Chain Triglycerides).
12
Порошок из корней и листьев этого растения использовался в индийской медицине для снятия стресса, повышения иммунитета, увеличения энергии и концентрации.
13
Растение из семейства подорожников, которое аюрведическая медицина применяет для улучшения памяти.
14
Continuous Positive Airway Pressure – это название и аппарата, и непосредственно лечения положительным постоянным давлением в дыхательных путях.
15
Один из самых сложных пешеходных маршрутов в США, который проходит по территориям 14 штатов в заповедной зоне горной системы Аппалачи.
16
Клубника, шпинат, капуста кале, нектарины, яблоки, виноград, персики, вишня, груши, помидоры, сельдерей, картофель.
17
Шприц-тюбик, содержащий адреналин для немедленного снятия сильной аллергической реакции.
18
В давние времена шахтеры не спускались в шахту без канарейки. Если птица начинала вести себя беспокойно, это говорило об опасности, и люди поднимались наверх.
19
Сеть центров оптовой и мелкооптовой торговли.
20
Ио Мин Пей, или Бэй Юймин, – американский архитектор китайского происхождения.
21
Трансформирующий фактор роста бета.
22
Анализ на фактор комплимента С4.
23
Альфа-меланоцитстимулирующий гормон.
24
Синдром дефицита антител.
25
Термальная терапия.
26
В работе рассказывается о 100 пациентах, соблюдающих тот же самый протокол. Dale E. Bredesen et al. (2018). “Reversal of cognitive decline: 100 patients”. Journal of Alzheimer’s Disease and Parkinsonism 8 (5): 450. doi:10.4172/2161-0460.1000450.
27
Клинические результаты опубликованы: Dale E. Bredesen (2014). “Reversal of cognitive decline: a novel therapeutic program”. Aging 6 (9): 707–717. doi:10.18632/aging.100690; Dale E. Bredesen (2015). “Metabolic profiling distinguishes three subtypes of Alzheimer’s disease”. Aging 7 (8): 595–600. doi:10.18632/aging.100801; Dale E. Bredesen et al. (2016). “Reversal of cognitive decline in Alzheimer’s disease”. Aging 8 (6): 1250–1258. doi:10.18632/aging.100981; Bredesen et al., “100 patients”.
28
Медицинский работник, который сочетает в своей практике принципы традиционной и нетрадиционной медицины. В США врачи, медсестры, натуропаты, мануальные терапевты и массажисты могут называть себя специалистами интегративной медицины.
29
Препараты дают ложное чувство безопасности: Richard E. Kennedy et al. (2018). “Association of concomitant use of cholinesterase inhibitors or memantine with cognitive decline in Alzheimer clinical trials: a meta-analysis”. JAMA Network Open 1 (7): e184080. doi:10.1001/jamanetworkopen.2018.4080.
30
Herpes simplex (простой герпес): Ruth F. Itzhaki (2018). “Corroboration of a major role for herpes simplex virus type 1 in Alzheimer’s disease”. Frontiers in Aging Neuroscience 10: 324. doi:10.3389/fnagi.2018.00324.
31
HHV-6A: Ben Readhead et al. (2018). “Multiscale analysis of three independent Alzheimer’s cohorts reveals disruption of molecular, genetic, and clinical networks by human herpesvirus”. Neuron 99 (1): 64–82. doi:10.1016/j.neuron.2018.05.023.
32
Porphyromonas gingivalis: [бактерия, поражающая десны и зубы. – Прим. переводчика]: Stephen S. Dominy et al. (2019). “Porphyromonas gingivalis in Alzheimer’s disease brains: evidence for disease causation and treatment with small-molecule inhibitors”. Science Advances 5 (1): eaau3333. doi:10.1126/sciadv.aau3333.
33
Родственная спирохета: Judith Miklossy (2011). “Alzheimer’s disease – a neurospirochetosis. Analysis of the evidence following Koch’s and Hill’s criteria”. Journal of Neuroinflammation 8: 90. doi:10.1186/1742-2094-8-90.
34
Дрожжи типа кандиды (Candida): Diana Pisa et al. (2015). “Different brain regions are infected with fungi in Alzheimer’s disease”. Scientific Reports 5: 15015. doi:10.1038/srep15015.
35
Различные плесени: Diana Pisa et al. (2017). “Polymicrobial infections in brain tissue from Alzheimer’s disease patients”. Scientific Reports 7: 5559. doi:10.1038/s41598-017-05903-y.
36
«Большинство экспертов не рекомендуют генетическое тестирование при позднем наступлении болезни Альцгеймера»: Mayo Clinic Staff. “Alzheimer’s genes: are you at risk?” Mayo Clinic, April 19, 2019. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/alzheimers-disease/in-depth/alzheimers-genes/art-20046552.
37
Финское исследование: Tiia Ngandu et al., “2 Year multidomain intervention”.
38
Точно документированные примеры восстановления: Bredesen, “Reversal”; Bredesen et al., “Reversal of cognitive decline”; Bredesen et al., “100 patients”.
39
Quantified self – общественное движение по самопознанию путем получения измеряемых данных о повседневной жизни человека. На русский язык словосочетание «Quantified self» можно перевести как «самоизмерение» (самопознание + измеряемые данные).
40
Кетоны обеспечивают альтернативный источник энергии вместо обычной глюкозы: Stephen C. Cunnane et al. (2016). “Can ketones help rescue brain fuel supply in later life? Implications for cognitive health during aging and the treatment of Alzheimer’s disease”. Frontiers in Molecular Neuroscience 9 (53). doi: 10.3389/fnmol.2016.00053.
41
Список всех лабораторных целей: Dale E. Bredesen. The End of Alzheimer’s Program: The First Protocol to Enhance Cognition and Reverse Decline at Any Age. New York: Avery, 2020.
42
Прямая корреляция с сокращением мозга: Nicola Andrea Marchi et al. (2020). “Mean oxygen saturation during sleep is related to specific brain atrophy pattern”. Annals of Neurology 87 (8): 921–930. doi:10.1002/ana.25728.
43
Важное дополнение к лечению когнитивного упадка: Gordon K, Wilcock et al. (2017). “Potential of low dose leuco-methylthioninium bis(hydromethanesulphonate) (LMTM) monotherapy for treatment of mild Alzheimer’s disease: cohort analysis as modified primary outcome in a Phase III clinical trial”. Journal of Alzheimer’s Disease 61 (1): 435–457. doi:10.3233/JAD-170560.
44
Люди с болезнью Альцгеймера имеют инсулиновую резистентность в мозге: Roger J. Mullins et al. (2017). “Exosomal biomarkers of brain insulin resistance associated with regional atrophy in Alzheimer’s disease”. Human Brain Mapping 38 (4): 1933–1940. doi:10.1002/hbm.23494.
45
Которая поражает 80 миллионов американцев: Allison Nimlos. “Insulin resistance: what you need to know”. Insulin Nation, July 25, 2013. https://insulinnation.com/treatment/medicine-drugs/know-insulin-resistance/.
46
Веб-сайт под названием Cronometer: “Cronometer,” accessed January 4, 2021. https://cronometer.com/.
47
Проверить свой гормональный уровень легко: Apollo Health. “Cognoscopy”. Accessed January 4, 2021. https://www.apollohealthco.com/cognoscopy/.
48
Анализ сыворотки на нейротрофический фактор головного мозга (НФГМ): Margaret N. Groves. “Exploring the connection between BDNF and Alzheimer’s disease”. ZRT Laboratory, September 20, 2019. https://www.zrtlab.com/blog/categories/bdnf.
49
Кофейный фрукт – это косточковый плод, который растет на кофейном дереве. Кофейное зерно находится внутри плода. Раньше при производстве кофе плоды выбрасывали, теперь они используются в пищевых добавках и напитках.
50
Поддерживающий когнитивную деятельность жир под названием «плазмогены»: Carissa Perez Olson (2019). “Clinical matters: high-plasmalogen diets and Alzheimer’s”. Today’s Geriatric Medicine 12 (5): 6. https://www.todaysgeriatricmedicine.com/archive/SO19p6.shtml.
51
Пищевые добавки, поднимающие эти уровни: Prodome. “Welcome to Prodome”. Accessed January 4, 2021. https://prodrome.com/.
52
Церебролизин: X. Antón Alvarez et al. (2003). “Positive effects of Cerebrolysin on electroencephalogram slowing, cognition and clinical outcome in patients with postacute traumatic brain injury: an exploratory study”. International Clinical Psychopharmacology 18 (5): 271–278. doi:10.1097/00004850-200309000-00003.
53
Давунетид (Davunetide): Michael Gold et al. (2012). “Critical appraisal of the role of davunetide in the treatment of progressive supranuclear palsy”. Neuropsychiatric Disease and Treatment 2012 (8): 85–93. doi:10.2147/NDT.S12518.
54
Тимозин бета-4 (Thymosin beta-4): Wikipedia. “Thymosin beta-4”. Last modified January 1, 2021. https://en.wikipedia.org/wiki/Thymosin_beta-4.
55
Противомикробный пептид: Stephanie J. Soscia et al. (2010). “The Alzheimer’s disease-associated amyloid β-protein is an antimicrobial peptide”. PLoS One 5 (3): e9505. doi:10.1371/journal.pone.0009505.
56
Токсичные вещества, приносимые в окружающую среду деятельностью человека.
57
Бисфенол А (БФА) – вещество, которое используют прежде всего для производства пластмассы.
58
Доктор Ричи Шумейкер: Ritchie Shoemaker. Surviving Mold: Life in the Era of Dangerous Buildings. New York: Otter Bay Books, 2010.
59
Доктор Нейл Натан: Neil Nathan. Toxic: Heal Your Body from Mold Toxicity, Lyme Disease, Multiple Chemical Sensitivities, and Chronic Environmental Illness. Las Vegas: Victory Belt Publishing, 2018.
60
Доктор Джозеф Пиззорно написал превосходную инструкцию: Joseph Pizzorno. The Toxin Solution: How Hidden Poisons in the Air, Water, Food, and Products We Use Are Destroying Our Health – And What We Can Do to Fix It. New York: HarperOne, 2017.
61
Американское управление по надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило препарат адуканумаб для борьбы с болезнью Альцгеймера в 2021. URL: https://www.bbc.com/russian/news-57392818
62
Стволовые клетки могут помочь в регенерации: Xin-Yu Liu, Lin-Po Yang, & Lan Zhao (2020). “Stem cell therapy for Alzheimer’s disease”. World Journal of Stem Cells 12 (8): 787–802. doi:10.4252/wjsc.v12.i8.787.
63
Плохая оксигенация из-за апноэ во сне: Tiarnan D. L. Keenan, Raph Goldacre, & Michael J. Goldacre (2017). “Associations between obstructive sleep apnoea, primary open angle glaucoma and age-related macular degeneration: record linkage study”. British Journal of Opthalmology 2017 (101): 155–159. doi:10.1136/bjophthalmol-2015-308278.
64
То, что снижает количество необходимых добавок… также увеличивает риск: Vassilios P. Kozobolis et al. (1999). “Correlation between age-related macular degeneration and pseudoexfoliation syndrome in the population of Crete (Greece)”. Archives of Ophthalmology 117 (5): 664–669. doi:10.1001/archopht.117.5.664.
65
1-метил-4-фенил-1,2,3,6-тетрагидропиридин (МРТР) является пролекарством нейротоксина MPP +, который вызывает постоянные симптомы болезни Паркинсона.
66
Снижает сам процесс детоксикации: Stephanie Seneff et al. (2016). “Does glyphosate acting as a glycine analogue contribute To ALS?” Journal of Bioinformatics, Proteomics and Imaging Analysis 2 (2): 140–160. doi:10.15436/2381-0793.16.1173.
67
Свыше 70 % пациентов с БАС: Hiroyuki Nodera et al. (2014). “Frequent hepatic steatosis in amyotrophic lateral sclerosis: implication for systemic involvement”. Neurology and Clinical Neuroscience 3 (2): 58–62. doi:10.1111/ncn3.143.
68
Пандемия внутри пандемии: Jeffrey Bland. “COVID-19: a pandemic within a pandemic”. Medium, June 26, 2020. https://medium.com/@jeffreyblandphd/covid-19-a-pandemic-within-a-pandemic-fd0f4fca373b.
69
Потрясающее исследование о происхождении вируса ковид-19: Jonathan Latham and Allison Wilson. “A proposed origin for SARS-CoV-2 and the COVID-19 pandemic”. Independent Science News, July 15, 2020. https://www.independentsciencenews.org/commentaries/a-proposed-origin-for-sars-cov-2-and-the-covid-19-pandemic/.
70
Biosafety level.
71
Деменция, описанная… врачами аюрведической медицины: Dale E. Bredesen and Rammohan V. Rao (2017). “Ayurvedic profiling of Alzheimer’s disease”. Alternative Therapies in Health and Medicine 23 (3): 46–50. PubMed.gov.
72
Третье место по смертности в США: Bryan D. James et al. (2014). “Contribution of Alzheimer disease to mortality in the United States”. Neurology 82 (12): 1045–1050. doi:10.1212/WNL.0000000000000240.
73
Проблемы, такие как вирусные и бактериальные инфекции: Soscia et al., “Alzheimer’s disease-associated amyloid β-protein”.
74
«Долговременный (отложенный) синдром»: Anthony Komaroff. “The tragedy of the post-COVID ‘Long Haulers’”. Harvard Health Publishing, October 15, 2020. https://www.health.harvard.edu/blog/the-tragedy-of-the-post-covid-long-haulers-2020101521173.
75
Сравнительно молодые пациенты с болезнью Паркинсона: Patrik Brundin, Avindra Nath, & J. David Beckham (2020). “Is COVID-19 a perfect storm for Parkinson’s disease?” Trends in Neurosciences 43 (12): 931–933. doi:10.1016/j.tins.2020.10.009.
76
Случаи болезни Паркинсона после вирусной эпидемии 100 лет назад: Leslie A. Hoffman and Joel A. Vilensky (2017). “Encephalitis lethargica: 100 years after the epidemic”. Brain 140 (8): 2246–2251. doi:10.1093/brain/awx177.
77
Ремдесивир оказался малоэффективным: Ralph Ellis. “Remdesivir does not reduce COVID-19 mortality, study says”. Medscape Neurology, October 16, 2020. https://www.medscape.com/viewRaarticle/939289?src=mkm_covid_update_201016_mscpedit_&uac=320397FX&impID=2623968&faf=1.
78
20 % из нас принимают пять и более: Mayo Clinic. “Nearly 7 in 10 Americans take prescription drugs, Mayo Clinic, Olmsted Medical Center find”. Mayo Clinic News Network, June 19, 2013. https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/nearly-7-in-10-americans-take-prescription-drugs-mayo-clinic-olmsted-medical-center-find/.
79
60 бит в секунду согласно одному исследованию: Fermín Moscoso del Prado Martín. “The thermodynamics of human reaction times”. Submitted paper, Cornell University, 2009. https://arxiv.org/abs/0908.3170.
80
Когноскопия: “Cognoscopy.”
81
Хронический стресс… ассоциируется с атрофией мозга: J. Douglas Bremner (2006). “Stress and brain Atrophy”. CNS Neurological Disorders – Drug Targets 5 (5): 503–512. doi:10.2174/187152706778559309.
82
Active hexose correlated compound.
83
Образ жизни KetoFLEX 12/3: Pamela Peak. “What is the Keto-Flex 12/3 Diet?” Peak Health, June 18, 2018. https://icfmed.com/what-is-the-keto-flex-12-3-diet/.
84
Интерес к «молодой плазме» (к «плазме молодости»): Melissa Pandika (2019). “Looking to young blood to treat the diseases of aging”. ACS Central Science 5 (9): 1481–1484. doi:10.1021/acscentsci.9b00902.
85
Устранение «возрастных» факторов с помощью плазмафореза: Melod Mehdipour et al. (2020). “Rejuvenation of three germ layers tissues by exchanging old blood plasma with saline-albumin”. Aging 12 (10): 8790–8819. doi:10.18632/aging.103418.
86
Оценка микробиома органов: Marnie Potgieter et al. (2015). “The dormant blood microbiome in chronic, inflammatory diseases”. FEMS Microbiology Reviews 39 (4): 567–591. doi:10.1093/femsre/fuv013.
87
Clustered regularly interspaced short palindromic repeats – CRISPR – методика, которая дает возможность изменять фрагменты ДНК и адресной доставки лекарств.
88
Снимок амилоида сетчатки: Yosef Koronyo et al. (2017). “Retinal amyloid pathology and proof-of-concept imaging trial in Alzheimer’s disease”. JCI Insight 2 (16): e93621. doi:10.1172/jci.insight.93621.
89
В ходе американской Гражданской войны погибли 37 000 человек: Wikipedia. “List of Wars by Death Toll”. Last modified January 4, 2021. https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_wars_by_death_toll.
90
Канадский теоретик коммуникации, культуролог, философ и литературный критик.
Многие из нас знают кого-то, кто пережил рак. Но до настоящего времени мы не знали никого, кто бы смог пережить болезнь Альцгеймера. Долгие годы снижение когнитивных навыков рассматривалось как необратимый процесс. Но в 2017 году группа ученых во главе с доктором Бредесеном произвела революцию в мире медицины, создав протокол ReCODE.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.