Мозг управляет телом. Волевые коды для здоровья сосудов - [30]
Я заслуживаю быть веселым, заслуживаю смеяться. Я заслуживаю получать удовольствие от жизни.
Я верю в Бога, я ему доверяю, и я доверяю себе. Я считаю, что все красиво на пути Бога.
Бог, который мне помогает, сильнее моей болезни. Я сосредоточен на его силе, а не на силе болезни.
Заключение Мир вашему сердцу!
Врачи всего мира исследуют риски сердечных заболеваний; с каждым годом растет список факторов риска. Чтобы сберечь сердце, недостаточно просто бросить курить. Да и как быть тем, кто и так не курит?!
Вообще, очень многие причины оказывают влияние на сердце. Взгляните на физические нагрузки. Говорят, что движение – это жизнь. И правда, нагрузки хороши, но лишь тогда, когда они дозированы. Потому что само по себе подобное напряжение вызывает увеличение притока крови к сердцу: так происходит, когда, например, напрягаются мышцы ног, рук, живота во время физической работы. Это довольно опасный фактор, он действует в основном при ритмической деятельности мышц, когда вы двигаетесь и многократно повторяете одно и то же движение. Статические нагрузки несущественно изменяют приток крови к сердцу. Чем сильнее приток крови, тем выше сердечный ритм, который провоцирует значительное расширение сосудов работающих мышц. При максимальной физической нагрузке величина энергетических затрат в сердечной мышце может увеличиться в сто двадцать раз!
Что же касается полезной физической нагрузки, то и здесь помогает наука.
Ученые ставили эксперимент на животных, который доказал, что обычная физическая нагрузка – бег со скоростью 5 км/ч – оказывает тренирующее влияние на сердце, повышает устойчивость сердечно-сосудистой системы к неблагоприятным воздействиям.
Помимо физических на сердце влияют нагрузки эмоциональные. Иногда даже больше, чем физическое перенапряжение, сказывается напряжение нервное. Отсюда и идет выражение «все болезни от нервов». Особенно вредны сильные отрицательные эмоции. Гнев, ревность, зависть, обида усиливают выброс в кровь адреналина и учащают сердечные сокращения. Чтобы такая деятельность сердца не приносила вреда, нужно каждый раз, испытав отрицательную эмоцию, давать телу физическую разрядку. Например, обиделись на кого-то, поругались, обозлились – и начинаем отжимать гантели. Наоборот, если вы испытываете сильные отрицательные эмоции, а физически себя сдерживаете, то весь ваш огромный энергетический потенциал простаивает. И это уже может быть действительно вредно для сердца. Это особенно стоит иметь в виду тем, кто работает в стрессовых условиях или, еще хуже, в них живет. Полезна физическая разгрузка и людям несдержанным, с взрывным характером. Не зря боксеры специально накручивают себя перед поединком – берегут сердце! Главное – направить энергию в мирных целях, не лезть в драку, а начать драить пол.
Все чаще говорится о том, как влияет на наше здоровье окружающая среда. К наиболее вредным факторам, влияющим на сердце, относятся шум и резкие колебания температуры.
Шум может быть любым – на производстве от аппаратов, на улице от машин, в метро от поездов, дома от громких соседей, от ремонта, от работающей техники (в том числе громкого телевизора). И, конечно, сюда относятся разговоры на повышенных тонах, которые усугубляются тем, что помимо шума рождают негативные эмоции. Опасное влияние интенсивного шума на сердце связано как раз с тем, что шумы сильно воздействуют на психоэмоциональную сферу – проще говоря, давят на нервы. Шум рождает высокое нервное напряжение, которое, в свою очередь, ведет к повышению артериального давления. Соответственно, увеличивается вредная нагрузка на сердце, особенно опасная для гипертоников. Опасность есть и для всех, кто страдает тахикардией, брадикардией, стенокардией, потому что шумы могут вызывать нарушения сердечного ритма.
Кроме шумов неблагоприятное воздействие на сердце оказывают перепады температуры, особенно перегрев. Повышение температуры окружающей среды вызывает расширение сосудов кожи и ведет к увеличению минутного объема сердца. Нагрузка на сердце при этом дополнительно возрастает из-за потерь воды при усиленном потоотделении. Кроме того, отрицательное влияние на сердце оказывает и потеря организмом солей. Поэтому, если у вас дома душно, если вы пришли с улицы в летний зной, если перегрелись под солнцем или обгорели, начните с устранения раздражающего фактора. Проветрите в комнате, включите кондиционер, найдите прохладное место, посидите в тени. Отдохните, ограничьте физическую нагрузку, примите душ, ванну, искупайтесь. Не случайно огромное количество сердечных приступов происходит летом. Перегревшись на солнце, используйте средство экстренной помощи организму: съешьте одну-две чайные ложки соли (можно растворить в воде, но лучше запить водой). Это поможет остановить потерю солей и снизит вредное влияние на сердце.
Один из важнейших факторов, влияющих на сердце, – питание. Пищевой фактор может провоцировать изменения в сосудах и вести к ишемической болезни сердца. К опасным факторам относятся высококалорийное питание, приводящее к развитию ожирения, избыточное потребление жиров, недостаток в рационе растительных масел (полиненасыщенных жирных кислот), избыток мучного и сладкого, недостаточное поступление в организм клетчатки и пектинов, содержащихся во фруктах и овощах, дефицит витаминов А, Е, С.
Коды, с которыми мы предлагаем вам работать, обращаются к силе исцеления. Это энергия, которая насыщает каждый объект во Вселенной. И людей, и животных, и все живые организмы, и все предметы мира вещей, и саму нашу планету, Солнечную систему, Галактику и Вселенную. Потому эта сила и называется бесконечной. Она откликается на призыв вашего разума и направляется именно к тем участкам тела, которые нуждаются в исцелении. Потому она и называется разумной.Данном книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Экстракты эхинацеи входят в состав более 240 препаратов для лечения вирусных и инфекционных заболеваний. Иммуномодулирующие свойства эхинацеи позволяют использовать ее в курсе лечения больных СПИДом.Эхинацея является тонизирующим, антимикробным, противовирусным, иммунорегулирующим и противолучевым средством. Это растение, убивая инфекции, вирусы герпеса и гриппа, может действовать как антибиотик. При этом эхинацея не токсична и не имеет побочных действий.Лекарства на основе эхинацеи помогают при гепатите, стоматитах, экземе, гинекологических заболеваниях, задерживают рост злокачественных образований, способствуют заживлению любых ран.В этой книге вы найдете подборку советов и рекомендаций по применению эхинацеи.
В книге приводятся многочисленные способы профилактики и лечения с помощью чеснока простуды, гриппа, атеросклероза, депрессий, ревматизма и даже онкологических заболеваний. Автор удачно сочетает научный подход и занимательность.
Целебная сила ромашки известна с незапамятных времен и применяется по сей день. В этой книге описаны лекарственные свойства этого уникального растения и приведены способы лечения самых распространенных заболеваний – болезней желудочно-кишечного тракта, органов дыхания, нервной системы и многих других. Собранные в ней рецепты применения ромашки помогут и вам, дорогие читатели, сохранить и приумножить свое здоровье.
Автор этой книги родилась и выросла в Ереване, часть студенческих и все аспирантские годы жила и училась в Москве (МГУ), а в настоящее время обитает в одном из отдалённых пригородов Нью-Йорка. Надо отметить, что несмотря на весьма счастливые и беззаботные детство и юность, всю свою молодость она провела в «преклонении перед иностранщиной». Что может быть лучше Америки, в которой смело шагаешь по жизни, не боясь ничего и никого! И когда Перестройка вздумала приоткрыть, а потом и вовсе сорвать с петель знаменитый Железный Занавес, автор стремительно драпанула на Запад, воспользовавшись первым попавшимся трамплином.
Бориса Болотова недаром называют украинским волшебником! Академик Болотов – биолог, химик, физик, отдавший 40 лет научному поиску. Медицина будущего станет во многом основываться на его дерзких теориях клеточного омоложения организма и лечения сдвиговых нарушений. Рецепты, представленные в календаре, просты и доступны. Любой человек в состоянии приготовить ферментные препараты и другие лекарства, предложенные академиком, и излечиться от самых тяжелых недугов. Это не «чудеса» – это феномены Болотова. Книга – подарок каждому читателю, уникальная возможность целый год жить по системе Бориса Болотова.
Книга предназначена для широкого круга читателей: для тех, кто желает излечиться от таких серьёзных заболеваний позвоночника, как артрозы, остеохондрозы, сколиозы и др.; для тех, кто желает сохранить своё здоровье на долгие годы; для родителей, которые хотят, чтобы их дети развивались гармонично и выросли здоровыми; для специалистов, занимающихся лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата.Представленные в книге уникальные методики подкреплены более чем двадцатилетним профессиональным опытом и сотнями случаев излечения неизлечимых с точки зрения официальной медицины заболеваний.