Мозг с препятствиями. 7 скрытых барьеров, которые мешают вам достигать целей - [51]
Предвзятость интуиции может влиять на объективность в обе стороны. Если эмоции в целом позитивны, человек будет переоценивать свои способности, недооценивать риски, пренебрегать ошибками и завышать потенциальную прибыль. Если эмоции в основном негативные, все переворачивается: люди недооценивают свои способности, переоценивают риск, преувеличивают последствия и закрывают глаза на плюсы.
Побочные эффекты
Негативизм лишает энтузиазма и мотивации, подрывает усилия. Он не только разрушает потенциал человека, но и может уничтожить физическое и психическое здоровье, отношения, карьеру и, что самое важное, качество жизни.
Негативно настроенные люди теряют способность мечтать и подпитывают свои кошмары. Негативизм непропорционально увеличивает ваши страхи – это непревзойденный автор ужасных сценариев.
Представьте, что вы живете в мире, в котором никому нельзя доверять. Люди кажутся беспечными, неосмотрительными, враждебными, неискренними и асоциальными. Вы становитесь подозрительным по отношению ко всем. Нельзя рассчитывать, что партнер выполнит свою часть сделки: он подведет, предаст, бросит и высмеет. Глубокую связь с людьми тоже создать не получается, потому что вы никогда не чувствуете себя в безопасности.
Вы упускаете шанс и учиться у других людей, и сотрудничать с ними. Вы отвергаете то, что они говорят, полагая, что они плохо работают, не разделяют ваших взглядов или не учитывают ваши интересы. Люди обязательно пытаются вами манипулировать, дразнить, продать вам что-то ненужное. Недоверие распространяется на всех. Советы врача подозрительные, потому что у него нет сертификата. Сантехник обманул с ценой, чтобы выудить побольше денег за ремонт. Учителя не заботят трудности ваших детей. Муж не держит слова, дети нуждаются в постоянном надзоре, на друзей нельзя всерьез рассчитывать в трудную минуту. Никто не застрахован от сетей недоверия.
Негативность ведет к пассивности. Если человек не верит, что все можно изменить, зачем пытаться? Такие люди гораздо чаще предвидят неудачу. Они страдают от приобретенной беспомощности – уверенности, что исправить ситуацию не в их власти. Нельзя положить конец мучениям или предотвратить поражение. Нет причин прилагать какие-то усилия, потому что они все равно разобьются о кирпичную стену.
Многие живут в состоянии выученной беспомощности. Они ходят на работу, которую ненавидят; поддерживают отношения с людьми, которых не любят; живут в местах, которые не вызывают у них ничего, кроме отвращения. Когда требуются изменения, в ответ, как эхо, раздается: «Я ничего не могу поделать». Видите самоисполняющееся пророчество? Если думать, что не можешь совершить поступок, не будешь и пробовать.
Когда убивают надежду, умирают и мечты. Все больше исследований показывают пользу оптимизма для физического и психического здоровья. Оптимисты реже страдают от психологических проблем, например депрессии и тревожности. Еще они, видимо, быстрее восстанавливаются после болезней и считают себя более здоровыми, чем пессимисты.
Для негативизма характерен глубокий пессимизм. Стакан всегда кажется наполовину пустым. Там, где есть возможность развиваться, виден риск провала. В похвалах чудится ошибочная оценка. Возможность заняться творчеством кажется угрозой обнажить отсутствие оригинальности. Недостаток позитивных ожиданий может оказаться разрушительным. Но самое главное – это мешает действовать, поскольку человек считает, что его поступки ничего не изменят. Вы можете наблюдать перед собой препятствия, ловушки и угрозы, но не видеть сквозь них. И это вас останавливает. Какой смысл идти вперед, если за стеной ничего нет?
Негативно настроенные любят рассказывать о несправедливостях и опасностях. Они делятся историями поражений, непрофессионализма, предательства, несчастий. С таким подходом сложно стать душой компании. Действительно, среди ваших знакомых может быть много людей, у которых не сложились карьера и семейная жизнь, потеряны деньги и удача. Но хорошего собеседника не отличают жалобы, предостережения и склонность везде видеть катастрофу: они делают человека скучным, невыносимым нытиком и отталкивают окружающих. В итоге все начнут держаться подальше, защищаясь от его ядовитой атмосферы.
Однако есть и те, кто с радостью выслушает стенания и разделит искаженный взгляд на мир. Вы будете сочувствовать друг другу, жаловаться на трудности и несправедливость, сетовать, насколько безразличны и злы бывают люди. Вы будете разговаривать о тупике и отчаянии, но мало делать, чтобы изменить ситуацию. Хотя говорят, что вместе грустить веселее, правда в том, что компания обычно подбирается невеселая. Такие товарищи по несчастью дают чувство успокоения, но они не те, с кем нужно общаться. Вы у них ничему не научитесь. Они не вдохновляют, не бросают вам вызов, не помогают развиваться, а только подливают масла в огонь негативности. Они становятся лишь очередным препятствием.
В этой книге Тео Цаусидис — нейропсихолог, клинический исследователь, автор статей в престижных научных журналах — отвечает на главный вопрос: почему мы не можем достичь всех своих целей. Оказывается, нам мешают 7 скрытых ментальных препятствий. Автор рассказывает, как выявить эти ловушки мышления и устранить их. Проверенные стратегии помогут вам полностью реализовать свой потенциал.На русском языке публикуется впервые.
В тайниках тела (Приключения в микромире. Том VI). — Б.м.: Salamandra P.V.V., 2014. - 155 c., илл. — (Polaris: Путешествия, приключения, фантастика. Вып. LХI). Гигантские пауки и крошечные люди, кровопролитные битвы муравьев, отчаянные сражения микробов, путешествия внутри человеческого тела и невообразимые вселенные, заключенные в атомах — проникновение в микромир издавна было заветной мечтой фантастов. Публикацию забытых и редких произведений, объединенных общей темой «приключений в микромире», продолжает в серии «Polaris» познавательная книга Г.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В этой книге говорится об Исконной Вере и Стари у Южных Славян. Исследование, которое мы провели, не основывается на песнях, преданиях и обрядах, сохранившихся до сих пор, ни даже на письменных летописях. Главная особенность научного подхода, примененного в этой книге, это его опора на образные представления, которые у Южных Славян, совместно со многими другими народами, возникли со временем.
«Древние люди летали в космос!», «Гагарин не был первым космонавтом!», «Американцы сфальсифицировали высадку на Луну!», «Космонавты встречали инопланетян и ангелов!». Подобные заголовки часто встречаются в прессе. В них не было бы большой беды, если бы из-за порождаемых мифов не формировалось конспирологическое мировоззрение, отрицающее историю космонавтики и достижения науки. Космическую мифологию легко опровергнуть фактами, но чтобы добраться до них, нужны знания и опыт. Книга Антона Первушина, писателя и научного журналиста, поможет сориентироваться в потоках информации и научиться отделять правду от вымысла.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Всю жизнь мы видим сны: впервые они являются нам в утробе матери и не покидают до смертного часа. Но что же такое — сон? Нужен ли человеку этот «бесценный дар Морфея»? Можно ли считать сном гипноз? Почему во сне вспоминается забытое, казалось бы, навсегда? Есть ли связь между сном и памятью? Ответы на эти вопросы вы найдете в работе, посвященной этим еще не до конца изученным проблемам, связанным с деятельностью мозга.* * * Подписная серия «Знак вопроса» издательства «Знание» выпускалась ежемесячно, начиная с 1989 года.