Мозг 2.0. Саморазвитие в XXI веке - [3]
Совсем другое дело – умственный потенциал. Здесь действительно человек использует далеко не все свои возможности. Кто-то больше, кто-то меньше, но человека, который бы использовал свой потенциал на все 100 процентов, просто не существует. Умственные способности нашего мозга настолько велики, что ученые так до сих пор и не смогли определить, что же является их пределом.
Потенциал возможностей мозга практически не зависит ни от объема мозга, ни от толщины коры. Эти показатели могут быть любыми. Весь секрет кроется в нервных импульсах, осуществляющих сообщение между нервными клетками мозга. Чем больше импульсов, тем активнее работает мозг. Большое количество импульсов побуждает мозг задействовать как можно больше нервных клеток для работы, это позволяет развивать наши способности и память.
Эти нервные клетки называются нейроны. Они являются основным строительным материалом нервной системы человека. Нейроны представляют собой сложные клетки нервной системы диаметром от 3 до 130 микрометров. Взаимодействуя между собой или клетками организма, они вырабатывают своеобразные импульсы, которые дают сигнал к действию.
Большинство нейронов по своей форме напоминают корень растения с длинным основным корнем и несколькими маленькими отростками. В зависимости от функций нейроны разделяют на чувствительные, эффекто́рные (двигательные, секреторные) и вставочные.
Чувствительные нейроны реагируют на раздражители и преобразуют их в нервные импульсы. Раздражителями могут быть яркий свет, изменение температуры, прикасание к коже, звук и так далее.
Эффекто́рные нейроны проводят нервные импульсы от мозга к рабочему органу – мышцам, железа́м и другим органам.
Вставочные нейроны отвечают за связь между чувствительными и эффекторными нейронами. Они участвуют в сборе информации и выработке ответной команды для работы организма.
В момент соединения нейронов образуется химическая реакция или небольшой электрический разряд, в ходе чего нервный импульс передается от одного нейрона к другому. Чем больше таких соединений возникает в организме, тем более совершенна нервная система. То есть для того, чтобы лучше использовать возможности своего головного мозга, необходимо, чтобы импульсов между нервными клетками было как можно больше. Возникает вопрос: «Как этого добиться?».
Всем известно, что со временем нервные клетки умирают. Этот процесс неизбежен. Слишком многие факторы влияют на их жизнедеятельность: плохая экология, алкоголь, стрессы, недостаток питания или кислорода, микротравмы или даже просто от того, что они долго находятся в состоянии покоя.
Наш мозг за время эволюции приспособился к этому процессу. Практически все нейроны имеют универсальную структуру. После гибели одного нейрона его работу берут на себя выжившие нейроны, и так происходит постоянно. Это позволяет сделать вывод, что секрет нервной деятельности кроется не в самих нейронах, а в импульсах, которые они передают друг другу. Эта замечательная способность позволяет нам независимо от количества нейронов поддерживать свои способности, обращаться к памяти и жить привычным образом жизни. Если бы такой способности не было, то каждый раз при гибели нейрона мы бы утрачивали ценный опыт или фрагмент памяти, что очень быстро привело человека к деградации.
К сожалению, со временем количество нейронов становится настолько мало, что количество передаваемых импульсов уже не может компенсировать их нехватку. Тогда организм и мозг человека начинает давать сбои. Обычно это происходит в старости, когда мозг человека уже исчерпал большую часть своих возможностей, но бывает, что и в молодые годы человек сталкивается с подобной проблемой. Это печально!
По статистике, в России каждый восьмидесятый человек страдает от слабоумия. Преимущественно это люди преклонных лет, но есть и более молодые. Чем старше становится человек, тем больше риск потерять светлый ум и хорошую память. Как же нам сохранить, а, быть может, даже преумножить наши умственные способности?
Глава вторая. Что нужно чтобы мозг работал лучше?
Наш мозг удивителен. Его возможности поражают. Ни один другой орган не дает человеку столько, сколько делает для него мозг. Он наш лучший друг, незримый помощник и гениальный руководитель. В течение дня он проделывает огромную работу, которую сознательно человек никогда не смог бы выполнить. Да и само сознание, наши переживания, мысли, характер и интеллект – это ведь тоже все его работа.
Если организация и контроль работы органов тела – это, по большей части, механические процессы, которые у всех людей протекают одинаково, то вот личные качества у каждого свои. Личность человека, как отпечатки пальцев, никогда не повторяется. Даже идеально похожие близнецы имеют совершенно разные характеры и способности. Задумываясь о том, как из одного и того же набора клеток и нейронов формируются разные личности, только поражаешься, насколько уникален мозг человека.
Если на работу мозга, связанную с управлением организма, сознательно человек серьезного влияния оказать не может, то на свои личные качества и умения не только может, но и должен, иначе с годами он может столкнуться с серьезными проблемами.
Так ли важно знать, кто мы есть на самом деле? Книга расскажет историю о том, к чему пришел главный герой, задавшись этим вопросом.
Вы недовольны своей жизнью и хотите изменить ее к лучшему? Ваши желания редко исполняются, а деньги приходится добывать тяжелым трудом? Одна из основных причин этой ситуации-проблемы с принятием себя. Ведь, начиная с самого детства, вам внушали, что "я -последняя буква алфавита". Что надо заботиться прежде всего о своих близких, работать на благо общества и только потом думать о себе. Книга "Путь к себе" поможет вам протестировать ваши отношения с самой собой и сделать их еще лучше. Применив 5 шагов принятия себя, вы откроете для себя мир исполнения желаний и привлечения денег.
Эта необычная книга – рассказ о духовных проблемах современного человека и читать ее нужно не только глазами, но и сердцем. Автор ее – успешный бизнесмен, руководитель, отец семейства – решился доверить этим страницам очень личное – свои внутренние переживания. Упорным трудом добившись многого, обладая материальными благами, но не чувствуя себя счастливым, он задался извечными вопросами: как обрести радость в жизни, счастье, вернуть прежнюю безмятежность. Получилось ли найти ответы? Книга состоит из трех разделов – тех ступеней, с которых автор пытается по-новому взглянуть на себя, свою жизнь и окружающий мир.
Здравствуй, дорогой Друг! Если ты уже прочитал мою книгу «Скорочтение», то уже знаешь, как работать с таблицами Шульте. Если моя книга тебе не знакома, то специально для тебя на последних страницах размещена краткая инструкция по работе с ними. С уважением автор.
Эта книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. Опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт, автор рассказывает, как регулярная практика йоги может преобразовать наше тело, нервную систему, мозговую деятельность и, таким образом, кардинально изменить качество нашей жизни к лучшему. Эдди Штерн – всемирно известный учитель и исследователь йоги, соавтор мобильного приложения «The Breathing», руководитель международной конференции «Yoga&Science».
Многолетний практический опыт, сотни тренингов в России, СНГ, Восточной Европе, бесчисленное количество откровений клиентов о том, почему не удавалось договориться, почему не продается продукт или услуга, – все это невероятное везение, обогатившее меня. Это дар невероятной силы и значимости, но, когда я только начинал, понимание этого было мне недоступно, я был слишком поверхностным, чтобы увидеть и признать это. В книге вы ознакомитесь не только с результатами накопленного практического опыта, но и станете свидетелями внутреннего диалога о способах получения устойчивого результата и долгосрочной эффективности продаж.