Мой инсульт был мне наукой - [63]
Психическое здоровье общества определяется психическим здоровьем тех людей, которые его составляют, и я должна признать, что западная цивилизация — весьма непростая среда для исполненной любви и душевного покоя правополушарной личности. Мне очевидно, что я отнюдь не одинока в своих чувствах, когда я смотрю на миллионы прекрасных представителей нашего общества, которые выбрали для себя бегство от нашей общей реальности, занявшись самолечением с помощью наркотиков и алкоголя.
Я думаю, что Ганди был прав, когда сказал: "Мы сами должны быть теми переменами, которые хотим видеть в этом мире". Я чувствую, что мое правополушарное сознание страстно желает, чтобы человечество сделало следующий гигантский скачок — шаг вправо, который позволит нам построить на этой планете тот мир покоя и любви, о котором мы мечтаем.
В вашем теле сосредоточена жизненная сила 50 трлн молекулярных гениев. Вам и только вам предстоит поминутно решать, кем вы хотите быть и как вы хотите жить в этом мире. Я от души советую вам обращать внимание на то, что происходит у вас в мозгу. Обретите власть над собой и покажите, на что вы способны. Светите ярко!
Как помочь восстановлению
Адреса, телефоны и интернет-ресурсы
Американский фонд по борьбе с инсультами (American Stroke Foundation)
5960 Dearborn
Mission, KS 66202
Телефон: +1 913 649-1776
Горячая линия: +1 866 549-1776
Факс: +1 913 649-6661
Американская ассоциация по борьбе с инсультами (American Stroke Association)
7272 Greenville Avenue
Dallas, TX75231
Телефон: +1 888 4-STROKE (+1 888 478-7653)
Национальная ассоциация по борьбе с инсультами (National Stroke Association)
9707 Е. Easter Lane
Centennial, CO 80112
Телефон: +1 800 787-6537
Если вы хотите узнать еще что-нибудь на эту тему, см. www.drjilltaylor.com и www.mystrokeofinsight.com.
А когда ваша жизненная сила начнет иссякать, я надеюсь, что вы подарите надежду другим, завещав свой прекрасный мозг Гарварду.
Приложение А
Десять вопросов для оценки моего состояния
1. Проверили ли вы мое зрение и слух, чтобы убедиться, что я не перестала слышать и видеть?
2. Различаю ли я цвета?
3. Вижу ли я мир трехмерным?
4. Есть ли у меня хоть какое-то чувство времени?
5. Все ли части своего тела я воспринимаю как свои?
6. Могу ли я выделять человеческий голос из фонового шума?
7. Могу ли я дотянуться до еды? Могу ли своими руками открывать упаковки с едой? Хватает ли мне силы и сноровки, чтобы питаться самостоятельно?
8. Удобно ли мне? Тепло ли мне? Не хочу ли я пить? Нет ли у меня болей?
9. Нет ли у меня повышенной чувствительности к внешним раздражителям (свету или звуку)? Если есть, дайте мне беруши, чтобы я могла спать, и темные очки, чтобы я могла держать глаза открытыми.
10. Могу ли я мыслить последовательно? Знаю ли я, что такое носки и туфли? Знаю ли я, что сперва нужно надевать носки и только потом туфли?
Приложение Б
Сорок самых нужных мне вещей
1. Я не глупая, я просто больная. Пожалуйста, имейте ко мне уважение.
2. Подходите поближе, говорите медленнее и отчетливее.
3. Повторяйте сказанное, исходите из того, что я ничего не знаю, и начинайте сначала, и так много раз.
4. Проявляйте столько же терпения, в двадцатый раз пытаясь меня чему-то научить, сколько вы проявляли в первый.
5. Подходите ко мне с открытым сердцем и не будьте слишком энергичны. Не спешите.
6. Помните, что мне могут о многом говорить ваши жесты и выражение лица.
7. Устанавливайте со мной зрительный контакт. Я здесь — найдите же меня. Подбадривайте меня.
8. Пожалуйста, не повышайте голос, я ведь не глухая, я просто больная.
9. Прикасайтесь ко мне подобающим образом и устанавливайте со мной связь.
10. Чтите целебную силу сна.
11. Берегите мою энергию. Никакого радио, телевизора и нервных посетителей! Посещения должны быть непродолжительны (минут по пять).
12. Стимулируйте мой мозг, когда у меня есть хоть какие-то силы учиться чему-нибудь новому, но помните, что я могу быстро выдыхаться, даже если выучу совсем немного.
13. Учите меня с помощью образовательных игр и книг для детей соответствующего возраста (совсем маленьких).
14. Знакомьте меня с миром с помощью мышечного чувства. Давайте мне все пощупать. (Ведь я снова стала младенцем.)
15. Учите меня разным вещам путем подражания, как ребенка.
16. Поверьте, что я пытаюсь, просто не на вашем уровне способностей и не по вашему распорядку.
17. Задавайте мне вопросы, предполагающие несколько вариантов ответа. Избегайте вопросов, требующих ответа "да" или "нет".
18. Задавайте мне вопросы, требующие конкретного ответа. Давайте мне время на его поиски.
19. Не оценивайте мои когнитивные способности по тому, с какой скоростью я могу думать.
20. Обращайтесь со мной бережно, как с новорожденным.
21. Говорите со мной напрямую, а не с другими обо мне в моем присутствии.
22. Поддерживайте меня морально. Ожидайте моего полного выздоровления, даже если на это уйдет 20 лет!
23. Верьте, что мой мозг способен всегда продолжать учиться.
24. Разбивайте все действия на ряд промежуточных этапов.
25. Старайтесь разобраться, какие препятствия не дают мне справиться с заданием.
Книга Владимира Арсентьева «Ковчег Беклемишева» — это автобиографическое описание следственной и судейской деятельности автора. Страшные смерти, жуткие портреты психопатов, их преступления. Тяжёлый быт и суровая природа… Автор — почётный судья — говорит о праве человека быть не средством, а целью существования и деятельности государства, в котором идеалы свободы, равенства и справедливости составляют высшие принципы осуществления уголовного правосудия и обеспечивают спокойствие правового состояния гражданского общества.
Емельян Пугачев заставил говорить о себе не только всю Россию, но и Европу и даже Северную Америку. Одни называли его самозванцем, авантюристом, иностранным шпионом, душегубом и развратником, другие считали народным заступником и правдоискателем, признавали законным «амператором» Петром Федоровичем. Каким образом простой донской казак смог создать многотысячную армию, противостоявшую регулярным царским войскам и бравшую укрепленные города? Была ли возможна победа пугачевцев? Как они предполагали обустроить Россию? Какая судьба в этом случае ждала Екатерину II? Откуда на теле предводителя бунтовщиков появились загадочные «царские знаки»? Кандидат исторических наук Евгений Трефилов отвечает на эти вопросы, часто устами самих героев книги, на основе документов реконструируя речи одного из самых выдающихся бунтарей в отечественной истории, его соратников и врагов.
Автор книги Герой Советского Союза, заслуженный мастер спорта СССР Евгений Николаевич Андреев рассказывает о рабочих буднях испытателей парашютов. Вместе с автором читатель «совершит» немало разнообразных прыжков с парашютом, не раз окажется в сложных ситуациях.
Из этой книги вы узнаете о главных событиях из жизни К. Э. Циолковского, о его юности и начале научной работы, о его преподавании в школе.
Со времен Макиавелли образ политика в сознании общества ассоциируется с лицемерием, жестокостью и беспринципностью в борьбе за власть и ее сохранение. Пример Вацлава Гавела доказывает, что авторитетным политиком способен быть человек иного типа – интеллектуал, проповедующий нравственное сопротивление злу и «жизнь в правде». Писатель и драматург, Гавел стал лидером бескровной революции, последним президентом Чехословакии и первым независимой Чехии. Следуя формуле своего героя «Нет жизни вне истории и истории вне жизни», Иван Беляев написал биографию Гавела, каждое событие в жизни которого вплетено в культурный и политический контекст всего XX столетия.
Автору этих воспоминаний пришлось многое пережить — ее отца, заместителя наркома пищевой промышленности, расстреляли в 1938-м, мать сослали, братья погибли на фронте… В 1978 году она встретилась с писателем Анатолием Рыбаковым. В книге рассказывается о том, как они вместе работали над его романами, как в течение 21 года издательства не решались опубликовать его «Детей Арбата», как приняли потом эту книгу во всем мире.