Мост к счастью. Из настоящего – к мечте Анастасии - [8]

Представим конфликтную ситуацию. Неприятная информация для человека: как обычно он реагирует? Точнее, как реагирует ум? Жалость к себе, обвинение к обидчику, состояние физического дискомфорта. Атака мыслей всевозможных, обрывочных, бессвязных, совершенно противоположных. Создается так называемый «хаос» или «суета». Во-первых, если человек находится в режиме 3 (работа в спокойном режиме), скорость его работы маленькая и реакция заторможенная. Далее спокойно переводим в режим 1 и режим 5.

Наилучший исход ситуации вам обеспечен. Мало того, таким способом решается «урок», обретается опыт. При позитивном настрое на жизнь, духовной грамотности всегда в конфликтной ситуации можно найти положительные результаты. Ведь просто так с нами ничего не происходит, вся жизнь – сплошные уроки.

Чтобы успокоить свой ум, нужно научить его тормозить и останавливаться. В любом месте, в любое свободное время выбираете себе предмет. Смотрите на него, думаете только о нем, что бы ни происходило вокруг, все внимание только на этом предмете, чем дольше, тем лучше. Работа ума в режиме 1, 2, 3. Вы – хозяин своих решений. Ваш ум – внимательный, четкий исполнитель. В идеале, конечно, лучше начинать дома в спокойной тихой обстановке смотреть на огонь свечи. Спокойно останавливать свои мысли, создавая таким образом безмолвие, чем дольше, тем лучше. Потом приходящие мысли можно отодвигать на задний план. Выбрать одну мысль, наиболее сильную, и рассматривать ее в полном покое. С толком и расстановкой: откуда пришла, зачем? Главное – в замедленном темпе, четко контролируя ситуацию. Почувствуйте себя хозяином мыслей и дайте понять это своему уму, используя его принцип работы. Поступил сигнал или запрос – действуй. Вот вы ему и даете запрос: познавай пустоту. Когда всплывает мысль, наблюдай за ней со стороны. Не думай о ней, просто замечай ее. И главное – все это в замедленном темпе. А потом вы ему: «Старик, а остановиться слабо?». Расслабьтесь и почувствуйте удовольствие от покоя и пустоты, ничего не ожидайте, ничего не желайте. И только когда он вам продемонстрирует свои способности в торможении, вы ему: «Ну, ты крутой!». Как ни странно, но можно с удовольствием порадоваться и посмеяться вместе. Любая, даже маленькая победа должна приносить радость. И вообще работа должна приносить удовольствие.

После относительного затишья ум может взбеситься. Это один из способов запугивания человека и управления им. Учиться никогда не поздно. Главное – чему учиться. Все проходят уроки, но не все их усваивают. Только ты сам можешь помочь себе. Другой человек способен дать лишь импульс силы для грядущих изменений. У тебя много фантазий на тему, как все должно быть. Лучше бы ты жил настоящим. Из всех предыдущих решений складываются нынешние обстоятельства. Волю может проявить человек, накопивший силу. Если нет силы, лень и желание возьмут верх.

Чем быстрее вы со своим умом разберетесь в своих новых правах и обязанностях, тем быстрее пойдут у вас дела. Вы как хозяин четко намечаете свой план действий. Контролируете неукоснительное выполнение плана вашим помощником.

Во время безмолвия у вас меняются вибрации и приближаются к вибрациям вашей Души. Это как настройка радио на волну. Вы постепенно обучаете свой ум настраиваться на вибрации с Душой, чтобы срабатывал режим работы 5 и 6.

Остановка мысли, создание безмолвия – это и есть медитация. Об этом очень много написано в разные времена, по-разному. Вариантов очень много, а это говорит о том, что важно понять цель и ваш путь найдется.

Говоря о медитации, нельзя не привести слова певца медитации Ошо: «Медитация – это просто храбрость быть молчаливым и одиноким. Мало-помалу ты начинаешь чувствовать в себе новое качество, новую живость, новый разум, который ни у кого не заимствован, который растет изнутри тебя. Он укоренен в твоем существовании. И если ты не трус, он придет к созреванию, цветению. Медитация должна цвести, двигаться, разворачиваться и становиться любовью». Это когда заработают пункты 4, 5 и 6 в работе с умом.

Собеседник Нила Уолша сказал: «Когда ты «действуешь» в таком состоянии, ты превращаешь все, что делаешь, в медитацию, и таким образом – в дар, подношение от себя своей душе, и от своей души – Всему. Моешь посуду – ты наслаждаешься теплотой воды, ласкающей твои руки, и восхищаешься чудом воды и теплоты. Работая за компьютером, ты видишь, как возникают слова в ответ на команды твоих пальцев, и радуешься власти над умом и телом, когда они выполняют твои команды. Готовишь обед – и чувствуешь любовь Вселенной, которая дала тебе эту пищу, и как твой ответный дар вплетаешь в приготовление еды любовь твоего существа. Неважно, насколько необычна или проста еда. С любовью суп можно превратить в нечто восхитительное».

В течение дня у человека появляются тысячи возможностей расслабиться, сотворить единство себя с окружающим миром. Умение расслабляться, входить в короткое и длительное медитативное состояние позволяет решать вопросы физического и психического здоровья, решать вопросы со сном, ускорить процесс духовного пробуждения.