Мощная сила в борьбе с болезнями. Гомеопатия - [2]
1. Рациональный подход к питанию, включающий в себя сбалансированность пищи по содержанию белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов, макроэлементов. Причем все эти вещества должны попадать в организм в составе естественных продуктов, а не пилюлек из баночки. Не могу удержаться от очередных дифирамбов гречневой каше — чего только там не содержится, в смысле полезного, конечно! Приближается к ней по полноценности только овсянка, но из цельного зерна, а не быстрого приготовления. Очень важно соблюдать физиологический график приема пищи: большую часть дневного рациона следует съедать утром и днем, а не набивать желудок на ночь.
2. Физическая активность, адекватная потребляемым калориям. Другими словами: «Любишь поесть? Люби и подвигаться!» Но добавлю, что даже при плохом аппетите двигаться необходимо всем.
3. Лечебная гимнастика, обязательная каждому человеку в возрасте после 30 лет, а кому-то и раньше. При ярко выраженной патологии позвоночника необходимы профессиональные процедуры, направленные на аккуратное восстановление правильного соотношения позвонков с дальнейшим обеспечением мышечного корсета, который будет удерживать положение позвонков относительно друг друга. В этом плане удивительно эффективен метод, используемый в медицинском центре «Жизнь без лекарств», ранее существовавшем при санатории-профилактории РГМУ (сейчас центр вынужден арендовать площади в разных медицинских учреждениях). Краткое описание метода приводится в конце книги. Именно этапность и бережность лечебного процесса дает лицензированному методу В.А. Шолохова столь выраженный терапевтический эффект при фактическом отсутствии осложнений.
4. Гомеопатическая терапия, направленная на гармонизацию обменных процессов и лечение патологических состояний. Чередование гомеопатического лечения с фитотерапией (траволечением), что, с одной стороны, усиливает эффект лечения, а с другой — позволяет уменьшить возможные гомеопатические обострения. Кстати, о фитотерапии: наиболее часто применяются травяные сборы с мочегонным и желчегонным эффектом, но перед началом их использования следует удостовериться на ультразвуковом исследовании, нет ли в почечной лоханке или в желчном пузыре камней размером более 5 миллиметров (если все же крупные камни присутствуют, то сразу нельзя стимулировать ни мочеотделения, ни желчеотделения — конкременты могут вклиниться в мочеточник или в желчный проток, что крайне опасно).
5. Необычайно перспективным, с моей точки зрения, является метод частотной, резонансной терапии (Фолль, ВРТ-БРТ). КВЧ-терапия активно используется доктором Шолоховым с хорошими результатами лечения.
6. Дыхательная гимнастика — очень эффективная составляющая здоровья. В рамках сотрудничества с В.А. Шолоховым речь идет о гипокситерапии (дыхании горным воздухом).
7. Безусловно, каждый из нас знает, что человек, умеющий жить в гармонии с собой и другими людьми, всегда благополучен и здоров. Как правило, это дается стремлением к нравственной чистоте и самосовершенствованием — не только физическим, но в первую очередь духовным. Подобная внутренняя работа — великий помощник здоровью как души, так и тела. Седьмое место в данном перечне не отражает истинной значимости этих ценностей, но поставить их на первое место или нет — каждый должен решить сам. Впрочем, я еще вернусь к этой теме.
А теперь поговорим подробнее.
Глава 2
Гомеопатия действует всегда
Основоположник гомеопатии как метода лечения — знаменитый немецкий врач Самуил Ганеман. 200 лет назад этот одаренный человек обратил внимание на то, что малые дозы веществ могут вылечить состояние, которое они вызывают в больших дозировках. В этом и состоит основной принцип гомеопатии — лечение подобного подобным.
Испытание препаратов, используемых для лечения, происходит на группе здоровых добровольцев, принимающих одно и то же вещество в большой дозировке (если это не яд) или в гомеопатической дозировке (если вещество ядовито). После приема вещества подробно записывают все появившиеся жалобы, ощущения, реакции, лабораторные показатели у всех добровольцев и тщательно сравнивают полученные результаты. Проявления, повторяющиеся у большинства испытуемых, записываются как свойства вещества. В дальнейшем вещество многократно разводится и применяется для лечения проявлений, которые вызывало в большой (материальной) дозировке.
Сам процесс приготовления гомеопатического лекарственного препарата не заканчивается на многократном разведении. Дело в том, что еще одна заслуга Ганемана состоит в гениальной догадке: необходимо интенсивно и довольно длительно сотрясать полученный раствор вещества. Оказалось, что именно такое действие приводит к многократному усилению лечебного эффекта. Феномен получил название динамизация и привел к тому, что эффективность гомеопатической терапии стала совершенно очевидной даже для самых больших скептиков — врачей-аллопатов (традиционных, привычных нам врачей).
Удивительным является один бытовой эксперимент: разведение спирта водой. Этим увлекательным процессом в советские времена было занято огромное количество врачей, медсестер, младших и, чего греха таить, даже старших научных сотрудников. Все, кто хоть раз этим занимался, отмечали сильное разогревание полученного раствора. С точки зрения науки это совершенно закономерно, поскольку реакция разведения спирта в воде является экзотермической (то есть происходит выделение тепла). Как вы, наверное, понимаете, употреблять этот разогретый «продукт» было не очень приятно, что требовало довольно длительного времени для охлаждения напитка. Исключение составляли эстеты, называвшие эту смесь саке. Они выпивали ее ex tempore (сразу после приготовления).
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.