Молодость – это естественно - [14]

Еще одно мощное негативное переживание — потеря смысла жизни. Поиски какой-то важной цели — одна из уловок ума. Человек, живущий душой, ощущает, каким огромным смыслом наполнен каждый миг его бытия. Душа приходит в земной, материальный мир, чтобы впитывать в себя все, что есть вокруг, познавать новое каждый миг, просто наслаждаться — как радуется всему, что видит, турист, приехавший на неделю в экзотическую страну. Для него интересно и неповторимо все: каждый лист на дереве, капля дождя, запах цветка, любое слово на чужом языке… В путешествиях никто не страдает от отсутствия смысла, потому что оно само по себе имеет смысл, несет новые, неизведанные переживания. Душа тоже путешественница в незнакомом ей мире. Поэтому ей важно все: каждое самое тонкое и малозаметное ощущение. Даже просто возможность дышать, двигаться, видеть, чувствовать — для нее огромная радость.

Но ум, как всегда, не понимает душу. Он внушает, что ему в этом мире все уже известно, все надоело, ничего нового нет и быть не может. Вот мы и перестаем наслаждаться жизнью, забываем, что каждый миг нов и неповторим.

Ум заставляет нас гнаться за какими-то целями, и мы несемся, чтобы не ощущать пустоты жизни. И не понимаем, что такой вот погоней сами все обесцениваем, упускаем смысл, который всегда рядом, всегда с нами.

Посмотри на ощущение бессмысленности бытия глазами души. И увидишь, о чем сообщает это чувство: научись у своей души свойству быть счастливой без причин, несмотря ни на что, счастливой просто от того, что ты живешь на свете, — и жизнь уже никогда не будет пустой и бессмысленной.

А теперь я хочу дать тебе волшебный ключик, который поможет избавиться от негативных переживаний. Этот ключик — благодарность. Если тебе удастся найти в себе хоть каплю благодарности к негативному переживанию, этого хватит, чтобы оно ушло, исчезло, растаяло без следа. Не надо прогонять его силой или стараться как-то подавить, загнав в себя поглубже, — от этого оно только усилится. Вместо этого попробуй найти то хорошее, чему этот негатив тебя учит. Ведь он приходит в твою жизнь, чтобы преподать тебе урок. Как только он будет усвоен, в его присутствии больше не окажется нужды, и ему ничего не останется, как уйти. Давай попробуем осуществить это на практике.

Упражнение по освобождению от негативного переживания

Определив, какое негативное переживание тебя мучает, сядь на свое царское место, попроси Высшие силы о помощи в работе с душой. Обратись к ней, чтобы она показала на творческом стуле образ негативного переживания — обиды, страха, гнева и т. д. Образ всегда индивидуален — он явится таким, каким видит эту негативную энергию твоя душа. Если он окажется страшным — постарайся воспринимать его отстраненно, не давая воли эмоциям. Помни, что это всего лишь энергия, что энергетический дисбаланс дает такие причудливые картинки.

Опиши образ вслух. Задай ему вопросы: зачем он пришел к тебе, чему хочет научить? Если удастся понять, какой урок дало тебе это негативное переживание, поблагодари его за это.

Если тебе пока не удалось понять, чему хорошему учит этот образ и ты не чувствуешь потребности его благодарить — переходи к следующему этапу упражнения. Сделай глубокий вдох и медленный выход, обозначая этим переход от вещественного мира к миру образов, и пересядь на творческий стул. Ты соединишься с образом негативного переживания, но не бойся, что это тебе повредит. На сей раз это объединение временное, образ все равно уже отделен от тебя. Слившись с ним, ты сможешь лучше понять, что он хочет тебе сказать. Проникнись его чувствами. Если есть слова — говори до первой паузы. Не удивляйся, если в этот момент ты будешь испытывать позитивные переживания, несмотря на то что соединилась с негативным образом. Ты уже знаешь, что в глубине отрицательного переживания всегда кроется нечто позитивное. И образ непременно скажет, что хорошего он тебе несет. Вот тогда ты сможешь искренне его поблагодарить. И увидишь, что, как только это сделаешь, образ растает, исчезнет сам, без всяких усилий с твоей стороны. Это и будет свидетельствовать об успешном освобождении от негативной энергии.

Можно до трех раз возвращаться на свое царское место, а оттуда назад — на творческий стул, если чувствуешь, что у тебя появились новые вопросы, и образ не исчезает.

Если же, переместившись на творческий стул, ты не испытываешь изменений в своих чувствах или тебя захватывают отрицательные эмоции — это значит, что образ не работает и упражнение надо отложить. Повторяй его до тех пор, пока образ не начнет давать позитивное состояние. Это и будет знаком того, что негативная энергия окончательно от тебя отделилась и больше не имеет на тебя влияния. Когда образ исчезнет или видоизменится — к примеру, из устрашающего станет приятным или даже симпатичным, — это означает, что упражнение закончено. Вполне вероятно, что во время его выполнения ты испытаешь достаточно сильные эмоции. В каждом из нас в процессе жизни накапливается много всевозможного негатива — обиды и страхи, отчаяние и чувство вины… Поэтому процесс освобождения может сопровождаться бурной реакцией — невыплаканными слезами. Не сдерживай их! Слезы помогают избавиться от негатива. И помни: все, что происходит в процессе упражнения, идет на пользу твоей душе. Не забудь в завершение выполнить медитацию «Возрождение».