Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма [заметки]
1
Марка американского автомобиля. – Здесь и далее примеч. ред.
2
Фунт – принятая в США мера веса – чуть менее полукилограмма.
3
Квинойя (другое название – квиноа) – однолетнее травянистое растение, традиционно использующееся в пищу индейцами Южной Америки в виде крупы и муки, смолотой из семян. С точки зрения пищевой ценности, квинойя превосходит ячмень, рис, овес и пшеницу. В настоящее время возделывается в Перу и Чили, откуда экспортируется по всему миру.
4
Говядина, телятина, свинина, баранина.
5
В переводе с французского – «цель существования», «оправдание существования».
6
Популярное блюдо французской кухни – изысканный десерт.
7
Приблизительно 7,5 см.
8
Термин, использующийся в психотерапии для описания определенных душевных проблем и психологических комплексов.
9
Достаточно странное утверждение автора, поскольку общеизвестно, что эстроген вырабатывается половыми железами (яичниками у женщин и яичками у мужчин), а также, в значительно меньших количествах, корой надпочечников.
10
Необходимо учитывать, что автор пишет исходя из реалий американского быта.
11
К сожалению, эти книги еще не издавались в России.
12
Наложение – термин, использующийся в звукозаписи. Этим приемом (или трюком) пользуются звукорежиссеры, чтобы усилить и сделать более глубоким и ярким звучание голоса или отдельных инструментов на аудиозаписи.
13
Наиболее престижный и фешенебельный район Нью-Йорка, место проживания самых богатых и успешных людей деловой столицы США.
14
Звезда Голливуда и признанная красавица 30–40-х годов. В тридцать семь лет завершила карьеру в кино и с тех пор вела уединенный, непубличный образ жизни.
15
Французская кинозвезда.
16
Всемирно популярная американская эстрадная певица.
17
Лазурный берег, или Ривьера, – французское побережье Средиземного моря.
18
Геронтология – область медицины, направленная на поддержание здоровья людей пожилого возраста.
19
Американская актриса и певица, обладательница гигантского бюста.
20
Американская актриса и фотомодель, пышная грудь которой прославилась на весь мир.
21
В традиционной для нашей страны маркировке это соответствует третьему размеру чашечек бюстгальтера.
22
В дословном переводе с английского – «подтяжка лица».
23
Хелирование, или хелатная терапия, – выведение из организма токсичных солей тяжелых металлов. На сегодняшний день относится к методам альтернативной медицины.
24
В переводе с английского – «Гимнастика для мозга».
25
Для этого упражнения нужна достаточно жесткая опора. Если вы спите на мягком пружинном матрасе, то будет лучше выполнять его не в постели, а на полу.
26
Hilary Stagg – почти не известный в России, но достаточно популярный среди западных поклонников стиля нью-эйдж музыкант. В своих композициях совмещает электронные и живые инструменты, отдавая предпочтение последним. Сам исполняет соло на акустической арфе.
27
Антациды – обобщенное название лекарственных препаратов, нейтрализующих кислоту желудочного сока.
28
См. страницу
29
Лечебно-профилактический метод, заключающийся в насыщении организма кислородом в условиях повышенного давления (например, в барокамере).
30
Розовая ленточка – официальная эмблема массового движения в поддержку больных раком груди.
31
Температура, которая измеряется в заднем проходе. Обычно ректальная температура немного (в пределах одного градуса) превышает показания, которые мы получаем, держа градусник под мышкой.
32
Инсулин, помимо прочего, усиливает синтез белка.
33
Жиры, полученные путем сложной химической переработки (методом искусственного отверждения) из растительных масел. Входят в рецептуру маргарина. Часто используются при производстве полуфабрикатов и приготовлении горячих блюд в точках общепита (особенно в заведениях «фаст-фуд»). Согласно результатам некоторых исследований, могут представлять серьезную угрозу здоровью.
34
Соевый сыр, или соевый творог.
35
Особая паста из сои, на основе которой готовят одноименный суп – одно из самых знаменитых и популярных блюд японской кухни.
36
Рентгенологическое обследование молочных желез.
37
В переводе с английского – «Сторожевой пес Аризоны».
38
Эрадикация – уничтожение патогенной микрофлоры.
39
Женщина, принадлежащая к англиканской церкви.
40
В дословном переводе – «спасительное лекарство».
Как похудеть без лишних усилий, сохранить молодость лица и тела? Авторитетный ответ вам дает Марина Корпан и ее авторская дыхательная методика Бодифлекс (БФ). Полное подарочное издание упражнений для лица и тела включает все ингредиенты успеха: простое дыхание БФ, комплексы для стройной фигуры и кислородную гимнастику для лица, иллюстрированные рецепты полезных блюд. Гарантированный результат – плоский живот, высокая грудь, бедра без галифе и красивый рельеф мышц, а также подтянутый овал лица, тонус мимических мышц и долгожданное избавление от возрастных изменений.
Тик Нат Хан – один из самых известных в мире мастеров дзен. Практика, упражнения, обучение этого вьетнамского монаха изменило жизнь сотен тысяч людей по всему миру из самых разных стран! Вот некоторые отзывы об авторе и его книге: «Тик Нат Хан – это не просто мастер медитации. Это посредник между землей и Небом, это голос просветленной вечности, доносящийся до наших глухих душ. Его книги написаны удивительно легко и понятно, это идеальная пища для ума…» «…Для всех, кто планирует заняться медитацией, книга Тик Нат Хана – отличное начало! Она сразу показывает нужную перспективу.
Андрес считается одним из самых загадочных игроков. Редкие интервью и отсутствие скандалов делают его еще более недосягаемым для фанатов. Именно поэтому его автобиография является настоящим откровением. Вся жизнь, взлеты и падения, победы и поражения. Он рассказал все. В свойственной ему простой манере, без надуманности и агрессии.
Наш мозг в зрелом возрасте не только не увядает, но и сохраняет способность учиться и развиваться – это доказанный современной наукой факт. Интересная, активная и здоровая старость, о которой мечтает каждый, сегодня вполне достижима. Практикующий психотерапевт Генри Эммонс и нейропсихолог Дэвид Олтер рассказывают об уникальных методах оздоровления мозга, упражнениях на остроту ума и о правилах, следуя которым вы будете встречать каждый новый день с воодушевлением. Из книги вы узнаете: как физическая нагрузка влияет на здоровье мозга, эмоции и энергичность; как решать проблемы со сном; как правильное питание действуют на работу мозга; как настроить себя на позитивный лад и о многих других способах, которые позволят в преклонном возрасте быть активными и счастливыми.
Салонный бизнес развивается, и с каждым месяцем салонов красоты становится больше. Но открыть предприятие индустрии и привлечь клиентов – два разных вопроса. Эта книга поможет собственникам и директорам существующих салонов освоить основы рекламного дела. В книге раскрыты все эффективные варианты рекламы бьюти-предприятия, на что стоит обратить внимание в созданием макета флаера, визитки, сайта; какие подводные камни и грубые ошибки могут нанести ущерб репутации. Вы узнаете, как проводить рекламные акции по привлечению клиентов и сделать это с минимальным бюджетом.
Уникальность книги «7 секретов личного счастья. Советы преуспевающей свахи» неоспорима– она написана представительницей редчайшей в настоящее время профессии – СВАХОЙ. Во времена интернет-технологий и социальных сетей – специальность СВАХИ воспринимается нами, как что то совершенно экзотическое «не от мира сего». Но такие люди есть, они трудятся, стараются помочь своим клиентам, переживают за них и искренне радуются, когда их труды увенчиваются успехом.Книга «7 секретов личного счастья. Советы преуспевающей свахи» написана очень честно и искренне: разнообразные истории из своей личной практики, автор книги Наталья Чернышенко перемежает с рассуждениями о природе человеческих несчастий, дает простые советы, как стать счастливой, вдохновленно убеждает нас в том, что счастье это то, чего может добиться каждый из нас, если только действительно будет желать этого.Прочтите эту книгу обязательно, если хотите окунуться в мир полный душевных переживаний, сомнений, поиска своего места в жизни, если Вы готовы переживать за трудности и радоваться успехам других людей, менять свое отношение к происходящему и искать решение всех своих собственных проблем в себе, а не сетовать на окружающий мир.