Мобильник – убийца - [50]
Глава 4
Меры защиты
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает «существующий уровень современного электромагнитного излучения и его воздействие на население более опасным, чем действие остаточного ядерного ионизирующего излучения». СанПиН (Санитарные нормы и правила Российской Федерации) 2.2.2.542 – 96 утверждают, что «основной критерий определения уровня воздействия электромагнитных полей как предельно допустимого – воздействие не должно вызывать у человека даже временного нарушения гомеостаза (постоянства внутренней среды организма человека), включая репродуктивную функцию, а также напряжения защитных и адаптационно-компенсаторных механизмов ни в ближайшем, ни в дальнейшем периоде времени». Но на сегодняшний день специалистами сферы медицины подтверждено негативное влияние электромагнитных полей, шума и вибрации мобильных телефонов на организм человека (причем как самого пользователя, так и его окружающих). Международная комиссия по защите от неионизирующих излучений стран Европейского союза рекомендует правительствам всех государств принять самые эффективные профилактические и технические средства и меры защиты населения от действий «электромагнитного смога».
Советы по ограничению воздействия ЭМП мобильных телефонов:
1) не класть мобильные телефоны рядом с тем местом, где вы обычно спите;
2) не разговаривать по нему без особой на то надобности;
3) не использовать сотовый телефон лицам, которые предрасположены к возникновению различных психических заболеваний, а также лицам, страдающим нарушениями сна, снижением умственной и физической активности и деятельности;
4) воздержаться от использования мобильного аппарата беременным женщинам;
5) не рекомендовать использование мобильных телефонов несовершеннолетним детям;
6) не носить длительное время сотовый телефон на груди, поясе либо в нагрудном (или внутреннем) кармане;
7) использовать модели радиотелефонов с меньшим значением УПМ;
8) при разговоре по радиотелефону рекомендуется обязательно снимать очки с металлической оправой, поскольку наличие подобной оправы может привести к увеличению интенсивности электромагнитного поля, воздействующего на некоторые участки головы пользователя;
9) постоянно использовать систему «hands gree»;
10) следить, чтобы расстояние от радиотелефона до ж окружающих людей не было меньше 50–80 см;
11) в условиях неустойчивого приема мощность аппарата автоматически повышается до максимальной величины, поэтому рекомендуется или ограничить, или вовсе отказаться от длительных переговоров, или использовать место переговоров с благоприятным (устойчивым) приемом;
12) на даче или в загородном доме целесообразнее использовать стационарную внешнюю антенну круговой направленности (например, автомобильную) или особую направленную антенну;
13) определенную опасность представляют также ретрансляторы провайдеров. Антенна ретранслятора регулярно выделяет очень сильный сигнал по всем направлениям. Лучший способ избежать воздействия ЭМП ретрансляторов – смена места жительства или работы или смена дома на панельный. Дело в том, что арматура панелей несколько экранирует квартиру. Помогает защититься от вредного воздействия ЭМП металлическая сетка на окнах с размерами ячейки не более 10 см;
14) не портить антенну телефона, так как изменение (нарушение структуры) ее геометрических параметров (размеров, изгибов, кручения и др.) ухудшает связь (изменяет условия приема, увеличивает мощность передатчика);
15) при приобретении новой модели телефона останавливать свой выбор на мобильниках, оснащенных внешней антенной, а также хорошей, заявленной в характеристиках чувствительностью;
16) придерживаться рационального питания, вести здоровый образ жизни.
Профилактика заболеваний, вызванных излучением мобильного телефона
Хотелось бы привести те меры профилактики и правильного пользования сотовыми телефонами, которые помогут вам.
Рекомендуется не пользоваться сотовыми телефонами или ограничить их пользование несовершеннолетним детям, беременным женщинам, людям, страдающим различными формами психических заболеваний, нарушениями сна, расстройствами нервной системы. Дети особенно подвержены негативному воздействию электромагнитного поля, их центральная нервная система еще не зрелая, поэтому не надо оказывать на нее дополнительное отрицательное воздействие. Головной мозг даже не успел развиться в полной мере, процесс его созревания очень важен. О беременных женщинах мы тоже сказали: ответственность за своего ребенка предполагает оберегание его от всех негативных факторов, к коим электромагнитное поле тоже относится. Если у вас наблюдается гиперчувствительность к электромагнитному полю мобильных телефонов, то, конечно, лучше ограничить их использование.
Итак, приведу несколько дельных советов по избежанию результатов воздействия мобильных телефонов.
Во-первых, во избежание постоянного влияния электрического поля мобильного телефона, способного оказывать негативное воздействие на работу вашего организма, следует либо исключить совсем, либо снизить длительное общение по мобильному телефону. Даже если 1 мин вашего разговора стоит 1 копейку, говорите как можно меньше за раз. За всяческого рода медицинские обследования придется платить намного больше. Период между разговорами должен быть не меньше 15 мин, а сама длительность разговора не более 2–3 мин. Думается, за это время вполне можно сообщить нужную информацию. Некоторые операторы сотовой связи поставили специальный ограничитель на разговор. Если он длится более получаса, связь автоматически прерывается. Мобильные компании, вводившие этот ограничитель, руководствовались чисто меркантильными соображениями, но дополнительно помогают сохранять здоровье нации.
