Мнемотехника. Запоминание на основе визуального мышления - [7]
1 - ГЖ
2 - ДТ
3 - КХ
4 - ЧЩ
5 - ПБ
6 - ШЛ
7 - СЗ
8 - ВФ
9 - РЦ
0 - НМ
Рефлекторный уровень припоминания - устанавливается прямая взаимосвязь между разными анализаторными системами; в данном случае - между зрительной и речевой. Обеспечивает мгновенное припоминание (исключает этап кодирования).
Упражнения
1. Образуйте ассоциативную связь (прием образования ассоциативной связи) между образами.
КЛУМБА ЧЕРТА ФЛАГ СВЕЧА КАРАНДАШ СПИЦА ВЕРЕВКА ГИРЬКА САМОЛЕТ БОТИНОК ЖУК РЮМКА НЕБОСКРЕБ
2. Запомните последовательность слов приемом «Цепочка».
ТЕЛЕФОН ШКАФ КНИГА ТЕЛЕВИЗОР ЧАШКА ПЛИТА СОБАКА ХОЛОДИЛЬНИК БАНКА КАСКА ОБОИ ЛИСТЬЯ КОФТА ПОГОНЫ ПИРОЖОК ЛИМОН ВЕЛОСИПЕД ПЛАТОК ЧАЙ ПРОГРАММА МАГНИТОФОН КРАН РОЗЕТКА ФОРТОЧКА САХАР
3. Запомните цепочку слов приемом «Матрешка».
ХЛЕБ ЛОЖКА КЕПКА ТАПОЧКИ НОСОК ТРУБА ШТАНЫ РУЧКА РАКОВИНА ЦВЕТОК ПИЖАМА ВИДЕО ЙОГУРТ МЕД НОЖ ФИАЛКА -ЭЛ. ВИЛКА ЧАЙНИК ОБЕЗЬЯНА ДЖИП РОБОТ СВИНКИ НАКЛЕЙКА КОНФЕТЫ КОНЬКИ
4. Запомните последовательность слов методом Цицерона, предварительно подготовив последовательность опорных образов (25 опорных образов).
ВОДА ЯБЛОКО ЯЩИК ШОКОЛАД ДУБИНКА СЛОН КУРИЦА РОДИНКА ЗАБОР ОВЦА ЛУК ЗВЕЗДА МЫШКА ТАБЛИЧКА ПОЛОТЕНЦЕ - ЛЕТ. ТАРЕЛКА - КОЛЕСО БАЛЛОНЧИК САХАРНИЦА ОГУРЕЦ СОУС ТУРНИК ДИВАН СТАКАН МИСКА
5. Запомните последовательность слов методом свободных ассоциаций, предварительно подготовив последовательность опорных образов (25 опорных образов).
МЯСО ДИНАМИК КРЕСЛО СТЕКЛО ЛАМПА МАКАРОНЫ ОБЛАКА ГЛОБУС ДЕРЕВО ОДЕЯЛО МОЛОТОК ЛИСТОК БАЛКОН ДВИГАТЕЛЬ ШВЕЙНАЯ МАШИНКА ЛОСЬ ВЫХЛОПНАЯ ТРУБА ТУМБОЧКА ПЕТУХ КАЛЕНДАРЬ КЛЮШКА
Домашнее задание
1. Выучите буквенно-цифровой код. Напишите напротив чисел соответствующий им буквенный код. Например: 13 ГЖ КХ; 56 ПБ ШЛ; 78 СЗ ВФ; 01 ГЖ: 10 ГЖ НМ.
23- 56- 67- 01- 78- 59- 43- 12- 35- 88- 09- 56- 76- 98- 43- 51- 00- 82- 69- 21- 87- 75- 05- 69- 31- 84- 78- 08- 40- 27- 85- 42- 35- 97- 13- 07- 42- 77- 29- 05- 43- 92- 73- 86- 52- 79- 48- 28- 31- 53- 76- 74- 97- 50- 86- 25- 56- 67- 32- 86- 54- 41- 05- 69- 78- 32- 55- 86- 71- 94- 63- 02- 00- 38- 11- 26- 99- 67- 23- 87- 99- 08- 24- 67- 89- 37- 84- 26- 74-- 96- 68- 94- 25- 36- 86- 86- 85- 37- 63- 64-
2. Напишите напротив букв соответствующие им числа. Например: РЦШЛ 96, ГЖРЦ 19, ДТПБ 25 и т.д.
ГЖРЦ- ДТКХ- ПБСЗ- КХВФ- РЦРЦ- ПБЧЩ- ДТГЖ- ШЛСЗ- РЦГЖ- ДТВФ- ГЖНМ- ЧЩРЦ- ПБКХ- ЧЩГЖ- ПБНМ- ВФКХ- СЗГЖ- ДТЧЩ- РЦШЛ- ЧЩНМ- ДТДТ- ПБРЦ - ШЛНМ- СЗГЖ- ГЖРЦ- СЗГЖ- ВФДТ- РЦКХ- ГЖЧЩ- ПБДТ- ШЛВФ- ГЖСЗ- КХПБ- СЗНМ- ВФГЖ- ЧЩШЛ- ДТКХ- ЧЩВФ- КХСЗ- ГЖВФ- ПБНМ- ШЛГЖ- КХЧЩ- ЧЩНМ- ПБРЦ- ГЖГЖ- ДТНМ- ВФГЖ- РЦКХ- ВФНМ- ШЛКХ- НМШЛ- РЦВФ- ГЖКХ- ЧЩПБ- ДТЧЩ- ШЛВФ- ГЖДТ- СЗШЛ- ВФДТ-
3. Запомните слова приемом «Цепочка».
ФЛОМАСТЕР ОБЕЗЬЯНА КРУГ МАТЕРИАЛ ФЛАГ ИНДЕЕЦ КОЛЮЧКА МЕТРОНОМ РАСПИСАНИЕ НОЖНИЦЫ ЧАШКА СИГАРЕТЫ НАУШНИКИ КАРТЫ ЗНАМЯ ЧЕРНИЛА ГВОЗДИК ИГОЛКА ЛЕСКА УТКА КИТ СТАКАН МИШЕНЬ РЕМЕНЬ ТЕЛЕФОН
4. Запомните слова приемом «Матрешка».
КОРЫТО КОПЕЙКА ТРАВА ОБЛАКО РАК СПИЧКИ КОВЕР КНОПКА КУБИК ВОЙЛОК ТРУБА ПЕРО НОТЫ ЗНАЧОК СИГАРЕТА ЖУРНАЛ СТЕКЛО КОФЕ ОБУВЬ РОТ ЦЕРКОВЬ МИКРОСКОП КАМЕРА СВЕЧА ДОЛЛАР
5. Подготовьте 10 опорных образов методом Цицерона. Запомните с их помощью следующие слова.
КОМПЬЮТЕР БУМАЖКА ПРУЖИНКА ГЛАЗ ПЕНЬ ФОТОПЛЕНКА ДЕЛЬФИН ПАМЯТНИК ПЛАНЕТА ДЫРКА
6. Подготовьте 10 опорных образов методом свободных ассоциаций. Запомните с их помощью следующие слова.
ПРОВОД ПЕЧАТЬ ВАЗА ИГРУШКА ФОТОГРАФИЯ -УДЛИНИТЕЛЬ ЩЕНОК ОДЕКОЛОН ГИПС ЗАНАВЕСКА
7. Подготовьте 4 опорных образа методом Цицерона. К каждому выделенному образу привяжите ассоциацией первые слова запомненных вами цепочек. Мысленно, вслух или письменно вспомните сразу все 70 слов домашнего задания.
ЗАНЯТИЕ 2
12. Как регулировать процесс запоминания
Процесс запоминания контролируется и регулируется. Можно сознательно запоминать информацию со 100%-ной точностью или не запоминать вообще, запомнить на несколько часов или на очень длительное время, можно стирать запомнившиеся сведения и записывать на их места другую информацию.
Как регулировать запоминание, видно из таблички.
25 47 28 14 08 63 27 28 19 74 03 25
31 76 38 26 48 10 92 45 28
Когда вы просто просматриваете информацию (например, список телефонных номеров), она не запоминается. Чтобы запомнить, вы переводите сведения в образную форму и образуете ассоциации. Запоминание - активный процесс и требует от вас напряжения внимания и мышления. После того, как вы запомнили сведения в образной форме, они на некоторое время сохранятся в вашей памяти. Если вы к ним не будете возвращаться мысленно, они постепенно сотрутся. Если информация будет повторена вами, она сохранится надолго.
13. Метод активного повторения
Повторением - это процесс, когда информация воспроизводится мысленно, устно или записывается исключительно из вашей памяти. Если вы многократно считываете информацию из учебника - это не повторение, это повторное восприятие и нет никакой гарантии, что образованные ассоциации будут активизированы. Для закрепления информации в памяти необходимо ее припоминание.
Многократное припоминание запечатленных сведений называется активным повторением.
Слово «активный» в этом определении подчеркивает гарантированную активизацию всех образованных ассоциаций.
Новый учебник мнемотехники (техники внутреннего письма). Описываются механизмы памяти человека, базовые понятия мнемотехники, систематически излагается технический арсенал современной мнемотехники.
В предлагаемом методическом пособии подробно излагается техника запоминания английских слов на основе мнемонических методов запоминания. Пособие содержит большое количество иллюстраций, помогающих понять, как правильно организовывать образы в своем воображении.Здесь же читатель найдет объяснение основных принципов функционирования кратковременной и долговременной памяти человека, понимание которых необходимо для эффективного использования приемов запоминания.В качестве упражнений для запоминания предлагаются английские слова начального уровня обучения (словарик содержит примерно 900 слов)
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
Арнольд и Эми Минделл — создатели одной из самых многообещающих на Западе школ психологии и психотерарапии — школы процессуальной работы. Это книга — подробное описание одного из практических семинаров, который они провели в институте Эсален в Калифорнии, является лучшим из имеющихся руководств по всему набору методов процессуальной работы."Жил в одном древнем американском племени дурак, наделенный дурацкой мудростью, которого прозвали «перевернутый». И все он делал не так. К примеру, конь его скакал правильно, а он сидел на нем задом наперед.
«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.