Мне всегда везёт! Как сделать удачу повседневной реальностью - [6]
…большое событие повлияло на вашу жизнь.
Теперь подумайте о роли удачи в этих случаях. Порассуждайте о том, как незначительная мелочь, например решение не идти на какую-то вечеринку, выбор повернуть налево, а не направо, или открытие журнала на определенной странице, – могла повлиять на эти события и, возможно, даже поменяла направление вашей жизни.
Наконец, вернитесь к вопросу о роли, которую удача сыграла в вашей жизни в связи с этими событиями. Ответьте на этот вопрос несколько раз. Напишите цифру от 1 до 7, отражающую, насколько сейчас удача повлияла на вашу жизнь.
Когда большинство людей выполняют это упражнение, они понимают, насколько важна роль удачи. Обычно, во второй раз отвечая на этот вопрос, они ставят цифру большую, чем поставили сначала.
Во вступлении к этой книге я рассказывал, что заинтересовался удачей после того, как узнал о важной роли, которую удача сыграла в жизни людей, посетивших мое выступление. Вскоре после этого я занялся первоначальными исследованиями этой темы. Начал с того, что определил процентное соотношение людей, которые считали себя везунчиками или неудачниками, а также проанализировал распределение удачи в разных сферах жизни. Вместе с группой моих студентов мы посещали центр Лондона в течение недели в разное время и спрашивали случайных прохожих о роли удачи в их жизни. Исследование состояло из двух частей. Первая заключалась в том, чтобы определить, считают ли прохожие себя везунчиками или неудачниками, то есть удача скорее склонялась в их сторону или, наоборот, удачи не было совсем. Во второй части мы спрашивали, благоволила ли им фортуна в таких сферах, как карьера, отношения, семейная жизнь, здоровье и финансы.
Опрос охватил широкий круг интервьюеров – мужчин и женщин, от молодых до пожилых. В ходе исследования выяснилось, что 50 % опрошенных считают, будто им неизменно везло, 14 % ответили, что им постоянно не везло. 64 % опрошенных, или примерно две трети, заявили, что удача регулярно сопутствовала им или, наоборот, никогда не появлялась. Интересный факт: те, кто заявлял, что им везет в одной сфере жизни, также говорили, что им везло и в других сферах. Людям, которым везло в финансовых делах, также везло и в семейных вопросах. А те, кому не везло в карьере, заявляли, что им также не везет и в отношениях.
Этот простой опрос показал, что у большинства людей опыт присутствия удачи или неудачи в жизни очень последовательный. Определенные люди, казалось, были приманкой для везения, когда другие – магнитом для неудач. Любопытно, что большинство людей, которых мы опрашивали, были убеждены, что их удача или неудача – всего лишь банальная случайность. Везунчикам словно сама судьба подбросила счастливую жизнь. Неудачники тоже твердо верили в то, что несчастные случаи и невезение встречались им на пути совершенно случайно. Эта мысль казалась мне неверной. Долгие годы изучения психологии привели меня к осознанию, что вещи зачастую не такие, какими кажутся на первый взгляд, и что реальность намного более странная и захватывающая, чем иллюзия.
Везение не может быть результатом счастливого стечения обстоятельств. Слишком большому количеству людей постоянно везет (или катастрофически не везет), чтобы мы приняли удачу за простую случайность. Вместо этого должно быть что-то такое, что заставляет все вокруг для одних людей складываться наилучшим образом, а для других – совсем наоборот. Зная важность везения, попытка понять, в чем дело, кажется жизненно важным вопросом. Было ли этим людям суждено добиться успеха или они были обречены на провал? Были ли они частью какого-то огромного вселенского плана? Использовали ли они какую-то форму экстрасенсорной способности для создания удачи и неудачи? Или все это можно объяснить с точки зрения различия в убеждениях и поведении? И самое важное, если бы мы знали и понимали больше о происходящем, возможно ли было приумножить нашу удачу?
Мое исследование подняло много занимательных вопросов. И я отправился искать ответы.
Глава вторая
Счастливые и несчастные жизни
Результаты моего исследования показали, что большинство людей считают себя либо везунчиками, либо неудачниками, а фортуна распределена по многим сферам жизни. Именно эти открытия побудили меня углубиться в изучение сути удачи.
Я решил, что лучше всего будет провести исследование с группами исключительных везунчиков и неудачников. Такой подход часто используют психологи. Так, например, для исследования памяти они работают с людьми, у которых она феноменальна, и теми, для кого запомнить хоть что-то представляет огромную трудность. Важные открытия в области зрительно-моторной координации были сделаны при изучении лучших спортсменов и фокусников. А некоторые тайны зрения были раскрыты благодаря сотрудничеству как с опытными художниками, так и со слепыми людьми. Однако я знал, что найти исключительных везунчиков или неудачников будет нелегко. Более того, совершенно непонятно, откуда начать поиски.
К счастью, несколько журналистов узнали об опросе, который я проводил в Лондоне, и обратились с предложением написания статей о моей работе для различных газет и журналов. Я согласился и попросил их упомянуть о том, что собираюсь провести дополнительные исследования, для которых мне понадобятся еще везунчики и неудачники. Итак, с каждой новой опубликованной статьей к нам в лабораторию поступало все больше звонков от желающих поучаствовать в эксперименте. За последние 8 лет эта группа пополнилась другими исключительно удачливыми и неудачливыми людьми, которые слышали о моих исследованиях по телевидению, радио или нашли информацию обо мне в Интернете. Вместе они представляли собой группу из нескольких сотен невероятных мужчин и женщин. Самый молодой из них – 18-летний студент, самый пожилой – 84-летний бухгалтер на пенсии. Это представители разных профессий – предприниматели, научные сотрудники, работники производства, учителя, домохозяйки, доктора, компьютерные аналитики, секретари, менеджеры по продажам и медсестры. Все они были достаточно любезны, чтобы позволить мне рассмотреть их жизнь и разум под микроскопом. Со многими из них я проводил длинные интервью, других просил вести дневники. Одних я приглашал в лабораторию для экспериментов, а другие проходили сложные психологические опросники. После исследования мы наработали огромное количество информации. Именно благодаря этой группе исключительных людей нам удалось хоть немного приоткрыть завесу тайны везения.
Вы до сих пор думали, что ваши эмоции определяют ваше поведение? Что вы улыбаетесь, потому что вы счастливы? Ничего подобного, дело обстоит ровно наоборот, утверждает автор этой книги, знаменитый психолог Ричард Вайзман: вы счастливы именно потому, что улыбаетесь! Книга «Разорви шаблон!» предлагает простые и эффективные решения, которые помогут вам мгновенно взять под контроль свои эмоции, побороть дурные привычки, совладать с депрессией и поймать свою мечту. Если хотите развить в себе какое-то качество, ведите себя так, словно оно у вас уже есть.
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
Арнольд и Эми Минделл — создатели одной из самых многообещающих на Западе школ психологии и психотерарапии — школы процессуальной работы. Это книга — подробное описание одного из практических семинаров, который они провели в институте Эсален в Калифорнии, является лучшим из имеющихся руководств по всему набору методов процессуальной работы."Жил в одном древнем американском племени дурак, наделенный дурацкой мудростью, которого прозвали «перевернутый». И все он делал не так. К примеру, конь его скакал правильно, а он сидел на нем задом наперед.
«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.
Будем честны, успех человека определяют не столько его таланты, сколько уверенность в себе. Пока скромники топчутся в сторонке, уверенные в себе люди занимают лучшие вакансии, без проблем получают повышение по работе, реализуют самые перспективные проекты, заводят романы с самыми видными мужчинами и женщинами. Уверенность в себе – это ключ, который открывает дверь в успешную жизнь. Если по какой-то причине у вас ее нет, самое время прочитать эту книгу. Выдающиеся психотерапевты Барбара Марквей и Селия Ампел утверждают: независимо от того, как складывается жизнь человека, развить высокую самооценку и уверенность в себе может каждый.
Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к числу твоих талантов? Тирни и Баумайстер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов «перехитрить» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.
Жить легко и свободно нам мешают наши страхи. Они, словно тигры, рычат: «даже не думай пробовать», «откажись, все равно ничего не выйдет», «еще не время». И мы слушаем. И мы отступаем. Откладываем свою мечту и жизнь в долгий ящик. Джим Лоулесс — бизнес-тренер, один из самых популярных европейских мотивационных спикеров. В числе его клиентов — apple, British Telecom, Barclays Bank и Национальная служба здравоохранения Англии. Стал первым британским фридайвером, установившим рекорд по нырянию в глубину без акваланга.
Она нарушила тысячелетнюю корейскую традицию, запрещавшую женщинам заниматься боевыми искусствами. Таэ Юн Ким стала не только первоклассным бойцом, но и открыла свою школу единоборств. Ким уверенна: каждый из нас – не важно, мужчина или женщина, американец, русский или кореец – способен достичь абсолютно любой цели. Единственное, что нам мешает, – это внутренние установки: страхи, неверие в свои силы, зависимость от чужого мнения, неспособность взять себя в руки. Чтобы избавиться от оков мышления, Ким предлагает обратиться к древнему искусству чунсувон.