Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы - [33]

Вы спросите, что значит «понять себя»? Начните с того, что честно признайтесь себе: некоторые вещи мешают вам жить. Необязательно сразу же приступать к их устранению. Достаточно того, что вы будете думать о себе, ведь, размышляя о собственном психологическом комфорте, вы уже делаете огромный шаг навстречу новой жизни.

После того как вы осознали, что существующие отношения могут мешать развитию, необходимо убрать балласт прошлого. Это одна из самых сложных задач, любой психолог скажет вам то же самое. Как правило, раны скрыты очень глубоко, и иногда вам может показаться, что проблемы уже нет. Однако время от времени на вас продолжают накатывать мысли о том, что могло бы быть «если», или о том, что вы виноваты в случившихся неприятностях. Чувство вины – это худшее, что можно вынести из прошлого.

Вы не настолько могущественны, чтобы влиять на чужую жизнь, поэтому что бы ни случилось: смерть, расставание или размолвка – вы не изменили бы ход событий, даже если поступили бы по-другому.

Вспоминается отрывок из фильма, в котором герой пытался спасти свою возлюбленную от смерти и каждый раз «переигрывал» ситуацию, но итог всегда оставался неутешительным. Вместо того чтобы жалеть о том, что случилось с другими людьми, займитесь своим настоящим, наведите в нем порядок, и спустя некоторое время произошедшее будет вами восприниматься совсем иначе.

Прошлое постоянно преследует большинство из нас. Мы встречаем людей, которых хотели бы забыть, складируем вещи, которые давно пора было выбросить.

Но, прячась за проблемами, которых уже много лет не существует, мы не успеваем наслаждаться сегодняшним днем.

Жизнь может быть другой, если вы не будете «блокировать» приток свежего воздуха, постоянно пытающийся войти в ваш разум и чувства. Вы не только в состоянии научиться не препятствовать этому процессу, но, наоборот, помогать. Именно тогда в вашу душу придет долгожданная гармония. Чтобы ускорить процесс преобразований, подключите творческую энергию. Неважно, что по литературе у вас была двойка (я за свое первое сочинение, кстати, получила «кол»), или что вы никогда ничего не писали в принципе. Здесь важны не столько художественные способности, сколько желание измениться.

Волшебство: «Рассказ о себе»

Представьте, что вы писательница, ведущая повествование о своей жизни как бы от третьего лица. Что бы вы рассказали про себя? Что-нибудь вроде: «В темном душном офисе сидела женщина лет тридцати пяти, обреченно глядя в потолок, испытывающая глубокое отвращение к себе, своей работе, мужу (любовнику или отсутствию таковых) и ко всей жизни в целом». Большинство из нас думают о своей жизни в таком ключе. Давайте попробуем изменить эту старую сказку и расскажем ее по-новому? Например, вот так: «В тот день она внезапно ощутила огромный прилив энергии и поняла, что все может и должно измениться. Она распахнула окно и глубоко вдохнула свежий осенний (зимний, летний) воздух. Она была еще достаточно молода, чтобы верить в перемены, и решила, что сегодня самый подходящий день». А дальше расскажите о том, что произошло с вашей героиней в следующем, скажем, году. Как она нашла мужа или друга, как у нее появился ребенок, работа мечты, и все давалось ей на редкость просто. Затем сложите лист или тетрадку с рассказом и уберите на пару месяцев в шкаф. По прошествии некоторого времени достаньте ее снова и перечитайте. Скорее всего, многое из того, что вы придумали, – уже исполнится.

30. Неразделенная любовь

Она может случиться в жизни любого человека. Независимо от того, ожидаете вы подобный исход или нет, боль не становится слабее. Кто-то переживет неразделенную любовь единожды, кто-то будет сталкиваться с ней на протяжении всей жизни, каждый раз обещая себе больше никогда ни к кому не привязываться. Однако испытывать чувства – неизбежность, и рано или поздно вы снова не сможете им противостоять. Это замечательно! Негативный опыт дает нам шанс многому научиться, и при правильном отношении к случившемуся при расставании можно стать только счастливее.

Любовь может закончиться так же быстро, как началась, но иногда агония растягивается на месяцы или даже годы. Люди часто цепляются за воспоминания о былом счастье, не отдавая себе отчета в том, что, удерживая в голове только их, они закрывают доступ для новых позитивных эмоций.

Возможно, сейчас в это сложно поверить, но вы проснетесь на следующий день после расставания и через неделю. И даже спустя месяц ваше сердце не остановится.

Если, конечно, вы не будете себя накручивать и думать о том, что еще никто никогда не сталкивался с такими высокими чувствами, как ваши. Безусловно, ваши переживания сейчас очень глубоки, но со временем вы научитесь вспоминать об этом расставании с улыбкой.

Независимо от того, произошло ли расставание в одночасье или медленно и мучительно, вначале вы постоянно будете вспоминать в деталях счастливые минуты, которые провели вместе, и те, что вы уже не сможете разделить. Это нормально, не стоит сдерживать свои эмоции. Если вам хочется плакать – не стесняйтесь.

Только не превращайте свою жизнь в «трагедию», старайтесь не замыкаться в себе и больше бывать на людях.