Между мойкой и койкой, или Лекарство от женской доли - [5]
Давление этих стен было настолько тяжелым, что муж, приходя домой, получал по полной от моих страданий.
Я причитала, что не могу больше так жить, что он должен, просто обязан придумать мне работу, в конце концов, заняться вместо меня воспитанием ребенка. Я говорила, что больше не могу сидеть в заточении, что могу, умею зарабатывать и лучше пойду на заработки для семьи… Муж уточнял, кто именно в этот момент будет кормить грудью, и я снова захлебывалась слезами.
И мне даже в голову не приходило, что все легко и просто можно изменить – просто начать нужно совсем с другой стороны. Что рыданиями да жалостью к самой себе делу не поможешь. А чем тогда поможешь? Сейчас я знаю ответ на этот вопрос и хочу поделиться им с вами.
Есть такое понятие – «зона смерти». В бизнесе оно означает искусственно созданные предпринимателем условия для мотивирования себя на движение только вперед. Также этот термин используется для описания военных действий. Помните, в Великую Отечественную был призыв: «Отступать некуда! Позади Москва!» Так вот, это и есть зона смерти. Но умирать нам с вами в ней не нужно. Достаточно для начала включить воображение.
Представьте, что вы попали на необитаемый остров. С ребенком. Там достаточно тепло. Еда растет на деревьях, плавает в воде, хижину можно построить из подручного материала. Но вернуться домой – в данный момент – нет возможности. Что вы будете делать?
Неужели рвать на себе волосы, стонать, плакать, надрываясь от бессилия и жалости к себе? Пусть так, но сколько времени это продлится? Когда голос разума возьмет верх над отчаянием? Когда включится инстинкт самосохранения, даст о себе знать чувство голода?
Позади вас плачет ребенок. Он хочет, чтобы его наконец-то приложили к груди. Ему неведомо чувство отчаяния и потерянной надежды. Он живет сиюминутными потребностями.
Вы оборачиваетесь, не понимая, как он может в такой момент – боли и потрясающего трагизма – хотеть есть! Но идете, кормите его, чувствуете, как приходит молоко, как он жадно сосет грудь, как силы возвращаются к вам. Вы смотрите на мир – и видите его немного другим, чем несколько минут назад. Он изменился: перестал быть черно-белым, приобрел множество красок. Где-то на горизонте начинает розоветь закат, от воды повеяло приятной вечерней прохладой. И тут вы вспоминаете, что у дня есть вечер, а у вечера – ночь. Нужно устраиваться на ночлег, сооружать себе и ребенку какую-нибудь крышу над головой. Сердце начинает лихорадочно биться: что же это я, дура, столько времени зря потеряла! Вы аккуратно перекладываете заснувшего малыша на теплый песок и начинаете действовать…
Малыш проспит до тех пор, пока вы будете готовить ему другую постельку. Он подождет. Он всегда будет ждать столько, сколько нужно, когда мама занята делом. В этой реальности нет домыслов и предположений, оценок и мнения окружающих. В ней есть факты: ребенок, который хочет есть и спать, изучать мир, развиваться. Есть мама, у которой кроме еды и сна есть и другие потребности: творить, создавать нечто новое, прекрасное, доброе, помогать другим. Здесь нет места страхам. Они появляются только тогда, когда мы забываем о своих потребностях.
…Завтра начнется новый день. Вы встанете. Потянетесь в свое удовольствие. Посмотрите вокруг. В нескольких шагах от вас перекатывает волны доброе море. Вы поднимете глаза и увидите солнце, которое встало, чтобы согреть вас своими лучами. Пойдете босиком к воде, ощущая пробуждающийся песок. Вы можете плавать, бегать по волнам, строить хижину, жить в свое удовольствие. Весь мир перед вами и для вас!..
Неважно, что сейчас у вас под ногами: паркет, линолеум или песок. Неважно, когда взошло солнце. Оно все так же светит для вас. Оно все так же готово согревать вас своими лучами. Вспомните, чего вы хотите от этой жизни, которая создана для вас.
Старинный замок в глухом лесу. Много в нем окон, этажей, башенок. Сидит в одной из комнат прекрасная принцесса. Только что она плакала, но вдруг встала, улыбнулась, утерла слезы русой косой. Обернулась к своему малышу, подмигнула ему и протянула к нему руки: «Зачем нам плакать, ожидая папу? Ведь мы можем ждать его весело, правда?»
О чем плачет жалость?
Господи, я хочу умереть не больно.
Таня, 4 класс
Вы любите жалеть себя? А своих друзей, детей, родителей, мужа? Да? Тогда я вынуждена вас расстроить: вы портите себе жизнь, отнимаете у себя и других силы, время, энергию. Почему? Потому что жалость – это недостаток. Заноза, которая мешает вам жить с удовольствием.
Она не дает вам посмотреть на ситуацию объективно. Не дает, и все. Вы находитесь внутри ситуации и жалеете себя, жалеете… Мало того что вы перебираете старые знакомства, воспоминания, обиды, ситуации, как колоду карт, так вы еще и делитесь своими жалостливыми открытиями с другими. (Как мне было с ним хорошо, а он, гад… В то время по-другому жилось и мы могли себе многое позволить, а сейчас…)
Поймите, это преступление! Преступление против себя любимой! Почему? Потому что вы растрачиваете драгоценную энергию, данную вам для жизнедеятельности, на пустые вещи. Вы ничего полезного не создаете, не получаете результата, не приобретаете опыт – и в итоге оказываетесь у разбитого корыта.
Есть особый вид телесных ощущений, которым является наше чувство ситуации. Они смутны, неотчетливы, их трудно выразить словами. Но именно эти неясные ощущения служат своеобразным камертоном. Фокусируясь на этих ощущениях, шаг за шагом пытаясь прояснить их, можно вызывать реальные изменения в состоянии человека и качестве его жизни.Юджин Джендлин, известный американский психотерапевт, психолог и философ предлагает метод работы с такими неотчетливыми ощущениями — фокусирование. В книге подробно рассматриваются его основные приемы, а также проводятся параллели с другими направлениями психотерапии.Книга безусловно обогатит арсенал психотерапевтов и других специалистов “помогающих” профессий.
Лин Коуэн — доктор философии, область ее интересов — юнгианский аналитический подход, который она практикует в течение 25 лет. Занимала пост директора Межрегионального центра юнгианского анализа, президента Межрегионального общества юнгианских аналитиков, профессора в Центре обучения практической психологии (штат Миннесота). Является автором ряда книг по юнгианской психологии. Доктор Коуэн читает лекции в США, Европе и Южной Америке.Родилась в Нью-Йорке, долгое время прожила в штате Миннесота, сейчас живет и работает в Хьюстоне, штат Техас.Ее книга «Мазохизм» выдержала несколько изданий.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Психолингвистика – пограничная между психологией и лингвистикой область науки, занимающаяся изучением речи человека, ее возникновением и функционированием. Как донести до потенциального читателя свои идеи, как убедить его и заставить почувствовать именно те эмоции, которые вы вкладывали в написанное? Как определить своего потенциального читателя и какой стиль письма выбрать для обращения именно к нему? В книге представлены как практические рекомендации к выбору стиля текста, яркие примеры использования тех или иных психологических приемов для отражения эмоциональной составляющей произведений, проводит параллель между автором произведения и отражением его личности в текстах.
Рассмотрение вопросов смерти и самоубийства означает нарушение табу. Вскрытие давно умалчиваемых тем требует немалых усилий, и чем надежнее запоры, укрывающие их от взыскующего разума, тем настойчивее приходится действовать. Автор этой небольшой книги предлагает собственный подход к данному вопросу. Он исследует не возможности предотвращения самоубийства, а переживания смерти и подходит к проблеме самоубийства не с точек зрения жизни, общества и «умственного здоровья», а с позиции отношения человека к смерти и душе.
Эта книга – мощнейший энергетический талисман.Она мистическим образом соединит своего читателя с Саи Бабой – величайшим человеком современности, которого многие называют воплощением Бога на Земле.Эта энергетическая связь запускает космический механизм глобальных изменений в жизни человека, работающего с этой книгой, качественно улучшая его материальное благополучие.Книга таким образом позволяет решать огромное количество проблем, не прикладывая к этому видимых усилий.
«Верь в себя!» - скорее всего, вы не раз слышали этот призыв от друзей и родных.А задумывались ли вы когда-нибудь над тем, легко ли это сделать, да и что это вообще означает. Если вы недовольны собой, окружающими, если сомневаетесь, что жизнь, которой вы сейчас живете, - это то, для чего вы пришли в этот мир, то вам необходимо пересмотреть свои взгляды на жизнь и на себя самого. Автор этой книги прекрасно знает, как научить человека верить в себя, свои возможности, свое предназначение.С помощью советов и позитивных настроев вы действительно обретете веру в себя, поймете, что вы совершенны и вам все по плечу и что не стоит тратить драгоценные мгновенья жизни, борясь со своей уникальностью, пытаясь подогнать ее под стандарт, и что нет большего счастья, чем быть собой.