Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы - [81]

Если сейчас проследите весь ваш день, то можете выявить, что вы не сделали ни одного действия для себя. Пробегитесь по вчерашнему дню и посчитайте, сколько часов вы жили для себя. Если меньше трех, то дела плохи.

За 100 дней практики девушки, которые выполняли все задания, отмечают, что:

• ощутимо снизился уровень стресса;

• улучшился сон;

• появился более позитивный взгляд на жизнь;

• появились любовь к себе и желание ухаживать за собой.

Они перестают надрываться, все время куда-то спешить, их мышление останавливается в моменте здесь и сейчас.

Затем добавляется практика «ГОСИ», когда участницы прорабатывают негативное самоопределение «Я плохая», а также практика «Вторичные выгоды». Вместе они помогают устранить телесные блоки.

Каждую неделю проходит основная медитация, когда я будто лично с вами провожу терапевтическую консультацию, и вы под мой голос следуете за мной и проводите себе полноценные консультации. Если что-то не получается, вы можете обратиться за помощью к моему психологу.

Следующая техника – это техника разбора убеждений.

Мы с участницами переворачиваем мышление, ищем триггеры, которые есть у каждой из вас и которые вызывают внутренний дискомфорт – тревогу, чувство вины, страхи.

Вы можете написать огромный список того, где у вас возникает дискомфорт – когда вы что-то должны, хотите соответствовать ожиданиям, где-то терпите. Эти триггеры прекрасно прорабатываются при работе с убеждениями.

Каждую неделю мы закрепляем достижения практиками по работе с чувствами и телесными проявлениями.

Поэтому невозможно добросовестно выполнять все практики курса и не получить результатов.

Конечно, если вы не ставите перед собой сказочные цели – вот закончу курс и сразу получу Bentley или встречу накаченного красавца, который будет носить меня на руках. Сказки про Золушку никогда не сбываются.

Благодаря курсу у вас проходят психосоматические болезни, начинают расти волосы, ногти, кожа становится чистой, потому что решаются все внутренние проблемы.

Это как если бы вы поехали в пансионат поправить свое здоровье. Там вы правильно питаетесь, проходите процедуры, гуляете на свежем воздухе и чувствуете себя все лучше и лучше. Здесь то же самое, только с эмоциями.

Мне очень жаль, когда такие результаты недооценивают. Девушки перечисляют, что у них ничего не болит, нет ни с кем конфликтов, появился яркий секс и много времени на себя, и тут же говорят, что внешних ощутимых результатов мало.

Если вы хотите квартиру или машину, вы должны понимать, что для этого вам придется сколько-то времени в неделю не жить.

Например, когда я веду прямые эфиры, я испытываю удовольствие, но я не живу.

Я буду жить, когда мы после эфира сядем в машину и поедем в горы на пикник.

Когда буду заниматься сексом, рисовать картины, выбирать посуду для своей кухни, пить из нее чай, заниматься спортом – тогда я буду жить.

Эфир я веду для того, чтобы развивать и продвигать свой бизнес, хотя прямые эфиры – это одна из самых любимых мной обязанностей по работе.

Но все равно, я же не могу посреди прямого эфира соскочить и начать танцевать, даже если мне захочется. Я должна думать о вас, как лучше и понятнее донести до вас информацию.

Жизнь начинается тогда, когда вы делаете что-то для себя, потому что вам это нравится, а не потому что это приведет к какому-либо результату или полезно для мужа, детей, работы. Когда вы не идете на компромиссы, а делаете то, что сами хотите. Хотите молчать – молчите, хотите в это кафе, а не в другое – идете в это кафе, не хотите улыбаться – не улыбаетесь.

Сейчас я живу больше времени, чем не живу. Пять лет назад, когда у меня было по три эфира в день и куча вебинаров, то пропорция, когда я делала что-то для себя, была ничтожно маленькой, и я обманывала себя, что это все я делаю ради себя, из-за любви к себе, и потом мне нравится то, что я делаю.

Поэтому, когда участницы пишут мне, что ощутимых результатов у них нет, есть только внутренние изменения, благодаря которым они на все забили и делают только то, что хотят, и, оказывается, никто им за это ничего плохого не делает, я ставлю галочку – значит, они достигли результата.

Когда девушки скидывают нам фото дорогих машин, свадеб и обручальных колец, конечно, мы тоже радуемся за них. Но все эти машины, кольца ничего не значат без внутренних изменений.

У меня есть клиенты и знакомые миллионеры, которые живут на транквилизаторах. Они так много работали, чтобы заработать эти миллионы, и когда заработали, их психика оказалась не способной вырабатывать ничего, кроме стресса. Они сидят на препаратах, чтобы выполнять свои рабочие обязанности.

Также у меня есть знакомые, которые мало зарабатывают. При этом у них очень качественная жизнь, они успевают много сделать для себя, и я у них очень многому научилась.

Удовольствие от жизни у всех разное, его еще нужно найти, понять, что вам действительно нравится.

На курсе «Женщина Генезис» мы открываем расписание на неделю и каждый день сначала наполняем делами для себя, а потом уже работой и всем остальным.

У участниц происходит мощный переворот в голове, потому что нас с детства приучали, что сначала нужно хорошо поработать, а потом уже можно и для себя что-то сделать. На самом деле нужно сначала что-то хорошо сделать для себя, кайфануть, а потом и поработать можно.