Медитация: Бог говорит, я слушаю - [4]

Вопрос: О чем следует спрашивать, когда учишься медитировать?

Шри Чинмой: Есть несколько вопросов, которые искатель должен задать себе, когда он учится медитировать. «Как мне медитировать?», «Почему я хочу медитировать?», «Какой тип медитации мне нравится?», «Чего я ожидаю от медитации?», «Насколько искренне я принял духовную жизнь?», «Сколько времени я готов тратить?». Однако, когда форма медитации высокая, вы не задаете никаких вопросов. Лучшая форма медитации – превзойти ум. Сейчас вы получаете из ума хорошие и плохие мысли, но придет день, когда вы сможете войти в высшую Истину. И тогда вы не позволите никакой мысли или вопросу войти в вас.

Если вы чувствуете себя начинающим, нужно контролировать ум. Постарайтесь быть бдительным, пусть глаза будут открытыми, все внимание сосредоточьте на сердце. Если ваша цель – просто иметь немного покоя ума или гармонии в семье, сознательная воля вашего сердца – все, что необходимо в это время.

Если вы медитировали несколько лет и совсем не чувствуете себя новичком, тогда вам поможет лишь динамичная воля достичь Цели. Если вы говорите: «Я хочу иметь высшую медитацию, чтобы осознать Бога Абсолюта», медитируйте в сердце. Но, если цель – осознать Высшее, вы должны ежедневно проводить в высокой медитации несколько часов. Как можно остановить работу ума в медитации? Постарайтесь сознательно утратить индивидуальность и личность. Если вы сможете сознательно утратить их, душа вашей медитации позаботится о просветлении устремления вашей жизни. Только просветление будет дышать в вас и вокруг вас.

Вопрос: Какое обучение вы предлагаете, чтобы достичь хорошего уровня медитации?

Шри Чинмой: Строгого правила не существует. Нет одного типа медитации для всех. Нужно медитировать согласно своему развитию и потребностям души. Каждый пациент принимает свое лекарство, у каждого человека – собственный способ медитации.

Когда бы мой ученик ни сказал мне, что он еще не нашел свой способ медитации, если вижу его искренность, я приглашаю его прийти. Я медитирую с ним несколько минут, а затем говорю, как ему медитировать. Эта медитация предназначена только для этого человека. Она дается строго конфиденциально. Если он расскажет другим, то потеряю не я, а он. Каждый человек должен найти свой путь в медитации, потому что каждый играет определенную роль, исполняет особую миссию на земле. В божественной Лиле Бога, Его космической Игре, все не могут играть роль царя или царицы. Но каждому предназначена исключительная роль. Чтобы исполнить эту роль, нужно медитировать согласно своей внутренней потребности.

Некоторые искатели чувствуют, что они действительно нуждаются в любви и преданности к Богу. Они чувствуют, что входить в ментальный мир, идти к Богу через ум, – пустая трата времени. Эти искатели молятся в сердце. Но есть и другие, которым нравится молиться в уме. В основном, если хочешь быть очень близким с Богом, как ребенок со своей матерью, нужно идти к Богу через сердце. Если хочешь знания и мудрости Бога, хочешь знать, что происходит на каждом плане сознания и так далее, нужно уходить от ума.

Когда человек достиг Бога, когда он обрел Бога, путь заканчивается. Тогда не говорят: «Я прошел этот путь, а он прошел тот путь». Находясь в Сознании Бога, мы получаем пользу из всех путей. Короче говоря, если я следую путем преданности, а вы – путем ума, то, достигнув конечной Цели, мы получим одно и то же. Но, согласно склонности, нужно следовать индивидуальному пути. Есть разные пути. Вы должны идти своим путем, а я – своим. Но в конечном счете мы достигнем одной и той же цели.

Вопрос: Как мне медитировать, если я никогда этого раньше не делал?

Шри Чинмой: Прежде всего, постарайтесь быть тихим и спокойным, по крайней мере, три раза в течение дня: утром, днем и вечером. На самом деле вам не нужно выполнять какой-то тип медитации. Просто почувствуйте, что эти пять минут принадлежат вам и никому больше. Ведите себя как скряга. Чувствуйте, что вы не собираетесь отдавать эти пять минут никому, ни своим родственникам, ни друзьям, ни врагам – никому. Эти пять минут – абсолютно ваши. Когда вы наедине с собой, это не эгоистичность. Здесь «вы» – вы в своей высшей форме. Ваша высшая форма – Бог, и вы превращаетесь в эту высшую форму.

Нужно знать, что сейчас ваша медитация еще недостаточно сильна, нужно продолжать медитировать больше, пятнадцать минут или полчаса. Но самое важное – не отчаиваться. Приступая к упражнениям, вы не можете делать их более пяти минут. Но если практиковать ежедневно, то спустя пару месяцев, вы сможете практиковать в течение часа или двух. То, что нам необходимо, – регулярная практика в определенное время. Если вы можете медитировать рано утром в определенное время, тогда старайтесь медитировать каждый день в одно и то же время. В это время Бог постучит в дверь вашего сердца. Откройте ее и Он одарит вас Своим Покоем, Светом, Блаженством и Силой.

Необходима регулярность. Несмотря на свою регулярность, мы, возможно, не придаем первостепенного значения медитации. Но если уделять внимание медитации и быть искренним и всем сердцем преданным духовной жизни, тогда сила нашей медитации автоматически возрастет.