Массаж при мигрени - [19]

Личность человека на руководящем посту состоит не только из таких качеств, как сила воли, активность, энергичность, стремление к достижению успеха и цели, что составляет деятельную натуру руководителя. Ведь эффективные взаимоотношения людей часто требуют умения найти компромисс, тем самым пойти кому-то на уступки в ряде вопросов, а значит, поступиться своими интересами. Для людей, которые всегда абсолютно уверены, что именно их решение является правильным и неоспоримым, это психотравматичный фактор.

К тому же необходимо постоянно преодолевать трудности, связанные с управлением, результат которого проявляется в соотношении планируемого и выполненного. А между ними и находятся проблемы, требующие ежедневного, ежеминутного принятия важных решений. Именно поэтому внутри человека скапливается эмоциональное перенапряжение, а также страх неудачи, неуверенность в правильности принятых решений или в своих силах. Всему этому сопутствует тревога, всегда являющаяся спутницей риска.

Если учесть, что руководитель отвечает за результат не только своей работы, но и подчиненных; несет за нее ответственность, то можно себе представить, почему мигрень начальника протекает так тяжело. Часто приступы мигрени приходятся на выходные дни, отравляя долгожданный отдых. Вследствие этого возникает замкнутый порочный круг: из-за недостатка отдыха течение мигрени усугубляется, самочувствие ухудшается и возможен срыв. Понтий Пилат из «Мастера и Маргариты» – прекрасный пример человека, испытывающего приступы мигрени начальника.

У человека наблюдается эмоциональная и физическая перегрузка, режим труда и отдыха нарушен, а личностные особенности, присущие типу человека-руководителя, не позволяют ему сидеть на месте: несмотря на приступы мигрени, изматывающие его, он рвется выполнить заданный объем работы, не желая нести финансовые потери. Но ведь на это он затрачивает еще больше физических, энергетических и интеллектуальных ресурсов. Главное для такого человека – снизить физическое и психическое напряжение, и ему, как никому другому, будет полезен расслабляющий массаж.

Мигрень менеджера

У мигрени менеджера есть сходство с мигренью начальника. В личности человека этой профессии присутствуют те же высокие организационные качества, значительно развитая мотивация достижения и особенно важное, неотъемлемое требование к своей работе – стратегия получения результата любым путем, во что бы то ни стало.

В современном обществе к личности предъявляются слишком высокие, порой непомерные требования. Естественно, для того чтобы добиться положительного результата, человек должен обладать рядом качеств, позволяющих ему отвечать этим требованиям. Важно не только быть трудолюбивым, высокомотивированным, но и ставить интересы дела выше личных, как это часто приходится делать.

Баланс между затратами энергии и ее восстановлением не нарушается, если у человека имеется время для отдыха, пусть непродолжительное, но он успевает набраться сил для нового этапа напряженного, интенсивного труда. Но чаще всего происходит иначе. Кроме огромного объема работы, отчего возникают перегрузки, у него имеются еще и семейные проблемы, например конфликты с супругом, родителями, детьми. При этом работа является высокозначимой, а конфликты нередко требуют немедленного урегулирования. Человек не в состоянии осознать, как разрешить проблемы и с той и с другой стороны. Вследствие этого повышается уровень внутриличностного напряжения, что, в свою очередь, способствует изменению ряда физиологических показателей. Так, тонус симпатической нервной системы повышается, т. е. частота сердечных сокращений увеличивается, возникает повышенная потливость. Человек также становится более раздражительными. Однако параллельно с этими негативными последствиями подобного положения появляются другие, положительные. Повышаются мнестико-интеллектуальные способности: активизация ассоциативного и логического мышления, улучшение кратковременной памяти, возрастание скорости реакции. Уровень возбудимости слишком высок, и мозговые структуры не в состоянии поддерживать его на протяжении продолжительного времени. Однако мозговая активация не способна самопроизвольно снизить этот уровень, т. к. напряженная деятельность клеток мозга не прекращается. В этой ситуации выход для организма один – подать сигнал приступом боли.

Во время течения мигрени, в самом начале ее обострения, человек подвергается приступам именно в минуты редкого расслабления или в конце рабочего дня, в моменты произвольного снижения мозговой активности. Также это происходит в выходные, и в течение длительного времени мигрень менеджера протекает подобно мигрени выходного дня, о которой пойдет речь ниже. Но впоследствии приступы все чаще настигают человека по утрам, тем самым лишая его нормальной трудоспособности на весь день. При этом, если не обращать внимания на свое состояние, велик риск возникновения мигренозного статуса. Имеется в виду серия приступов мигрени или один приступ, который затягивается на несколько дней, что угрожает организму необратимыми изменениями. Первоначальный приступ сильнее, нежели предыдущие, обычные. Как правило, после приема анальгетиков человек может продолжать работать, но через какое-то время приступ повторяется, причем с еще большей силой. За этим следует прием обезболивающих в непомерном количестве, но боль возникает снова и снова, и каждый раз сильнее предыдущей. Все заканчивается тем, что человеку вызывают «скорую» и его ждет внутривенное введение анальгетиков, транквилизаторов, десенсобилизирующих и противорвотных средств.