Маленькая книжка для получения большой удачи - [16]

Я ОСВОБОЖДАЮСЬ ОТ ГРУЗА ПРОШЛОГО. Я ПРОЩАЮ (ИМЯ ЧЕЛОВЕКА), КОТОРЫЙ ПРИЧИНИЛ МНЕ ЗЛО. Я ОТПУСКАЮ ЕГО С ЛЮБОВЬЮ И МИРОМ. ВСЕ ХОРОШО!

С каждым разом вам будет все легче и легче делать это. И когда вы проработаете таким образом весь свой список, вы совершите настоящий прорыв! Вы сразу почувствуете, что вам стало легче жить. Этот метод рекомендуется применять даже тяжелобольным для улучшения их самочувствия.

Важный момент: вы не просто забываете о своих обидчиках, вы намеренно прощаете их! В русском языке слово «прощение» созвучно слову «прощание». И на самом деле прощение – это прощание со старыми обидами, с чувством горечи и боли. Когда вы прощаете, вы перестаете переживать из-за того, что когда-то причиняло вам боль. А это значит, что вы готовы к росту и изменению.

Полностью откажитесь от самокритики!

Когда мне было 15 лет, я наткнулась на такое изречение Ларошфуко: «Не надо говорить о себе плохо. Это сделают за вас ваши друзья».

Эта фраза, несмотря на всю ее парадоксальность, меня потрясла. Действительно, к чему унижать себя? Зачем? А между тем, каждый день можно услышать, как вполне взрослые и образованные люди говорят фразы типа: «У меня топографический кретинизм», «Я полный идиот», «Я тупица в том, что связано с машинами», «У меня нет никаких сил на это». Список можно продолжить. Причем часто люди говорят эти фразы, думая, что это смешно. Это не смешно, а очень грустно. Потому что, как неоднократно уже я упоминала в своих книгах, – у Вселенной нет чувства юмора, и все, что мы говорим, воспринимается совершенно серьезно. И как следствие – воплощается в нашей жизни!

Возможно, людям нравится повторять эти «забавные» фразы потому, что они полностью совпадают с теми фразами, которыми награждали нас взрослые в детстве: «Тупица, неряха, ты такой беспомощный, безобразник…» И говоря таким образом, мы как бы соглашаемся с нашими родными (ведь не может быть, чтобы они не были правы!).

Нам надо понять, что мы не обязаны быть идеальными. Мы такие, какие мы есть, и лучшее, что мы можем сделать для себя, – это полностью изменить вектор отношения к себе.

КАКОЙ Я МОЛОДЕЦ, КАК Я ЗДОРОВО СО ВСЕМ СПРАВЛЯЮСЬ, У МЕНЯ СОВСЕМ НЕПЛОХО ПОЛУЧАЕТСЯ, С КАЖДЫМ РАЗОМ Я ВСЕ ДЕЛАЮ ЛУЧШЕ И ЛУЧШЕ – ЭТИ ФРАЗЫ В ПРЯМОМ СМЫСЛЕ СЛОВА МОГУТ ИЗМЕНИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ!

Помните, что каждое нелицеприятное замечание в свой адрес отбрасывает вас назад и блокирует поступление жизненных благ. Любите и уважайте себя и введите пожизненный мораторий на критические и оскорбительные замечания в свой адрес!

Мыслите позитивно!

На самом деле – это один из лучших подарков, которые вы можете себе сделать.

Моя бабушка, например, была «чемпионом» по негативному мышлению. Стоило мне немного задержаться с прогулки, как она начинала уже звонить в отделения милиции и спрашивать, не случилось ли что-то в нашем районе с белокурой кудрявой девочкой (я серьезно).

Когда я отправлялась в поход с друзьями по Ладоге, она чуть ли не панихиды по мне заказывала, а когда я встречалась с молодыми людьми, она раскидывала карты и «убедительно» мне доказывала, что очередной молодой человек – возможный маньяк, и ничего хорошего у него на уме нет.

Я очень любила свою бабушку и только смеялась над ее страхами, понимая, что все это происходит из-за ее любви ко мне. И ведь ее страхи так и не сбылись, а сколько они доставили ей моральных мучений!

Так и у нас. Когда мы видим очередной репортаж о том, что разбился самолет, мы думаем: «Ну вот, а мне надо скоро лететь». Когда мы слышим, что ресурсы Земли на исходе, у нас первая мысль: «А как же мои дети? Что с ними будет через 20 лет?» Или начинаем выискивать у себя симптомы страшных заболеваний. Совсем, как герой романа Джером К. Джерома «Трое в лодке, не считая собаки», который говорил о том, что он обнаружил у себя симптомы всех болезней, описанных в медицинской энциклопедии!

Да, мир, в котором мы живем, – не идеален, так же, как и мы. Но у нас всегда есть выбор – переживать, мучиться и запугивать себя либо проявить мужество и заставить себя мыслить позитивно. Ведь ваша удача во многом зависит от того, как вы будете относиться к трудностям. Настроиться на позитив и легко справляться с любой проблемой вам поможет еще одна замечательная практика:

1. Закройте глаза, расслабьтесь.

2. Глубоко подышите, чтобы войти в контакт со Вселенной.

3. Затем мысленно произнесите: «Я благодарю, тебя Вселенная, за все трудности, которые ты мне посылаешь. Я с радостью принимаю их. Я становлюсь мудрее и сильнее благодаря ним. Я извлекаю только положительный опыт!»

Я хозяин своих мыслей!

Мы сейчас с вами очень многое знаем о силе человеческого разума, так давайте использовать эту силу в своих интересах!

Например, если он не позвонил, не надо думать: «Это все. Он забыл обо мне, нашел другую. А я просто никому не нужная толстушка».

Думаем так: «У него столько дел. Как хорошо, что у меня такой деловой друг. Займусь и я своим проектом, пока есть время».

Или если что-то кольнуло внутри, отбрасываем мысли «Ах, это точно предвестник рака! И моя двоюродная тетушка скончалась от этого. Я долго не протяну».