Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех - [32]
А как у вас обстоят дела с самопрограммированием?
Мы все запрограммированы – на подсознательном уровне – на то, чтобы думать, верить и действовать так, как мы это делаем. Наши программы представляют собой следствие множества факторов, в том числе того, что нам говорят окружающие; того, что мы сами говорим себе, а также всего нашего жизненного опыта, как позитивного, так и негативного. Некоторые из нас запрограммированы так, что было легче становиться счастливыми и успешными, а программы других, возможно, большинства, напротив, делают жизнь более трудной и полной проблем.
Плохая новость состоит в том, что если активно не менять свои программы, то наш потенциал резко снижается, а нашу жизнь существенно ограничивают страхи, неуверенность и прошлый опыт. Мы должны прекратить программировать себя на заурядную жизнь, перестать фокусироваться на том, что мы делаем не так, слишком сильно корить себя за ошибки, тем самым заставляя себя постоянно быть виноватыми, неадекватными и не заслуживающими успеха, которого мы действительно хотим.
Но есть и хорошая новость: мы можем в любой момент изменить и улучшить свое программирование. Мы способны перепрограммировать себя, чтобы преодолеть все свои страхи, неуверенность, вредные привычки, любые самоограничения и потенциально разрушительные убеждения, которые у нас сегодня есть, и стать такими успешными, какими хотим стать в любой области жизни, по нашему выбору.
Итак, вы можете использовать аффирмации и начать перепрограммировать себя так, чтобы стать более уверенным и успешным во всем, что вы делаете. Для этого надо просто постоянно повторять себе, кем вы хотите быть, чего хотите достичь и как собираетесь это сделать. Если твердить это достаточно часто, ваше подсознание начнет верить в то, что вы ему говорите, и будет действовать в соответствии с этими словами, и в конце концов все это воплотится в вашей реальности.
Сформулировав аффирмации в письменной форме, вы сможете сделать так, чтобы новые программы приближали вас к желаемому состоянию ума, позволяя последовательно обращать пристальное внимание на то, чего вы действительно хотите от жизни. Постоянное повторение аффирмации ведет к тому, что ваш разум ее принимает, что, в свою очередь, изменяет ваши мысли, убеждения и поступки. А поскольку вы имеете возможность выбирать и самостоятельно создавать свои аффирмации, то можете составить их так, чтобы они помогали вам формировать мысли, убеждения и модели поведения, необходимые для достижения успеха.
Пять простых этапов создания собственных аффирмаций
Далее описаны пять простых этапов, которые помогут вам составить свою первую аффирмацию.
Цель формулирования аффирмации в письменном виде – запрограммировать свой разум убеждениями, настроем и поступками (привычками), которые критически важны для развития способности привлекать, достигать и поддерживать идеальный уровень успеха – успех уровня 10 – во всех областях жизни. Таким образом, ваша аффирмация в первую очередь должна как можно четче описывать, чего конкретно вы хотите, каков ваш идеал в каждой сфере, которую вы намерены улучшить.
Вы можете организовать свои аффирмации по областям жизни, которые больше всего хотите изменить, например: здоровье (фитнес), мировоззрение, эмоции, финансы, взаимоотношения, духовность и прочее. Начните с четкой письменной формулировки того, чего вы больше всего хотите – со своего идеального видения самого себя и своей жизни – в каждой конкретной сфере.
Как однажды сказал мой хороший друг Адам Сток, президент компании Rising Stock, «мудрость начинается с вопроса почему». Каждый человек хочет быть счастливым, здоровым и успешным, но, к сожалению, само по себе желание очень редко становится эффективной стратегией для получения желаемого. Те, кому удается побороть соблазн заурядного существования и достичь в жизни всего, что они хотят, имеют на редкость убедительные почему, которые мощно движут их мыслями и поступками. Они поставили перед собой четкую жизненную цель, намного более значимую, нежели сумма мелких проблем и бесчисленных препятствий, с которыми они неизбежно сталкиваются на жизненном пути, и просыпаются каждый день ради того, чтобы двигаться к ней.
Так что копните глубже и определите, почему то, чего вы больше всего хотите от жизни, так для вас важно. Предельно четко сформулировав свои самые глубинные почему, вы получите цель, на пути к которой вас ничто не остановит.
Как любил говаривать мой первый коуч Джефф Суи, вот тут-то и начинаются серьезные испытания. Иными словами, ваша жизнь станет лучше только после того, как лучше станете вы. Обстоятельства жизни улучшатся только после того, как вы инвестируете в самосовершенствование очень много времени. Только став тем, кем вы должны быть, и делая то, что вы должны делать, можно надеяться на то, что вы получите то, что хотите
