Магия утра для всей семьи - [77]

КАК «ЧУДЕСНОЕ УТРО» ПОВЛИЯЛО НА ВАШЕ РОДИТЕЛЬСТВО?

Я и раньше знал о визуализации и аффирмациях, но до того как начал практиковать «Чудесное утро», не пользовался ими постоянно. Теперь я живо представляю себе, что моя семья живет в атмосфере тепла и любви и проводит много времени вместе. И конечно, как обычно бывает, чем ярче эта картина, чем чаще я произношу аффирмации и тем больше это становится реальностью.

ЛУЧШИЕ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ

Заботьтесь о здоровье. Я немолодой родитель, но хочу оставаться со своими детьми как можно дольше. Я хочу быть здоровым для них, поэтому сегодня питаюсь иначе, чем раньше. И по-другому занимаюсь спортом. Все, что я сейчас делаю, сосредоточено в первую очередь на том, что позволит мне дольше жить и дольше быть рядом с дочерями. И сегодня, в свои почти пятьдесят, я, возможно, в лучшей форме, чем в сорок, и во многом это объясняется изменением моих взглядов.

Берегитесь перфекционизма. Мой опыт родительства связан с бесконечными вопросами о том, что я сделал правильно, а что нет и мог ли сделать лучше. Желание разобраться в неправильных поступках отражает мое желание быть отличным родителем, поэтому я благодарен этой части меня, но отказываюсь слушать голос, который постоянно волнуется и корит меня за ошибки. Перфекционизм — вредная привычка, такая же, как грызть ногти. Для того чтобы от нее избавиться, надо просто перестать это делать.

К счастью, для меня вполне комфортно жить с сомнениями в себе, как и справляться с трудностями, ведь я предприниматель и уже очень долго живу своим умом.

Обращайте внимание на питание. Мы очень внимательно относимся к пище. Как известно, большинству родителей непросто заставить детей есть полезные продукты. У нас на этом поприще были как победы, так и поражения. Сегодня дочка с удовольствием ест тыкву или семена подсолнечника, а еще она любит фрукты. И это наша победа.

Играйте с ребенком. Когда родилась младшая дочь, я прочитал статью, в которой говорилось об огромной важности координации рук и глаз в спорте, да и в жизни в целом. Ежедневные игры с ребенком в мяч, катание его по полу, бросание и попытки поймать — отличная тренировка для развития координации.

Мыслите масштабно. Раньше в моем гараже на стене висел плакат с лозунгом «Думай о вечности». Я спрашиваю себя: что произойдет через тысячу лет? Какое влияние мы, наши действия и поступки сегодня окажут на мир через тысячу лет? Благодаря подобным мыслям вы никогда не будете волноваться из-за мелочей, потому что мелочи не имеют большого значения. Воспитание людей не равнодушных к окружающему миру, ответственных, честных и нравственных — это самое лучшее ваше наследие. Думайте о том, что вы смертны, чтобы видеть все в ясной перспективе.

Помните, что жизнь коротка. Мы все созданы из праха, прахом и становимся, и я постоянно напоминаю себе об этом. Осознание того, что срок жизни неминуемо сокращается, заставляет не тратить время на глупое беспокойство и расточительные поступки. Я стараюсь в полной мере присутствовать во всем, что нужно для достижения всех моих целей и стремлений, и быть отцом — одна из таких целей. Я сослужу не слишком добрую службу детям, если буду чрезмерно беспокоиться из-за этого служения.

В ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Очень важно быть образованным и сознательным. Это важно в любой сфере жизни. С этого все начинается, и надо быть готовым к тому, чтобы, проснувшись утром, провести утренний ритуал, свое «Чудесное утро», спрашивая себя: что мне нужно осознавать сегодня? В каком месте своего пути я сейчас нахожусь? Не сбился ли я с курса? Какие аффирмации помогут мне стать лучшим отцом?

ПОРТРЕТ РОДИТЕЛЯ ТРЕЙСИ ОСБОРН

Трейси — неработающая мать. Она живет в Остине, в Техасе, с мужем Дэвидом и дочерью шести лет.

КАК РОДИТЕЛЬСТВО ПОВЛИЯЛО НА ВАШУ ЖИЗНЬ?

Я считаю родительство великим учителем сострадательности. Рождение детей научило меня более глубокой любви и пониманию людей, их жизненных обстоятельств и переживаний.

ЛУЧШИЕ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ

Неудача — эффективный инструмент обучения. Родителям нужно изменить свою точку зрения на ошибки и неудачи. Думаю, вы наверняка склонны винить себя за это, потому что взаимоотношения с детьми для вас самое важное. Как бы то ни было, дети действительно зависят от нас — во всем. Как же перестать терзать и мучить себя? Просто помните, что вы человек, а человеку свойственно ошибаться, и нельзя позволить неудаче сбить вас с ног. Это недопустимо, ведь тогда вы не растете как личность, не идете вперед. Отсутствие возможности учиться на ошибках еще никому не пошло на пользу.

Не говорите ребенку «Будь осторожен». Мне приходится постоянно напоминать себе о том, чтобы не твердить дочери об осторожности. Я хочу, чтобы она совершала ошибки. Иногда что-то случается и она начинает плакать, так ведь благодаря новому опыту она чему-то научится и у нее появятся полезные знания. А это вряд ли произойдет, если мама или папа будут решать все ее проблемы.

Лучше сказать «Следи за…». Я научилась одной очень полезной фразе: «Следи за своим телом». В ней нет намека на то, что окружающий мир полон угроз и опасностей и что следует быть настороже. Она лишь означает, что нужно внимательно следить за тем, что с тобой происходит. Вот сейчас ты можешь упасть. Хочешь рискнуть? Если да, вперед! В этом случае ребенок сам решает, стоит ему рисковать или нет.