Любовь к себе. Теория и практика - [7]

Вы можете быть прекрасной поэтессой, но будете стесняться рассказать об том даже друзьям. И до тех пор, пока вы не заявите о своём таланте, – ваших стихов не существует. Пока вы не скажете, что разбираетесь в искусстве, вы будете человеком, который в нём не разбирается. До тех пор, пока вы не заговорите на японском, никто не узнает, что вы знаете японский. Безопаснее всего кораблю до тех пор, пока он стоит в гавани. Но ведь корабли созданы для плаваний.

Возможно, окружающим нужны ваши знания, услуги, опыт, но откуда люди должны узнать о том, что вы умеете? Поэтому ваша задача – продумать образ, в котором вас увидят окружающие, в котором вы предъявите себя миру.

Запомните! Пока вы не демонстрируете свои знания, таланты, навыки – у вас их нет. Вы остаётесь в тени, вы остаётесь невостребованной.

Приведу личный пример. Несколько лет назад я страдала от того, что у меня не было клиентов. На тот момент у меня уже было много знаний, энергии, желания и море потенциала для того, чтобы помогать людям, чтобы делиться своими знаниями и своим опытом, при этом клиентов не было. Почему так происходило? Я искала в проблеме глубокие причины, копалась в себе, размышляя о том, для чего мне эта проверка.

Но всё было намного проще и не столь поэтично. Просто-напросто никто не знал, что я психолог, – я молчала об этом. Этого не было написано у меня в соцсетях и на визитках, в разговоре и при знакомстве с новыми людьми я не говорила о роде своей деятельности, ни на одном психологическом сайте не было моего имени.

Я не говорю о том, что обязательно подстраивать своё поведение под запросы и ожидания окружающих. Речь идёт об эмпатии – способности увидеть себя глазами другого. Это хороший навык, которым обладают не все, но который надо развивать, чтобы быстрее достичь поставленных целей.

Равносторонний треугольник отражает, как в идеале расположены три важные составляющие социального взаимодействия:

• то, что вы сами думаете о себе,

• что другие думают о вас,

• что, по вашему мнению, думают о вас другие.

Когда углы треугольника равны, человек успешен в социальном плане, он имеет то, что хочет. Он умеет выстраивать коммуникацию, обладает нужными связями и грамотно реализует свой потенциал. Когда углы треугольника неравны, человек получает неудовлетворённость своими социальными связями.

Так одна моя знакомая – российская актриса, которая пользуется большой популярностью и очень востребована и в театре, и в кино, попала в подобную ситуацию. Она, не обладая великой красотой, завораживает колоссальным шармом, и достаточно знаменита для того, чтобы ею интересовались.

Девушка привыкла получать много внимания от поклонников, она привыкла к тому, что везде, где ей стоит появиться, её узнают и ей оказывают лучший сервис. Её поведение логично, ведь она уже сделала себе репутацию и не забоится о том, что думают о ней другие, лишь подозревая, что окружающие в большинстве своём расположены к ней положительно и знают, кто она, и что из себя представляет. Так оно и есть.

Обстоятельства сложились так, что актрисе пришлось уехать во Францию на полугодовое восстановление. Оказавшись в другой стране, она испытала шок и впала в депрессию. Там она явно не была персоной, с которой все хотят дружить. Её появление в ресторане не вызывало моментальной реакции мужчин, которые в России мгновенно бросались с ней знакомиться. Ей приходилось активно участвовать в разговоре, чтобы быть интересной собеседнику. Дошло до того, что она стала чувствовать себя некрасивой и невидимой.

Но дело-то не в этом. Она не стала менее красивой и талантливой. Она просто оказалась в ситуации, где углы треугольника «что обо мне думают другие» и «что думают обо мне другие, на мой взгляд» оказались совершенно неравнозначными. По привычке актриса считала, что её знают все вокруг и все хотят с ней познакомиться и пообщаться, – ведь она привыкла быть желанной персоной на любом ужине. Здесь же ситуация поменялась и женщина оказалась в обществе, где её не знают, и пришлось приложить усилия, чтобы люди узнавали её и хотели продолжить общение. Как только актриса поняла, что её суждения о том, что думают о ней другие, расходятся с реальностью, она быстро перестроилась, проявила усилия и адаптировалась во французском обществе, вернув себе привычную модель взаимодействия с окружающими людьми.

Вот как сильно может нарушиться баланс, если одна сторона треугольника меньше другой. Даже при наличии хороших внешних данных и карьерных заслуг запросто можно оказаться в некомфортной для себя ситуации.

Образы, усиливающие нас

Часто бывает, что мы чего-то боимся, опасаемся, или в чём-то недостаточно уверены и осведомлены. В такие моменты мы теряемся, сомневаемся в себе, не знаем, что делать и как правильно поступить.

«Выручалкой» в такой ситуации будут образы, которые могут нас усилить. Маленький мальчик, которого дедушка отправил на тёмный чердак за щипцами, стоит перед ним и боится зайти внутрь. Ребёнок знает, что у него нет выхода – зайти придётся, и он не хочет выглядеть трусишкой. Он пробует побороть страх, представляя своего любимого супергероя (Супермена, к примеру). Мальчик думает о нём, вспоминает, что тот ничего не боится, что у него есть суперсила, отвага, и мало кто рискнёт связаться с ним, таким смелым.