Лууле Виилма. Любовь лечит тело. Самый полный путеводитель по методу Лууле Виилмы. Учебник здоровья - [7]
Высвобождать можно не только стрессы, высвобождать можно и любовь, дав ей свободу проявиться. Мы всегда, в глубине души, знаем, как бы поступила Любовь в конкретной ситуации, но очень часто не следуем этому внутреннему знанию, заменяя его реакциями, основанными на страхе и злобе.
Очень часто мать всю жизнь обвиняет мужа и детей в том, что они её не любят. Своими страданиями она так сильно терзает близких, что они инстинктивно стараются держаться от неё в стороне, что ещё больше убеждает её в своей «правоте». Такие семьи живут в замкнутом круге, и разорвать такой круг взаимного непонимания можно только одним – разойтись. И вот люди, не найдя счастья, разбредаются в разные стороны, уверенные в том, что счастья и любви нет.
Лууле говорила, что надо быть счастьем для самого себя, а это означает научиться любить себя. Тогда отпадает требование к другому человеку «доказать» любовь, отпадает требование к себе измениться так, чтобы тебя полюбили.
Потеря себя во взаимоотношениях вызывает разочарование в общении, а беспокойство о том, как долго мы сможем удержать любовь, заставляет изменять своё поведение. И люди теряют себя во взаимоотношениях, вместо того, чтобы обрести себя. И всё из страха «меня не любят».
Когда у нас есть время для себя, то мы умеем любить самого себя . Полюбив себя, мы можем полюбить мир, приняв себя, мы можем принять окружающий мир, и тогда у нас находится время и любовь для людей.
Не умея любить себя, быть счастьем самому себе, мы не умеем любить другого человека. Любим потому, что он любит нас. Это значит – любим в знак благодарности, не осознавая того, что это ненастоящая любовь.
Чем больше жертв приносит человек в доказательство своей любви, тем больше я люблю его в знак благодарности. Человек, который не любит себя, пишет Лууле, требует, чтобы его любили окружающие. В первую очередь он добивается от ближнего клятвенного заверения в любви. Он желает услышать заветные слова: я тебя люблю. Если же произнесённые слова звучат неубедительно, он старается вырвать у ближнего доказательства любви, и тому со временем приходится заниматься этим всё больше и больше.
Кто считает себя самым несчастным человеком на свете, тот является самым великим вымогателем любви.
И вот люди всё возмещают и возмещают друг другу из чувства благодарности или из страха, что в их любви могут усомниться, покуда не оказываются погребёнными под грузом невозмещённого долга.
Так из любви делают подвиг.
Всё, что человек делает, он делает для себя. То, что нам не удаётся сделать для других, не удаётся сделать и для себя. Не умея любить и принимать себя, как мы можем любить других?
На что воздействует страх «меня не любят»?
Доктор Виилма пишет, что этот стресс блокирует голову, шею, плечи, заплечье, верхнюю часть руки, спину до 3-го грудного позвонка включительно. Закрепившись, он вызывает все физические заболевания в этой области и все психические заболевания и отклонения.
Люди удивляются, откуда происходит неуравновешенность, расстройство памяти, в чём причина низкой способности усвоения у детей с задержкой умственного развития, равнодушие и чрезмерная требовательность. Всему этому причина – страх «меня не любят». Врождённый порок сердца – это тоже следствие указанного стресса.
Мы знаем, что подобное притягивает подобное, и поэтому человек, испытывающий страх «меня не любят», притягивает к себе страдания, которые призваны доказать, что его и в самом деле не любят. Ведь по-другому он не сможет почувствовать, что его не любят.
Этот стресс заставляет человека униженно выклянчивать любовь. И уже не важно, у кого и каким способом. Такой человек подвергается безжалостным унижениям.
Он начинает обвинять другого в том, что его любовь не нужна, поскольку тот её не принимает.
Желая выслужить любовь, он пытается максимально себя улучшить – от внешности до назойливых предложений своих услуг. И не замечает, что тот, чью любовь он пытается заслужить, начинает занимать оборонительную позицию – ведь такого «хорошего» никому не надо. За всем этим логично следуют упрёки.
Через такие уроки могут проходить и мужчины, и женщины. Этот страх мешает людям отдавать настоящую любовь другому и получать настоящую любовь от другого. В результате получается любовь по обязанности. А любовь по обязанности – это только секс. Секс по обязанности – это проституция. И пока люди этого не поймут, то сексуальные отношения будут лишены духовности.
Тот, кто любит, всегда отдаёт, ибо любовь – это отдавание. И если от любви люди не видят перемен ни в себе, ни в личной жизни, то следует обратить внимание на качество любви, в которой может быть много жалости к себе и жертвенности ради себя.
Тот, кто любит, всегда отдаёт, ибо любовь – это отдавание.
Как освободиться от страха «меня не любят»?
Доктор Виилма пишет, что этот стресс высвобождается так же, как и все стрессы – прощением и отпусканием. Этого стресса не надо бояться, его необходимо научиться высвобождать. Как это сделать?
• Искренне признаться самому себе в наличии стресса «страх “меня не любят”» и что он наш друг, который пришёл для того, чтобы мы выучили тяжёлый, но важный жизненный урок.
Ваш голос – мощный инструмент, которым вы пользуетесь каждый день, и забота о нем приносит бесценные плоды – успехи в профессии, творчестве, общении. Авторы этой книги, музыкант и педагог Джереми Фишер и эксперт по вокалу, фониатр Гиллиан Кейс, создали универсальный комплекс упражнений, с помощью которого реально значительно улучшить качество и звучание голоса, развить свой вокальный потенциал и научиться использовать его по максимуму. В него входит все – тренировка дыхания и ритма, распевки, специальные техники совершенствования устной речи и пения в разных стилях: джаз, поп-музыка, опера и даже битбокс.
Ключик к пониманию этого феномена — магического цыганского гипноза — дает настоящее издание. Для широкого круга читателей.
Ключ к писательскому успеху – это прежде всего устойчивость – непреклонность автора перед лицом разочарований и способность во что бы то ни стало снова сесть за перо. Конечно, умение хорошо писать необходимо любому автору, но без устойчивости он вряд ли продвинется дальше введения. Брайан Робинсон, американский писатель и психолог, убедился в этом на собственном опыте. В своей книге он предлагает 365 ежедневных писательских советов – они подойдут авторам всех жанров и любых тем. Обращайтесь к книге ежедневно.
Среди духов природы, очарования летнего и осеннего дождей; среди времен года, каждое из которых символизирует особый цикл, где-то рядом с образом мыслей, навеянным каллиграфией, чайной церемонией или цветочным искусством; и, конечно, неподалеку от дома, интерьер в котором навеян красотой природы, поселилось сидзэн – японское искусство видеть красоту в каждом моменте жизни. Условно этот термин можно перевести как «естественный». Но на самом деле его значение гораздо сложнее и глубже. Сидзэн – это стиль жизни, это способ общения, стиль украшения дома и уровень восприятия мира.
Как найти свой путь к спеху? Что взять с собой в дорогу? Как подготовиться к тому, что тебя ждет? И избежать тех слез, которые проливают богатые и знаменитые? Это вторая книга Эдгарда Зайцева – откровения психотерапевта о том, как убиваются люди, достигая своих целей. Книга, которая заставляет поверить, что твое счастье – действительно дело твоих рук.
«Буллинг» совсем не страшное слово – до того момента, пока ваша семья не столкнется с травлей напрямую. Шок, гнев, обида и другие эмоции часто мешают родителям адекватно оценить ситуацию и понять, какие шаги следует предпринять, куда обращаться, что говорить ребенку и как вести себя с обидчиками. Журналист и мама троих детей Наталья Цымбаленко, чья история о пресечении травли сына громко прозвучала в СМИ и была прочитана сотнями тысяч человек, систематизировала свой опыт для книги. Как отличить буллинг от рядового конфликта, кто и почему становится жертвой травли, что зависит от школы, а что – от семьи, когда стоит вмешиваться и есть ли юридическая ответственность за травлю – теперь вы сможете защитить своего ребенка без необдуманных поступков и лишних эмоций.