Лууле Виилма. Душа лечит тело - [7]

А любовь к себе, объяснила она, не ограничивается любованием собой в зеркале. Хотя наше тело нуждается в таком принимающем внимании.

Любить себя – значит:

•  понимать свои желания, интересы, потребности;

•  уметь предъявить их окружающим, своим близким;

•  уважать свои интересы, а, следовательно, не пренебрегать ими;

•  проявлять к себе доброту, уделять себе время.

«Спросите себя, – сказала Лууле, – что нужно изменить в вашем таком напряженном графике, чтобы в нем появилось время, пусть и совсем не слишком длинное, в течение которого вы почувствовали бы, что оно принадлежит только вам, и никому другому. Даже если это будут 10 минут на чашку утреннего кофе, сделайте так, чтобы никто не мог помешать вам ощутить прелесть этого момента. Насладитесь каждым мгновением своей свободы от присущей вам сверхзанятости. Почувствуйте лёгкость и изящество своей жизни. Станьте же пони, наконец!»

...

Случай из практики

В работе с другой женщиной, страдающей заболеванием желудочно-кишечного тракта , Лууле сказала: «Это вы не пищу не перевариваете. Это вы ситуацию в семье своих родителей не перевариваете!» Действительно, женщина осуждала своего отца, а мать обвиняла в «мягкотелости»: ругая мужа за пьянство и отсутствие денег в семье, она, тем не менее, с ним не разводилась, предпочитая жить в постоянных скандалах.

Лууле рекомендовала этой возмущенной своим отцом дочери простить его: родители должны сами отвечать за свой выбор. И провела медитативное упражнение, направленное на восстановление авторитета отца в душе того, кто хочет лечить и вылечить себя сам:

1. Прощаю всем, кто унижал моего отца у меня на глазах и в сердце, особенно матери, которая вынашивая, а затем воспитывая меня, принижала моего отца, поскольку не понимала мужской души.

2. Прощаю себе за то, что я допустила все это и вобрала в себя искаженное представление об отце. Прощаю себя за то, что, не зная отца по-настоящему, а только зная и оценивая его с внешней стороны, не видела в отце обычного человека с его хорошими и плохими качествами.

3. Прошу прощения у своего тела за то, что тем самым сделала ему скелету плохо.

4. Прощаю своему отцу то, что он не восстановил сам свой авторитет, что он даже сам себя не знал и не освободился от негативности жизни.

5. Прошу прощения у своего отца за то, что причинила ему боль, за то, что, не понимая истинной цели своей жизни, унижала его.

Если одного медитативного сеанса мало, – сказала Лууле, – повторяйте его ежедневно. До тех пор, пока место обиды и возмущения в вашей душе не займёт любовь.

...

Случай из практики

У 39-летнего мужчины обнаружились начальные признаки геморроя. Пару недель он вставлял свечи, делал ванночки, а затем обратился к проктологу. Врач сказал, что всё не критично, узелки маленькие, внешние, хирургическое вмешательство не требуется пока, но надо наблюдать, и, если станет хуже, то вырезать. «Сейчас всё это очень хорошо оперируют, есть новые методики, не стоит волноваться. Всё-таки, у Вас уже возраст, дорогой мой», сказал врач оптимистично. В состоянии некоторого замешательства и беспокойства мужчина обратился к Лууле Виилме.

«Какой такой возраст! – рассмеялась она. – Вам просто надо отпустить стресс желание получить все и сразу ».

Через три дня все признаки «возрастного геморроя» исчезли.

Эта информация заставляет задуматься над тем, почему геморрой «помолодел». Тысячи молодых людей, искушаемые новыми возможностями, притягивают к себе этот стресс, искренне удивляясь потом, откуда у них неприятные ощущения. Годами культивируя в себе этот стресс, люди доводят себя до такого состояния, когда уже не могут сидеть на стуле, и когда без оперативного вмешательства уже не обойтись. Тогда операцию проводить уже необходимо, но высвобождение стресса, несомненно, облегчит её прохождение и значительно ускорит процесс восстановления.

Желание получить всё и сразу относится не только к материальным ценностям, но и к отношениям.

Лулле говорила, что желание получить желанного – это такой же стресс, как и другие. Люди думают, что это любовь, но это просто желание обладать. Поглощённый в свои чувства, человек хочет получить объект своего желания – другого человека – полностью, не думая при этом о нём. В результате к такому «страждущему» приходит друг по имени Геморрой, как бы сдерживая его прыть. Если желание получить желанного пришло очень быстро, то и геморроидальные узелки проявятся очень быстро, будут болезненными, но также быстро и исчезнут, если человек вовремя осознает стресс и отпустит его.

...

Случай из практики.

Молодая женщина пришла к Лууле с жалобой на бесплодие. В ходе беседы выяснилось, что она живет с глубокой обидой на мать за то, что та больше любит не её, а сына. В ответ на совет Лууле простить мать, осовободить себя от стресса, женщина воскликнула: «Да как же такое простить можно?! Она мне всё детство искалечила!»

Лууле спокойно сказала: «Да, есть люди, которые прощать не хотят. И происходит это потому, что

• они наслаждаются своим стрессом;

• отрицают саму возможность жить без стресса;

• отрицают свой вклад в ситуацию, приведшую к стрессу;