Лучшие шаманские практики выздоровления - [18]
Второй миф, связанный с голоданием, гласит, что человек через некоторое время без воды и еды должен умереть. Как правило, это происходит из дурацкого учебника по биологии, который все читали в девятом классе. Там описывались возможности человека и было заявлено совершенно бескомпромиссно, что он способен прожить семь дней без еды и три дня без воды. В действительности же способность обходиться длительное время без пищи встроена в организм очень давно, в глубокой древности. Однако социальное программирование также столетиями пытается подменить эту особенность своими установками. Тем не менее, достаточно взглянуть на животных – и понимаешь, что в них продолжает реализовываться этот механизм. Когда они заболевают, то, чтобы выздороветь, попросту перестают есть. И человек, почувствовав недомогание, чаще всего теряет аппетит. Это значит, что тело хочет очиститься и принимать пищу сейчас не время.
А бывает и так – ничего не съел за целый день, потому что попросту забыл. У женщин часто в голове сидит таракан:
– Пойдем поедим.
– Ты голодна?
– Нет, просто с утра ничего не ела.
– Ну ты есть-то хочешь?
– Ну я с утра ничего не ела.
– Аппетит есть?
– Нет, но надо поесть.
Один наш знакомый голодал однажды всухую шесть дней. Известны нам и люди, которые держались две недели. Некоторые на воде держались более сорока дней. Причем практически все это время голодающие занимались физическими нагрузками и умственной деятельностью.
Следующий миф: если будете голодать, то выпадаете из социума. Мол, ничего не сможете делать во время голода. Это не так! Мы уже приводили пример с другом, который занимался избирательными кампаниями. Масса энергии, которую вы до этого тратили на переваривание пищи, теперь не расходуется и ее можно потратить на свою жизнедеятельность. Это одна из «фишек», которая особенно нравится в голоде.
Еще один миф – можно голодать на йогуртах. Особенно часто это можно услышать от женщин: «Я целую неделю голодала и ничего не ела, кроме йогуртов». Или, как думают некоторые домохозяйки, можно голодать на чае, соках или кефире. Друзья, если вы что-то в себя вливаете и это «что-то» – вода, то это мокрое голодание. Если что-то, кроме воды, это уже не голодание, а диета. А если вы ничего не едите и не вливаете, это сухое голодание, оно же полное.
Перечислим несколько бонусов, которые дает голодание. Когда вы выходите из голодания, которое продлилось хотя бы сутки-трое, вы можете заметить, что ваш взгляд стал яснее, зубы отбелились на один-два тона. Кожа на лице тоже очистилась, ушли прыщики. У многих людей волосы обретают нормальный цвет. У некоторых уходят седина и морщины. Перестают болеть суставы, человек становится гибче, происходит значительное улучшение органов чувств. Вы зорче видите, лучше слышите, ощущаете запахи. Восстанавливается нормальная работа пищевых рецепторов. Вы чувствуете, что кола – это мировое зло, мороженое – полная бяка, жареное мясо тоже не полезно. Это происходит и после первого голодания. Нормальная чувствительность здорового продукта возвращается после нескольких продолжительных голоданий.
Другой бонус сухого голодания: у вас сжимается желудок, вы едите существенно меньший объем пищи, чем раньше. Наедаетесь меньшим количеством. Пробуждается интуиция, а скорость движений увеличивается.
Итак, как же голодать?
Голодание состоит из трех этапов:
• вход,
• сам процесс
• и выход.
Главное – определиться заранее, сколько вы будете голодать: сутки, двое или трое. Новичкам сложно выдержать даже шесть часов без еды, не говоря уже про двадцать четыре или больший срок. Если вы никогда не голодали, то в принципе должны попробовать вначале выключить в первый раз ужин, потом отказаться от ужина и обеда, а в третий раз – позволить себе только легкий ранний завтрак. В четвертый раз – соки с утра и больше ничего. На пятый раз откажетесь от пищи полностью. А может, у вас получится выдержать все сразу.
Итак, предположим, вы собрались голодать в течение суток. Есть время в течение месяца, когда это сделать легче и процесс потребует от вас меньших волевых усилий, чем обычно. Это связано с определенными днями в течение лунного цикла. В любом лунном календаре вы можете посмотреть дни, благоприятные для голодания. В традиции ведизма в индуизме люди голодают в одиннадцатый и двенадцатый дни лунного цикла. Считается, что если в это время воздерживаешься от приема пищи, если не ругаешься, не допускаешь нечестивых мыслей, то существенно чистишь свою карму и делаешь большое добро себе и всему человечеству. Это дни, когда человек должен думать о великом. И в других религиозных традициях есть моменты постов, связанные с интенсивной духовной практикой. Потому что человек, который отрешается от еды, настраивается на духовное. У него пробуждаются верхние центры.
Еще легче голодать в туристической поездке, когда вы постоянно бегаете, получаете новые впечатления и они заменяют вам прием плотской пищи.
Дома многим сложно голодать больше суток, потому что бытовые дела сильно раззадоривают аппетит.
Этап входа в голодание
Итак, за три дня до суточного сухого голодания вы отказываетесь от мяса и белковой пищи вообще. Эту еду желательно исключить.
Вы считаете себя настоящим Мужчиной, воином, успешной личностью? Перед вами книга, способная прокачать Вашу силу духа, характера, уверенность в себе и харизму, а также обучить наиболее эффективным приемам боя, с помощью которых вы всегда можете аргументировано отстоять свои убеждения от плохих парней любой физической кондиции.Автор уверен, что у человека есть несколько инструментов для достижения своих целей: воля, дух, разум и тело. О том, как их грамотно использовать и благодаря этому всегда оставаться наполненным жизненной энергией и иметь силы для занятий любимым делом, вы узнаете из личного опыта автора.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Ученые установили, что луковая шелуха, которую мы так необдуманно выкидываем, обладает поразительными лечебными свойствами. За счет уникального состава, набора фитонцидов, витаминов, микроэлементов и других биологически активных компонентов луковая шелуха способна вернуть здоровье почти всем органам и системам организма — сердцу, сосудам, легким, мочеполовым органам, коже и т. д. Луковая шелуха содержит очень сильные антиоксиданты и поэтому тормозит старение и даже обладает противораковым эффектом.В книге описаны удивительные свойства луковой шелухи и лука, даны рекомендации по использованию ее для лечения более чем 100 заболеваний, а также старинные рецепты наших бабушек, которым луковая шелуха и лук помогали быть хорошими хозяйками и обходиться без химических красителей, удобрений и очищающих средств.
Советы как обустроить себе рабочее место за компьютером.
Основной причиной развития многих серьезных заболеваний является неправильное дыхание. Приведенные в книге рекомендации по проведению дыхательной гимнастики помогут улyчшить самочувствие и избавиться от проблем со здоровьем. Уникальная методика тренировки дыхательной системы была разработана знаменитым педагогом-вокалистом А. Н. Стрельниковой.
Второй том серии «Библиотека доктора Норбекова» во многом отличается от книги «Опыт дурака, или Ключ к прозрению», хотя и является ее продолжением. Как это понимать? Очень просто…«Дурака учить — что мертвого лечить, или Советы здоровья на каждый день» — это целый мир, населенный различными персонажами. Можно сказать иначе: это зеркало, в котором каждый читатель — больной и здоровый, счастливый и не очень, умный и…слишком умный — сможет увидеть свое отражение. Рассмеяться (или, напротив, заплакать горькими слезами) — а потом собраться с духом и начать работать над собой.Новая книга посвящена теме не только телесного, но и духовного здоровья.
Что такое беременность и роды? Для современных врачей это, скорее, дело техники и существующих установок, что проходить они должны по установленным параметрам. В восприятии большинства мамочек, папочек беременность и роды – явление материального плана, обыденность с теми или иными отклонениями. Алла Киржаева смотрит на это абсолютно иначе. Многолетняя врачебная ветеринарная практика не помешала, а, наоборот, помогла ей понять, как далеко все мы, прежде всего мамы и папы, ушли от природы, как перестали доверять себе, своему организму, а главное – доверять ребёнку, который лучше всех знает, как и когда прийти в этот мир, и к нему надо лишь прислушиваться.Это не литературное произведение.