Личная эффективность на 100%: Сбросить балласт, найти себя, достичь цели - [54]
Любимые занятия
Нередко на тренингах мы просим при знакомстве рассказать не о работе, а об увлечениях, интересах, деле для души. И, удивительно, как у многих просто меняется речь, появляется открытость, улыбка, которой не было раньше. Атмосфера меняется на глазах. С чем это связано? С тем, что люди нашли для себя дело, которое их искренне радует и приносит удовольствие. Что интересно, нередко эти увлечения весьма трудоемки (одни вышивают крестиком, другие занимаются моделированием, а кто-то получает удовольствие от походов в горы с 30-килограммовым рюкзаком за плечами). Некоторые обожают ходить в сауну, другие – на лыжах, третьи – просто валяться на пляже и плавать.
Все это огромная эмоциональная подпитка. И она даст вам прекрасную возможность достигать большего в сферах, которые, возможно, не вызывают у вас такого энтузиазма.
Чем еще себя порадовать?
Сейчас у вас есть замечательный шанс вернуться к главе, в которой мы рассматривали problem solving и развитие соответствующих навыков, и, используя технологии поиска идей, подумать, чем и как можно порадовать себя и своих близких.
Положительное якорение, или Поощряйте себя «за дело»
Мы уже говорили о якорении: в частности, о снятии отрицательного якорения как одном из вариантов устранения стресса. Поэтому сейчас просто краткий совет: старайтесь создать положительный якорь в отношении того, к чему вы хотите создать самомотивацию. Позвольте себе какие-то удовольствие или поощрение, которое не позволяете на постоянной основе. Добились успеха в переговорах с клиентом – сходите в хороший ресторан, если это именно то, что вам нравится. Сумели перебороть себя и сбросить вес за счет диеты – позвольте себе дорогой билет на концерт, на который хотелось сходить. Сделали наконец-то генеральную уборку – почитайте любимую книгу, до которой никак не доходили руки.
Действуя таким образом, вы сможете добиться двойного результата: с одной стороны, вы вознаградите себя за приложенные усилия, с другой – начнете формирование позитивных ассоциаций, связанных именно с этими действиями.
Название этой главы символично: в детстве мы умеем доставлять себе радость, верить в сказки и чудеса. Эта способность, которую, к сожалению, очень многие утрачивают, став взрослыми, поможет нам стать более счастливыми и успешными.
Итоги. Что делать дальше?
Мы искренне благодарны, если вы прошли с нами весь путь к успеху. Нам было приятно общаться с вами, а теперь мы хотим поделиться своим подходом к тому, как из приятного общения получить полезный результат.
Алгоритм достижения успеха
1. Определите, что из предложенных идей и инструментов для вас актуально, подходит по вашим ценностям и характеру. Остальное отложите «на потом».
2. Напишите четкий план действий, упражнений, экспериментов по выбранному инструментарию и технологиям. К каждому пункту плана найдите измеритель (как я узнаю, что преуспел, насколько преуспел), определите для себя примерный срок.
3. Включите самоконтроль и отслеживайте выполнение плана.
4. Помните о самомотивации – поощряйте себя за достигнутое.
5. Подведите итоги: если все из первоначально намеченного достигнуто, вернитесь к тому, что вы отложили «на потом».
6. Повторите весь цикл.
Мы хотим пожелать вам, чтобы все то, чем мы постарались поделиться с вами, принесло вам успех, радость, счастье и гармонию в жизни – в общем, все то, к чему вы стремитесь!!
Мнения
Мы предложили читателям этой книги наше ви`дение личной и деловой эффективности и привели массу примеров из жизни. А еще решили попросить нескольких успешных людей – не олигархов и не нобелевских лауреатов – поделиться секретами своей эффективности. И обратились к людям, преуспевшим не только в бизнесе, но и в других делах – педагогике, медицине, журналистике, – и сохранивших гармоничные отношения в личной жизни. А поскольку поддерживать баланс между семьей и карьерой чаще сложнее женщинам, нежели мужчинам, мы решили задать наши вопросы именно успешным женщинам.
Юлия Петушкова, руководитель национальных продаж Ethicon, Johnson & Johnson Medical
• Что помогает вам эффективно строить отношения с людьми, сильно отличающимися от вас?
Наблюдательность и гибкость. Поначалу больше слушать, поменьше говорить.
• Что помогает вам сохранять позитивный настрой в жизни?
Природный оптимизм. Кроме того, когда совсем плохо, читаю книги, настраивающие на позитивную волну, которых сейчас так много. Люблю наблюдать за людьми, которые умеют этот позитивный настрой культивировать. Есть чему поучиться.
• Какие стереотипы вам раньше мешали и как удалось их преодолеть?
Что серьезную проблему с дистрибьютором можно решить только жесткими переговорами. Преодолела путем проб и ошибок; опыт показал, что не ко всем необходимо применять силу и давление.
• Как вы развивали в себе умение решать проблемы, переводя их в задачи?
Когда полностью берешь ответственность за исход чего-либо, то развитие не заставляет себя долго ждать. С ростом сферы ответственности растет и количество проблем-задач. Это тренирует.
Екатерина Валерьевна Бунеева, доктор педагогических наук, автор 23 школьных учебников по русскому языку и литературе, главный редактор издательства «Баласс», зав. редакцией журнала «Начальная школа плюс До и После»
Перед вами абсолютный бестселлер Светланы Ивановой – гуру в области оценки и подбора персонала. Многолетний успех книги кроется в том, что она не только дает представление о самых эффективных на сегодняшний день методах оценки и подбора персонала, но и предлагает готовый инструментарий с детальным изложением методик, многочисленными примерами и практическими заданиями.Адаптируя представленные в книге технологии к специфике своего бизнеса и используя их в ежедневной практике, читатель сможет не только создать оптимальную систему оценки и подбора персонала, но и превратить свою каждодневную работу в искусство.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Для эффективного роста и реализации новой стратегии любой компании необходимо развитие компетенций сотрудников. Это особенно важно по отношению к сотрудникам высшего звена, так как найти специалиста необходимого уровня со стороны на рынке труда зачастую невозможно. Авторы книги рассказывают о специфике выращивания лидеров внутри компании, об управлении потенциалом (Talent Management), о коучинге и наставничестве, личностном росте и корпоративной культуре.В книге мало теории и много практики. Она знакомит с уникальными методиками управления потенциалом, задачами по развитию лидерских компетенций и совершенствованию культуры обучения, примерами управленческих решений.Книга будет интересна владельцам бизнеса, руководителям и HR-менеджерам, а также всем тем, кто ориентирован на профессиональный рост и карьеру.
Как мотивировать сотрудников работать лучше, повысить их лояльность, создать здоровый микроклимат в коллективе, не потратив на это ни копейки (ну или самый минимум)? Это реально! Стоит сделать акцент на нематериальной мотивации, которая основана на естественных потребностях людей. Вы узнаете, как использовать корпоративные СМИ, проводить конкурсы и мероприятия, генерировать новые идеи и заряжать людей позитивом. Все советы объединяет одно: они предельно практичны и легко воплощаются в жизнь.Светлана Иванова – самый авторитетный в России специалист в области управления персоналом, бизнес-тренер, автор десяти книг, среди которых такие бестселлеры, как «Искусство подбора персонала», «Оценка компетенций методом интервью», «Развитие потенциала сотрудников» и «Продажи на 100 %».Эта книга – незаменимый инструмент для специалистов HR-служб и руководителей.
Если раньше часто приходилось слышать жалобы на сложности в поиске и привлечении топовых сотрудников и эксклюзивных специалистов, то сейчас все больше проблем вызывает подбор линейного и массового персонала. Работа эта нисколько не проще, чем рекрутинг на позиции среднего и высшего звена – она просто другая, со своими особенностями и сложностями. Часто искать сотрудников приходится в авральном режиме, а работа тем временем простаивает, поскольку людей не хватает. Новая книга Светланы Ивановой, гуру в области подбора персонала, посвящена поиску и привлечению рядовых сотрудников: продавцов, грузчиков, уборщиц, сотрудников склада и т. п.
Так ли важно знать, кто мы есть на самом деле? Книга расскажет историю о том, к чему пришел главный герой, задавшись этим вопросом.
Вы недовольны своей жизнью и хотите изменить ее к лучшему? Ваши желания редко исполняются, а деньги приходится добывать тяжелым трудом? Одна из основных причин этой ситуации-проблемы с принятием себя. Ведь, начиная с самого детства, вам внушали, что "я -последняя буква алфавита". Что надо заботиться прежде всего о своих близких, работать на благо общества и только потом думать о себе. Книга "Путь к себе" поможет вам протестировать ваши отношения с самой собой и сделать их еще лучше. Применив 5 шагов принятия себя, вы откроете для себя мир исполнения желаний и привлечения денег.
Эта необычная книга – рассказ о духовных проблемах современного человека и читать ее нужно не только глазами, но и сердцем. Автор ее – успешный бизнесмен, руководитель, отец семейства – решился доверить этим страницам очень личное – свои внутренние переживания. Упорным трудом добившись многого, обладая материальными благами, но не чувствуя себя счастливым, он задался извечными вопросами: как обрести радость в жизни, счастье, вернуть прежнюю безмятежность. Получилось ли найти ответы? Книга состоит из трех разделов – тех ступеней, с которых автор пытается по-новому взглянуть на себя, свою жизнь и окружающий мир.
Здравствуй, дорогой Друг! Если ты уже прочитал мою книгу «Скорочтение», то уже знаешь, как работать с таблицами Шульте. Если моя книга тебе не знакома, то специально для тебя на последних страницах размещена краткая инструкция по работе с ними. С уважением автор.
Эта книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. Опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт, автор рассказывает, как регулярная практика йоги может преобразовать наше тело, нервную систему, мозговую деятельность и, таким образом, кардинально изменить качество нашей жизни к лучшему. Эдди Штерн – всемирно известный учитель и исследователь йоги, соавтор мобильного приложения «The Breathing», руководитель международной конференции «Yoga&Science».
Многолетний практический опыт, сотни тренингов в России, СНГ, Восточной Европе, бесчисленное количество откровений клиентов о том, почему не удавалось договориться, почему не продается продукт или услуга, – все это невероятное везение, обогатившее меня. Это дар невероятной силы и значимости, но, когда я только начинал, понимание этого было мне недоступно, я был слишком поверхностным, чтобы увидеть и признать это. В книге вы ознакомитесь не только с результатами накопленного практического опыта, но и станете свидетелями внутреннего диалога о способах получения устойчивого результата и долгосрочной эффективности продаж.