Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться [заметки]
1
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538491/
2
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499919/
3
Директор бизнес-программ Microsoft, создатель гибкой системы планирования Agile Results.
4
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5039208/
5
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5985548/
6
На русском языке книга вышла под названием «Остаться в живых» в издательстве «МИФ» в 2014 году.
7
https://www.apa.org/news/press/releases/2012/08/lying-less
8
На русском языке книга вышла в издательстве «АСТ» в 1995 году.
9
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4826769/
10
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885021/
11
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2859799/
12
На русском языке книга вышла в издательстве «Карьера Пресс» в 2016 году.
13
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2666710/
14
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2017.01710/full
15
На русском языке книга под названием «Давно пора» вышла в издательстве «МИФ» в 2017 году.
16
https://kops.uni-konstanz.de/bitstream/handle/123456789/10973/06GollwitzerSheeran_ImplementationIntentionsAndGoalAchievement.pdf
17
https://www.artlebedev.ru/kovodstvo/sections/167/
18
На русском языке книга вышла в издательстве «Тулома» в 2010 году.
19
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4428077/
20
https://www.instructionaldesign.org/theories/information-processing/
21
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2864034/
22
На русском языке книга вышла в издательской студии «Поле» в 2018 году.
23
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5094084/
24
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27809874
25
http://news.cornell.edu/stories/1999/09/onscreen-break-reminder-boosts-productivity
26
https://www.theverge.com/2019/7/5/20683406/japan-car-sharing-renting-not-driving-private-space-orix-times24
27
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2882379/
28
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537102/
29
https://www.npr.org/sections/health-shots/2018/12/21/678342879/scientists-find-a-brain-circuit-that-could-explain-seasonal-depression
30
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4724794/
31
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3374921/
32
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3898692/
33
https://onezero.medium.com/how-google-got-its-employees-to-eat-their-vegetables-a2206820d90d
34
На русском языке книга вышла в издательстве «МИФ» в 2018 году.
35
На русском языке книга вышла в издательстве «АСТ» в 2017 году.
36
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20164566
37
https://www.who.int/mental_health/evidence/burn-out/ru/
38
Бройтигам В., Кристиан П., Рад М. Психосоматическая медицина: Краткий учебник. – М.: Гэотар Медицина, 1999.
39
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK545168/
40
https://www.letoile.ru/article/lichnyy-opyt-ya-zhivu-s-panicheskimi-atakami/
41
https://ru.scribd.com/document/361059065/Burnout-Existential-Meaning-and-Possibilities-of-Prevention-Alfried-Langle
42
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK19961/
43
https://www.uptodate.com/contents/insomnia-treatments-beyond-the-basics#H2
44
https://www.sleephealthjournal.org/article/S2352-7218(15)00015-7/pdf
45
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5381104/
46
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4734149/
47
https://www.nature.com/articles/s41598-017-06305-w#Sec2
48
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1388245703002554
49
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4694188/
50
https://psycnet.apa.org/record/2014-14435-001
51
https://www.who.int/dietphysicalactivity/pa/ru/
52
https://www.who.int/dietphysicalactivity/physical_activity_intensity/ru/
53
https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2018/sep/03/watch-your-step-why-the-10000-daily-goal-is-built-on-bad-science
54
https://www.nytimes.com/2017/12/08/well/sleep-vs-exercise.html
55
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30276916
56
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3435910/
57
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5462902/
58
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5941775/
59
На русском языке книга вышла в издательстве «Эксмо» в 2017 году.
60
Потребностно-информационная теория Павла Симонова была представлена в работе «Эмоциональный мозг» в 1981 году.
61
https://www.nature.com/articles/nn.2381
62
Термин описывает Фредерик Перлз в «Практикуме по гештальт-терапии»; на русском языке книга вышла в издательстве «Академический проект» в 2019 году.
63
Статья Ильи Латыпова опубликована в сборнике «Новое мужество – быть собой. Кто я на самом деле»; книга вышла в издательстве «Эксмо» в 2019 году.
64
Книга вышла в издательстве «Эксмо» в 2018 году.
65
Статья Ильи Латыпова опубликована в сборнике «Новое мужество – быть собой. Кто я на самом деле»; книга вышла в издательстве «Эксмо» в 2019 году.
66
https://www.nytimes.com/2011/08/09/health/09network.html
67
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28104555
68
https://www.sciencedaily.com/releases/2006/06/060628091247.htm
69
https://bureau.ru/bb/soviet/20140623/
70
https://www.willbowen.com/complaintfree/
71
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4364605/
72
https://beckinstitute.org/evaluating-unhelpful-automatic-thoughts-in-cbt/
73
https://vsevolodustinov.ru/blog/all/mysli-emocii-mysli/
74
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2727477/
75
На русском языке книга вышла в издательстве «Бомбора» в 2019 году.
76
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17024677
77
https://postnauka.ru/video/79313
ББК 65.9(2)42-803 УДК 658.87М37Мачнев Е. В.М37 Развлекупки. Креатив в розничной торговле. — СПб.: Питер, 2005. — 208 с.: ил. — (Серия «Продажи на 100 %»).ISBN 5-469-00603-4«Развлекупки» — новейшая российская концепция изменения форм и содержания розничной торговли, направленная на повышение продаж, обеспечение лояльности покупателей и расширение целевой аудитории методами неценовой конкуренции. Концепция стала результатом интеграции современных психологических, маркетинговых, управленческих и коммуникативных методов, применяемых в сфере розничной торговли.Вы найдете в книге не только примеры из жизни крупных супермаркетов и «продвинутых» бутиков, но и идеи, родившиеся в маленькой лавке автозапчастей, в продуктовом павильоне или полуподвальном магазине аудио- и видеокассет.
Настоящее издание поможет систематизировать полученные ранее знания, а также подготовиться к экзамену или зачету и успешно их сдать.Пособие предназначено для студентов высших и средних образовательных учреждений.
Автор доказывает, что психика человека социальна, ибо она в огромной степени обусловлена общественно-исторической средой. Первая глава посвящена Ленину как социальному психологу. Ленин занимался социальной психологией как теоретик и практик революционной борьбы. В остальных главах речь идет об основных категориях социальной психологии. Большое внимание уделено автором категории «мы и они». «Мы и они» первичнее и глубже, чем «я и ты». «Мы и они» — импульс первоначального расселения людей. Вся огромная человеческая история это тоже «мы и они».
В психологических новеллах, сюжеты которых построены на семейных историях, автор показывает скрытые эмоциональные переживания детей и истинные мотивы их поступков, приводящие к критическим ситуациям. Автор пытается донести до читателя мысль, что даже из самых сложных, запутанных семейных ситуаций нужно искать достойный выход.
В этой работе, физика предстает как здание, стоящее на земле без всякого фундамента. Именно поэтому физики удивляются способностям и значимости математики, которая может описывать новые события еще до их наблюдения. Я буду показывать, что хотя физика действует — в том смысле, что она позволяет нам создавать компьютеры и космические корабли — для объяснения математики и того, почему физика действует, мы нуждаемся в психологии и шаманизме.Оказывается, что физика и математика основываются на том, что было всегда известно психологии и шаманизму — на способности любого человека осознавать едва заметные, сноподобные события.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Наверное, для вас не станет открытием, что «каждый из нас уникален». Ведь это утверждение давно закрепилось в вашем сознании. Настолько крепко, что вы зачастую забываете о нем либо не воспринимаете его всерьез. Перед вами книга, которая заставит вас поверить в себя! Автор убежден, что для этого потребуется всего 6 минут в день. Разного рода упражнения помогут читателю разобраться в себе и очистить свое сознание от всего лишнего; научат самоуважению и поднимут самооценку. Единственное условие, которое необходимо соблюдать, – постоянство.
Ежедневные задачи, вроде покупки продуктов или сортировки почты, часто отнимают куда больше сил и времени, чем хотелось бы. Математик Али Альмоссави, автор бестселлера «Нелепые доводы», предлагает оригинальный подход: использовать алгоритмы! Благодаря понятным графикам и схемам даже прирожденный гуманитарий сможет легко освоить и применять этот необычный метод на практике, делая жизнь проще, а повседневные занятия – эффективнее.
Синдром самозванца – относительно новое, но весьма распространенное явление, которому подвержены как молодые, так и пожилые мужчины и женщины, всемирно известные личности, карьеристы и обычные люди, считающие себя плохими партнерами, родителями или друзьями. К сожалению, все мы в тот или иной период времени перестаем верить в собственные силы и компетентность, что, в свою очередь, сказывается на нашей учебе, работе или отношениях. Эта книга – первый шаг в борьбе с низкой самооценкой. Представленные в ней результаты научных исследований, тесты и примеры из психологической практики помогут осознать причины неуверенности в себе, а конкретные методики и эффективные советы позволят избавиться от нее навсегда.
У каждого есть Предназначение. Не следовать ему – самое большое преступление. Отсутствие четкого понимания своего пути делает людей несчастными и бедными. Александр Рей – практикующий психолог и просто счастливый человек. Он написал книгу-тренинг «Предназначение» для того, чтобы без пустых теорий и рассуждений помочь вам осознать свою миссию и немедленно приступить к ее осуществлению.