Легкая энциклопедия для начинающих мам - [10]
«Смотрю-смотрю, никак не насмотрюсь, А на руки поднять боюсь».
(Из родительской поэзии)
«Все было так просто, пока он был у меня в животе. Мне приходилось с трудом вставать, но тогда мы были еще одним целым. А сейчас я даже боюсь взять его на руки, мне кажется, что он рассыплется…»
(Из родительской поэзии)
В первые дни вы чувствуете себя неуклюжей. Вы носите своего ребенка так осторожно, словно это поднос с двумя дюжинами хрустальных бокалов. Это нормально.
Если вам делали кесарево сечение, вы сможете вставать с постели лишь через несколько дней. Если у вас сложная семейная ситуация, обратитесь в службу социальной помощи и не стесняйтесь попросить кого-либо подать вам вашего малыша.
Независимо от того, как вы его держите, основное правило – поддерживать его шею. До трех месяцев младенец неспособен держать голову: его мышцы еще не настолько сильны, чтобы позволить ему приподнимать эту огромную, такую тяжелую часть тела. Поэтому ему нужно помочь!
Всегда кладите одну руку малышу под голову. Поднимая его с кровати или любой другой поверхности, просовывайте под затылок ладонь. Второй рукой держите его за нижнюю часть спины. Прежде чем выпрямиться, прижмите его голову к своей груди.
Никогда не позволяйте, чтобы его голова раскачивалась (например, в машине). Если вы используете нагрудную переноску, убедитесь, что она соответствует возрасту ребенка.
КАК НОСИТЬ РЕБЕНКА
На локтевом сгибе
Традиционно, но эффективно. Не забывайте менять руки, чтобы равномерно накачивать бицепсы.
Прижав к груди
Его головка у вашего плеча. Восхитительно. Можно целовать в шейку, такую нежную и ароматную.
Животом на предплечье
Помогает облегчить колики в животе, позволяя одновременно легонько массировать спину.
Спиной к вашей груди
Когда он не спит, это помогает ему лучше открывать для себя окружающий мир.
На бедре
«Я делаю все одной рукой». Можно начинать, когда он будет лучше держать головку. Чаще меняйте сторону, чтобы не получить искривление позвоночника.
Сцена 6. Я так счастлива, что мне хочется плакать!
Неужели! Да у вас послеродовая депрессия! Добро пожаловать в наш клуб!
От 30 до 80 % молодых мам страдают послеродовой депрессией. Не хотите обойти ее стороной?
Отметьте фразы, которые касаются вас:
Я чувствую себя некрасивой, толстой и обрюзглой. Я не умею ухаживать за своим ребенком.
Я устала и не высыпаюсь.
Я плачу, смеюсь, даже делаю это одновременно. Меня не интересует мой ребенок.
Никто меня не понимает.
У меня отсутствует материнский инстинкт.
Бинго! Чем больше фраз вы отметили, тем больше у вас шансов испытать родовую депрессию.
Как правило, процесс начинается на 3–10-й день. Вы вдруг осознаете, что закончилось ваше благодатное время беременности, когда вы чувствовали себя защищенной в своем маленьком мирке… А сейчас настало время трудиться!
Некоторые молодые мамы, к счастью, немногие, впадают в настоящую депрессию. Поэтому, если симптомы не проходят, не бойтесь немедленно обратиться к врачу. Ваше самочувствие не должно ухудшаться, иначе это обязательно скажется на ребенке!
ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ?
Вы представляете, как резко изменилась ваша жизнь? Во-первых, вы расстались со своими привычными «слоновыми» формами. Это все равно что поменять уютный дом на новую квартиру, где вам не на что опереться: вы чувствуете себя уязвимой и менее защищенной в новых стенах.
К тому же не стоит напоминать о вашей гормональной перестройке. Вспомните, как вы всегда нервничали перед месячными, а теперь представьте, что происходит в вашем организме после подобной бури.
И потом, вы представляли своего ребенка совсем по-другому! А в реальности оказались рядом с маленьким незнакомцем, к которому еще нужно привыкнуть.
Не забывайте также, что всего лишь несколько дней назад вы были просто женщиной. А сегодня вы еще стали мамой. Это же невероятная ответственность!
КАК БОРОТЬСЯ?
Прежде всего, нужно РАЗГОВАРИВАТЬ.
В роддоме вас готовы выслушать многие люди. Акушерка, ночная медсестра, педиатр, врач… все они прекрасно понимают, что с вами происходит. Не сдерживайте слез. Они принесут вам только облегчение.
ВЫ – МАТЬ, НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ЭТИМ ОЩУЩЕНИЕМ!
Вы научитесь этому, просто нужно подождать.
Это великое счастье, но также и небольшое разочарование (вы не можете его успокоить, он перестает плакать только на руках своего отца, а не на ваших и т. д.).
Пусть пройдет время. Через несколько дней вы об этом даже не вспомните.
Сцена 7. Конечно, я приду в норму (то есть я на это надеюсь)!
Пропустить через себя тело весом в 3 кг и ростом в 50 см по узкому проходу – такое не может пройти без последствий. Тем не менее с незапамятных времен женщины продолжают рожать детей… доказывая себе и окружающим тем самым, что в итоге после этого можно полностью восстановиться (позитивная мысль!).
ЭПИЗИОТОМИЯ
Это довольно распространенная процедура (даже если сейчас она имеет тенденцию к снижению), состоящая в хирургическом рассечении промежности во избежание разрывов во время родов. Ткани зашиваются рассасывающейся нитью, которая исчезнет через несколько дней. Но, разумеется, шов в таком месте приносит много неудобств.
В книге рассказываются пути создания того или иного дизайна. Книга охватывает различные сферы дизайна — от иллюстрации до промышленного дизайна. Так же книга хорошо подойдёт для тех, кто хочет понять суть той или иной работы дизайнера. Часто будущий дизайнер не знает, что ожидать от направления, которое он выбрал. В книге рассказывается, какие шаги в работе, к примеру иллюстратором или UI-дизайнером, он будет делать каждый день. Книга поможет понять, в чём суть работы дизайнера в каждом направлении.
Вне всякого сомнения, Коко Шанель – одна из величайших женщин XX века. Она не просто создавала модную одежду, которую можно было носить и в праздники, и в будни, – она творила. И в основе ее творчества лежало глубокое понимание психологии прекрасного пола, иными словами, каждым своим новым произведением Шанель отвечала на вечный вопрос: «Чего хочет женщина?» Жизненная мудрость великой Коко была основана на личном опыте, не всегда простом и приятном. На ее пути к славе и мировому признанию было немало препятствий.
А вы знали, что зубы могут быть причиной мигрени, аритмии, проблем с кишечником, болей в разных частях тела и даже бессонницы? Конечно, речь не о той бессоннице, когда невозможно уснуть, мучаясь от зубной боли. Словно коварные тайные агенты, зубы провоцируют проблемы во всех системах организма, не привлекая к себе лишнего внимания. Мы же, пытаясь понять причину болезней, вынуждены месяцами ходить от врача к врачу. Автор книги Анетте Яспер более 20 лет занимается этим вопросом, и в своей книге она раскрывает удивительное воздействие зубов на весь организм человека через увлекательные истории из практики.
Любовь - это прекрасно! Именно о ней, а также о Дне всех влюбленных говорится в этой книге. Здесь дано множество советов, как интересно и оригинально провести этот праздник, а также сделать и подарить прикольную валентинку с признанием в любви.
Праздник - это всегда необычное настроение: подарки, цветы, гости, добрые пожелания. Каждый спешит чем-то порадовать виновника торжества, сделать что-нибудь особенное и приятное. Если вы хотите по-настоящему удивить своих друзей - эта книга для вас. В ней вы найдете самые теплые и искренние поздравления в стихах на все случаи жизни.
Эта книга сделает все, чтобы скрасить ваши суровые холостяцкие будни по части кулинарии и здорового питания.Вы узнаете, что из кухонного оборудования стоит подкупить, как приготовить несложный завтрак-обед-ужин, что делать с куском мяса или курицей, какое вино подходит к тому или иному блюду, как сервировать банкетный стол.И если вы будете придерживаться наших рекомендаций, вряд ли какая женщина устоит против ваших чар при виде великолепно накрытого стола, вкусных блюд и тонких вин.Более того, блеснув своими кулинарными познаниями просто в разговоре, вы уже составите о себе выгодное мнение (учтите, что женщины, даже незнакомые, с удовольствием подхватывают, поддерживают и развивают кулинарную тему, а при расставании охотно обменяются телефоном с таким начитанным, кулинарно грамотным и интеллигентным человеком).
Порой одной любви ребенку недостаточно. Чтобы он мог расти и развиваться, важно окружить его заботой, но одновременно с этим не забывать о строгих рамках, которые нужно устанавливать в процессе воспитания. Авторитет родителей способен помочь ребенку почувствовать себя под надежным и теплым крылом, раскрыть творческие способности и развить потенциал. Книга содержит массу полезной информации для родителей, которые хотят стать авторитетом для своего ребенка.
Рождение внука или внучки – чудесное, волшебное, незабываемое событие! Вы еще молоды, активны, а ваша новая роль только преобразит вас – духовно и физически.Книга «Бабушка и дедушка – дебютанты» поможет вам вспомнить подзабытые, но очень полезные навыки по уходу за ребенком. Вы найдете много полезной информации, юмора и хитрых приемов, которые помогут вам стать супергероями для своих внуков.