Лечебник потомственного деревенского знахаря. Исцеление народными методами любых хворей - [6]

1. Стоя, ноги на ширине плеч, туловище наклонено вперед в полусогнутом положении, руки свисают, почти касаясь пола. Все тело расслаблено, дыхание свободное.

2. Мгновенный резкий вдох-хлопок носом, одновременно распрямляется спина, а руки, сцепленные в замок, с силой поднимаются вверх по кругу через правую сторону, за голову, туловище максимально прогибается назад, запрокидывается голова. Полное напряжение всего тела.

3. Задержка дыхания в позе – 4 секунды.

4. Выдох ртом – мгновенный, шумный, с облегчением (сброс). Стремительное опускание рук по кругу – с поворотом через левую сторону в исходное положение. Тело наклонено вперед, руки выпрямлены и свисают вниз. Полное расслабление, дыхание свободное.

5. Задержка в позе – 4 секунды.

Упражнение выполняется так: 3 раза подъем рук через правую сторону и 3 раза – через левую.

Упражнение 3-е. «Копье». Выполняя это упражнение, надо мысленно представить себе и прочувствовать, как вы собираете энергию в копье, которое держите в руке. Потом вы бросаете это копье, а затем оно (разбившись о цель, дерево, кустарник, кусок земли и т. п.) в виде рассеянной энергии возвращается к вам вместе с энергией цели.

1. Стоя, ноги на ширине плеч, руки свисают. Тело расслаблено. Дыхание свободное.

2. Мгновенный вдох-хлопок носом, одновременно пальцы рук сжимаются в кулаки, правая рука, согнутая в локте, выбрасывается вперед (кулак на уровне правого уха), левая, согнутая в локте, отводится вперед – на уровень солнечного сплетения, правая нога делает шаг назад, а корпус разворачивается в сторону воображаемого броска, голова остается на месте. Нужно слегка прогнуться так, чтобы при повороте голова, руки, шея и корпус, ноги образовали отрезок винтовой линии. Принимается поза человека, замершего в момент броска копья. Все мышцы напряжены до предела. Ноги от пола не отрываются.

3. Задержка дыхания в позе – 4 секунды.

4. Выдох – мгновенный, шумный, ртом, с одновременным возвращением в исходное положение, с поворотом по винтовой линии влево. Тело расслаблено, дыхание свободное.

5. Задержка в позе – 4 секунды.

Упражнение повторяется таким образом: 3 раза бросок правой рукой и 3 раза – левой.

Силовые упражнения по распределению энергии. Во время выполнения всех нижеописанных упражнений нужно представить и ощутить, как энергия, полученная во время предыдущих упражнений, равномерно распределяется по вашему организму.

Упражнение 1-е. «Хлопок»

1. Стоя, ноги на ширине плеч, туловище слегка наклонено, ладони вытянуты вперед и сомкнуты вместе.

2. Вдох в течение 4 с носом, энергично, но плавно, как бы накачивая воздух, одновременно руки развести в стороны до уровня плеч, корпус отвести назад, к концу вдоха достичь максимального напряжения.

3. Задержка дыхания в позе – 4 с. Руки отводятся за спину.

4. Выдох через рот в течение 4 с, плавно, со звуком «Хо», с удовольствием, немного наклоняя туловище вперед и одновременно возвращая руки в исходную позицию (делается хлопок). Тело расслаблено, дыхание свободное.

5. Задержка в позе – 4 секунды.

Упражнение выполняется 3 раза.

Упражнение 2-е. «Обратный хлопок»

1. Стоя, ноги на ширине плеч, туловище наклонено, пальцы рук касаются пальцев ног, колени прямые, могут быть слегка согнуты. Все тело расслаблено.

2. Вдох в продолжение 4 с носом, энергично, как бы накачивая воздух. Одновременно тело распрямляется, руки (ладонями вниз) вытягиваются в стороны на уровне груди. Дальше поднимаются над головой (делается хлопок тыльными сторонами ладоней) с прогибанием туловища назад. Все тело напряжено.

3. Задержка дыхания в позе – 4 секунды.

4. Выдох в течение 4 с ртом, плавно, со звуком «Хо» при возвращении в исходное положение.

5. Задержка в позе – 4 с, дыхание свободное, тело расслаблено.

Упражнение выполняется 3 раза.

Упражнение 3-е. «Скрут»

1. Стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны, тело расслаблено.

2. Вдох в течение 4 с носом, воздух втягивать энергично, но плавно. Одновременно максимально поворачиваться с вытянутыми руками вправо так, чтобы видеть стену за спиной. Ноги от пола не отрывать, тело напряжено.

3. Задержка дыхания в позе – 4 секунды.

4. Выдох в течение 4 с ртом, плавно, со звуком «Хо», и возврат в исходное положение. Тело расслаблено, дыхание свободное.

5. Задержка дыхания в позе – 4 секунды.

Упражнение повторяется таким образом: 3 раза повернуться в правую сторону и 3 раза – в левую. Напряжение при вдохе и задержку дыхания следует увеличивать постепенно.

Тренировка рук.Цель тренировки рук – открыть выходы энергетической системы в пальцах и ладонях рук, создать устойчивый поток энергии между ними и повысить чувствительность кожи к воздействию полей. Во время тренировок вырабатывается способность чувствовать поля и умение управлять энергетическим потоком.

При этом руки начинают работать не только в режиме передачи энергии, но и в режиме сверхчувствительного приема.

Руки становятся способны принимать на себя поле пациента. Они начинают работать как биологическое приемно-передающее устройство.

Следовательно, чем меньше рабочая поверхность рук, тем легче контролировать их состояние. Обычно правая рука у мужчин (правшей) всегда бывает положительной (+) – отдающей, или активной, а левая – отрицательной (—) – воспринимающей, или экранирующей. У левши полярность, как правило, обратная. Если вы правша, то вашей рабочей рукой будет правая, если левша – левая. Наибольшее внимание всегда нужно уделять тренировкам своей рабочей (активной) руки. При этом основное внимание должно уделяться тренировке самых кончиков ногтевых фаланг указательного, среднего и безымянного пальцев. Именно они должны обладать наибольшей чувствительностью к полю, ибо практически все диагностирование проводится этими тремя пальцами. Чувствительность ладоней ниже, и тренируются они на ощущение только двух сигналов – поля гипертонического и гипотонического давления.