Курс Йоги 129. Йога и питание. Голодание - [15]
Если в этих вещах пользоваться своей интуицией и напрягать логику, здравый смысл, что надо или не надо, то через какое-то время начнем ощущать и различать где привычка, а где потребность. Голод в этом смысле помогает быстрее это осознать, поэтому хорошая практика – голодание, очень полезная практика, чтобы вы ускорили процесс распознавания. Если время приступить к практике голодания еще не пришло, то постепенно отказывайтесь от привычек. Привыкли, к примеру, кушать конфеты, возьмите и откажитесь от них, от других продуктов не отказывайтесь. Таким образом, вы разорвете ассоциативную связь, постепенно, через какое-то время откажитесь от других каких-то продуктов, и если возникнет потребность, и организм попросит шоколада, в котором есть микроэлементы нужные организму, можете съесть, это будет уже по потребности, а не привычка. Таким образом можно, даже без практики голодания, постепенно-постепенно отказываться от привычек и разрывать ненужные ассоциативные связи. Если восстанавливать ассоциативные связи, то они будут осознанны и необходимы.
Вопрос: Пища необходима для нашей жизнедеятельности, а когда покушал, наступает некая слабость. Что надо делать для накопления праны?
Ответ: Если мы употребляем нужные элементы, необходимые и в нужном количестве, то это никогда не приведет нас в состояние тамаса – когда после еды хочется спать, нет никаких мыслей, разум отключается. Если потребности в нужное время и в нужном объеме, то у нас будет прилив сил, организм найдет прану, чтобы это все переварить, и мы будем себя хорошо чувствовать. Если съеденная пища была не по потребностям, в которой организм не нуждался, в большом объеме, то на это пойдет колоссальное количество наших сил. После такого обеда или ужина нас клонит ко сну, нам плохо, нас тошнит. Здесь не была соблюдена гармония, не был соблюден принцип уместности, целесообразности. Если такое происходит, то проанализируйте, может это, была привычка, организм и так в этом не нуждается, а ему надо еще и переварить съеденное.
Мы с вами больше занимаемся интеллектуальной деятельностью, не физической, поэтому и пищи требуется значительно меньше. Мы же по привычке едим в больших количествах, а может надо съедать столько, как рекомендуют йоги, сколько помещается в ладошках. Если же занимаешься физическим трудом, то ладони больше и еды соответственно больше. А если ты музыкант или ученый, то зачем много кушать, это сразу отражается, если мы физически не работаем, то у нас сразу лишнее образуется. Если мы кушаем то, что необходимо организму и в нужном количестве, то у нас никогда не будет проблем с лишним весом. Если организм будет что-то недополучать, то пойдут другие перекосы, и человек начинает сильно худеть.
Процесс это не скорый, и все это зависит от вас. Постепенно-постепенно вы начинаете рвать ассоциативные связи: анализом, здравым смыслом. Сегодня не получилось, завтра получится.
Вопрос: Можно ли употреблять пищу маленькими порциями и будет этого достаточно для организма?
Ответ: На прошлом занятии мы рассматривали эту тему, нужно или не нужно. Нам нужны элементы для поддержания домика, в котором живет наша душа, для поддержания физического домика, тонкого и причинного. Тонкий – это когда мы общаемся со вселенной и нам что-то нравится, что-то не нравится, уровень эмоций. А питание идет у нас на всех уровнях, нам надо их поддерживать. И что касается физического тела, нам нужны элементы, которые есть во вселенной, но элементы должны быть в чистом первозданном виде, не переработанные, не рафинированные. Поэтому если пища свежая, натуральная и здоровая, то это и будет полезно для организма. Если же пища рафинированная и из одних ароматизаторов, то это просто привычка есть эти продукты и стоит пересмотреть свое отношение к этим продуктам, попробовать отказаться от них на какое-то время, на неделю, на месяц. Человек привык ходить, к примеру, в макдональдс, потому что быстро, удобно, и появилась привычка. И человек не может жить без гамбургеров. Стоит ему месяц не появляться в этом заведении и пропадает желание есть такой продукт. Все вопрос привычки. Нельзя сказать, что мне нужен этот ароматизатор и это потребность моего организма. Маловероятно, что организм потребует у вас какой-то химии. Все должно быть приближенно к натуральной пище.
В будущем, возможно, ученые создадут порошок, который будет безвреден для нас. И лет через 100-200 люди перейдут на такое питание. Съел порошок, запил и работай. Возможно, все перейдут на интеллектуальные, духовные виды деятельности. Космонавты так питаются, но это не долго, не на все время.
Йоги рекомендуют есть в небольших порциях, несколько раз в день, лучше чем один раз, но целая гора всего, потому что организму с таким большим количеством не справиться. Рекомендуется, чтобы было чувство небольшого голода, после приема пищи. Йоги рекомендуют, чтобы оставался воздух, как бы пустое место в желудке, чтобы пища быстрее переваривалась.
Что касается рафинированных продуктов, то если у вас очень сильная к ним привычка, например с детства, и вы хотите от нее избавиться, то постепенно от одного продукта откажитесь, от другого и за какой-то период вам это удастся. Если вам хорошо, у вас много энергии, вы себя неплохо чувствуете после этой пищи, у вас много праны, как правило, когда человек молодой лет 16-18, что ни кинь в организм, все переварит. Можно питаться одними «быстроразовыми» супами и ничего, человек будет в хорошей форме, будет радоваться жизни. Но все это до поры, до времени, пока есть силы, но целесообразно ли тратить этот резерв, этот потенциал на переработку такой пищи. Лучше потратить на духовность, на интеллектуальную деятельность. Как правило, люди, которые едят все подряд и рафинированную пищу, годам к сорока-пятидесяти вырабатывают привычки, ассоциативные связи, разорвать которые очень сложно. Праны нет, чтобы это все переварить, и начинаются проблемы со здоровьем. Чем более натуральную, свежую пищу мы употребляем, тем полезнее для нас. Организм будет здоровый, и если у нас есть нужные привычки, то это потом поможет нам в 50 лет и в 80, и в 100. Косвенно это может продлить нашу жизнь, но все гораздо сложнее в нашем мире.
Курс Йоги 510. Йога обучения. В курсе "Йога обучения" вы познакомитесь с основными принципами и правилами обучения в нашем Университете. Вы поймете, какие действия студентов приветствуются учителями и кураторами МОЙУ, а какие, напротив, считаются неприемлемыми. Вы узнаете, какими обязанностями и полномочиями обладают наши студенты и какие требования мы предъявляем к ним в процессе обучения. Изучив этот курс, вы сможете лучше понять особенности нашей школы йоги и тем самым определить для себя, является ли обучение на преподавателя у нас вашей дхармой.
Курс Йоги 300. Веды. Ведические Арийские Знания. Основа йоги. На сегодняшний момент Веды самая древняя, дожившая до наших дней традиция, самое древнее философское учение, которое было привнесено в Индию так называемыми Ариями. Любой вид йоги – это вещь невыразимая, опирающаяся на знания Вед. Веды - это очень сильное, могущественное, сверхлогичное и гуманистическое знание! В «неправильных» руках это знание может превратиться в страшный яд, в «правильных» руках – это может быть спасение человечества. Долгое время эти знания находились под охраной жрецов Брахманов.
Курс Йоги 220. Йога сексуального союза. Йога секса. Йога Триада. Йога сексуального союза учит нас рационально это делать. Чтобы получать максимум наслаждения при этом и в то же время использовать свой сексуальный потенциал для своего духовного развития. С точки зрения йоги сексуального союза, процесс нашего духовного совершенствования напрямую зависит от того, как долго мы находились в состоянии сексуального возбуждения, и какова сила сексуального напряжения. Задача: «выжать» как можно большее наслаждение, которое, в принципе, может дать наше физическое тело при взаимодействии мужского и женского, но без потери той части, которая идет на продолжение рода.
Хотите изменить свою жизнь, обрести гармонию с самим собой и окружающим миром, достичь жизненного равновесия и добиться успехов, получать радость и щедро дарить ее близким? Тогда эта книга для вас! Она поменяет ваше мировоззрение и научит искусству искреннего прощения. Уникальная авторская методика работает даже в самых сложных случаях независимо от вашего пола, возраста и религиозных убеждений. Подтверждение этому – истории реальных людей, позитивно изменивших свою жизнь при помощи этих знаний.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Книга информативна и лишена банальностей, много практических советов и минимум нравоучений. Лирические отступления читаются с интересом из-за оригинальной позиции автора.Читатели узнают, как управлять сексуальной энергией, и, умея это, получать больше радости в своей жизни. Практические рекомендации будут интересны как новичкам, так и специалистам в этой области. Есть советы, предназначенные явно для «эстетов». Эту книгу полезно прочесть как мужчинам, так и женщинам. Последним, ее чтение доставит особое удовольствие, так как почти на каждой странице автор боготворит женщину.
В книге «Путешествие в осознанность» автор предпринял попытку разработать методику запуска механизма психического исцеления, которым каждый из нас обладает с рождения. Освобождение разума суверенной личности от оков и иллюзий самости, гармонизация сознания — процесс непростой. Рассудок современного человека изо всех сил цепляется за бесчисленные стереотипы и призраки эго, отравляющие все его существование.Как избавиться от этих врожденных недугов, освободиться от страхов, проблем и многих болезней, порожденных неосознанностью? Куда ведет этот путь? Что важно учитывать и чего стараться избегать в процессе гармонизации сознания? Какую роль во всем этом играет Православие и интуитивная вера?Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге «Путешествие в осознанность».Многие положения общей теории практической духовности, а также изложенные в книге техники, уже начинают использоваться как практическая основа деятельности АНО «Переправа» при проведении семинаров, подготовке методических пособий и разработке субпрограмм, рассчитанных на различные группы и категории населения.
Индийские и восточные мудрецы еще тысячи лет назад поняли, что управляя своим дыханием, можно поразительным образом сохранять здоровье и отвращать от себя болезни.Согласно индийской философии, человеку в каждом его воплощении дается определенное количество вдохов и выдохов. Тот, кто дышит часто и поспешно, умирает раньше, так как человек не может совершить больше вдохов, чем ему определено. С другой стороны, тот, кто ведет спокойную жизнь и дышит редко, сберегает здоровье и живет долго.Людей на Востоке нелегко взволновать, потому что они, и это очень мудро, стремятся использовать свою земную жизнь для духовного совершенствования.
Беседы о «Джапджи-сахиб» гуру Нанака.Импровизированные лекции, прочитанные друзьям и ученикам в Пуне (Индия).
Курс Йоги 119. Раджа йога. Есть такое понятие – власть, над собой, над людьми, над обстоятельствами. Ваша личная власть это другим языком ваша личная свобода. Свобода и власть неразрывны. Закон свободы – абсолютен. Если вы будете делать свободными других, то они будут тянуться к вам и с радостью исполнять ваши приказания. То есть, увеличивая свободу других, вы увеличиваете их власть. Как следствие они увеличивают вашу свободу и вашу власть.
Курс Йоги 111. Теория йоги. Важные выводы из аксиоматики йоги.
Аксиоматика – основополагающая тема в йоге. Что такое аксиомы в йоге, и откуда они взялись? Как связаны математика и йога? Что такое нелогичность? Какова роль логики в изучении йоги? Как перейти на уровень сверхлогики? Существуют ли противоречия между логикой и сверхлогикой? Можно ли логикой разрушить сверхлогику? Как отличить сверхлогику от нелогичности? Чем подход йоги отличается от подхода науки? Почему так важна гармония? Можно ли подойти к сверхлогике без гармонии? Почему при занятиях йогой необходимо ощущать радость? Что такое авторитетное свидетельство? Знаком ли каждый из нас с проявлением сверхлогики в нашей обычной жизни? Что есть состояние влюбленности относительно логики и сверхлогики, и от чего же именно свободно наше Высшее «Я»?