Кулинарная энциклопедия. Том 18. Л-М (Логанова ягода – Малосольные огурцы) - [3]
Употребление лолло-россо способствует повышению гемоглобина в крови, нормализует работу нервной системы и снижает уровень сахара. Салат полезен тем, кто страдает заболеваниями щитовидной железы, гипертонией, нарушением памяти и умственной деятельности. Этот салат обязательно нужно включать в свой рацион людям с поражениями сердечно-сосудистой системы, поскольку калий улучшает работу сердечной мышцы.
В кулинарии лолло-россо нашёл широкое применение, так как прекрасно сочетается со многими продуктами. Обычно его добавляют в салаты и используют в сложных гарнирах.
При выборе лолло-россо следует обращать внимание на его внешний вид. Свежие листья упругие, равномерно окрашенные, без видимых повреждений. На поверхности салата не должно быть жёлтых или тёмных пятен.
Листья салата хранятся недолго, употребить их желательно как можно скорее. Хранить лолло-россо можно в холодильнике в течение нескольких дней. Мыть салат перед хранением не следует.
Салат с лолло-россо, куриной грудкой и виноградом
На 2 порции
Время приготовления: 50 мин
200 г куриного филе
100 г тёмного винограда
100 г салата лолло-россо
0,5 моркови
Для заправки
2 ст. л. оливкового масла
2 ст. л. бальзамического уксуса
соль и перец по вкусу
Калорийность: 47 ккал
• Куриное филе отварить до готовности, остудить, нарезать кубиками.
• Виноград вымыть, обсушить, листья салата промыть, стряхнуть воду. Морковь вымыть, очистить, нашинковать тонкой соломкой.
• На блюдо выложить листья салата, куриное филе, морковь и ягоды винограда.
• Посолить, поперчить по вкусу, заправить оливковым маслом и бальзамическим уксусом.
Салат с лолло-россо и куриной печенью
На 2 порции
Время приготовления: 25 мин
150 г куриной печени
2 ст. л. растительного масла
150 г салата лолло-россо
150 г зелёного листового салата
1 помидор
горсть пророщенных зёрен пшеницы
Для заправки
2 ст. л. бальзамического уксуса
1 ст. л. оливкового масла
соль и перец по вкусу
Калорийность: 48 ккал
• Куриную печень быстро обжарить на растительном масле до румяной корочки (внутри она должна оставаться розовой).
• Листья салата вымыть, обсушить. Помидор вымыть, нарезать дольками.
• В салатник выложить листья салата, куриную печень, дольки помидора, ростки пшеницы. Добавить соль и перец по вкусу, заправить бальзамическим уксусом и оливковым маслом.
Салат с лолло-россо и персиками гриль
На 2 порции
Время приготовления: 20 мин
2 персика
150 г салата лолло-россо
200 г зелёного листового салата
12 шариков мини-моцареллы
щепотка молотого кориандра
Для заправки
1 ст. л. винного уксуса
1 ст. л. оливкового масла
1 ч. л. сладкой горчицы
соль и перец по вкусу
Калорийность: 61 ккал
• Персики вымыть, разрезать пополам, удалить косточки. Нарезать на дольки, обжаривать на гриле в течение 10 минут. Листья салата вымыть, обсушить.
• Приготовить заправку: смешать винный уксус, оливковое масло, сладкую горчицу. Добавить соль и перец по вкусу.
• На тарелки выложить салатные листья, сверху уложить дольки персика и шарики моцареллы, посыпать кориандром, полить заправкой.
Лонг Айленд айс ти
Популярный коктейль, в состав которого входят несколько алкогольных напитков. Крепость коктейля 28˚, а по цвету и запаху он напоминает чай – отсюда и название (англ. ice tea – «холодный чай»).
Считается, что впервые приготовили «Лонг Айленд айс ти» ещё во времена Сухого закона в США. Пили коктейль из чайных чашек, поэтому полиция ничего не могла заподозрить. Однако тот коктейль, который мы знаем сегодня, появился лишь в конце 70-х годов прошлого века. Его автором стал один из барменов, работавших на острове Лонг Айленд, Крис Бендиксен. В то время на острове было популярно весьма специфическое развлечение: посетители баров переходили от одного питейного заведения к другому и выпивали в каждом по коктейлю. Побеждал в этом «соревновании на стойкость» тот, кто в конце «забега» мог держаться на ногах. Бармены предлагали гостям безобидный на вид коктейль, который был способен свалить с ног даже опытного завсегдатая.
На 1 порцию
Время приготовления: 5 мин
3 кубика льда
15 мл лимонного сока
15 мл сахарного сиропа
15 мл водки
15 мл джина
15 мл светлого рома
15 мл серебряной текилы
15 мл ликёра трипл сек
50 мл колы
кружок лимона
• Лёд положить в высокий бокал, влить лимонный сок, сахарный сироп, водку, джин, ром, текилу и трипл сек.
• Сверху долить колу, перемешать ингредиенты коктейльной ложкой.
• Украсить коктейль кружочком лимона, подавать к столу.
Лопатка
Часть туши, которая прилегает к плечевому суставу животного (схемы туши см. в статьях Баранина, Говядина, Свинина). Часто при разделке мяса в лопатке оставляют кость.
В этой части туши мало грубых мышц и соединительных тканей, за что её ценят кулинары, ведь такое мясо очень мягкое и нежное.
Из лопатки готовят первые и вторые блюда, а также часто используют для начинки и для приготовления блюд из сырого мяса, например, тартара.
Лопатка кухонная
Предмет кухонной утвари, который практически не менялся с момента его изобретения. Первые лопатки археологи датируют ещё каменным веком.
Современные лопатки отличаются по материалу. У каждой хозяйки свои предпочтения, но есть и общие рекомендации: металлические лопатки могут повредить посуду с тефлоновым или керамическим покрытием; пластиковые лопатки нельзя использовать для перемешивания жарящихся блюд; деревянные лопатки впитывают влагу, что становится благоприятной почвой для роста опасных микроорганизмов. Специалисты рекомендуют силиконовые лопатки, которые не оставляют царапин и выдерживают высокие температуры.
