Кто я без тебя? Почему женщины чаще страдают депрессией и как находят себя - [10]
Королеве из сказки удалось разрушить чары человечка. Она смогла использовать шанс, который он ей дал, сделав все возможное, чтобы узнать его настоящее имя.
Такая же задача стоит и перед женщинами в действительности – им тоже нужно найти подлинное имя той силы, что управляет их жизнью. Им нужно перестать прятать голову в песок и признать, откуда на самом деле взялись их перепады настроения, страхи и отчаяние. Все дело в том, что они взяли на себя слишком много непосильных задач, они слишком истово стремились удовлетворить потребности и желания других людей, они заставили замолчать свои собственные чувства, они несчастливы в отношениях с партнером – вот почему они оказались в этой опасной ситуации. Не знающее границ самоотречение и глубокое разочарование породили Румпельштильцхена. Лишь когда женщины выяснят настоящее имя этого человечка и посмотрят правде в глаза, они смогут снова найти самих себя.
Пути к депрессии
По словам экспертов, депрессия уже давно превратилась в настоящую эпидемию. От этого психического расстройства страдает все больше людей. По сути, от него не застрахован никто. Депрессия не знает ни возраста (она может настигнуть даже маленького ребенка), ни социальных различий, и даже жизнь в покое и в достатке не гарантирует защиты от нее. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) бьет тревогу: согласно ее подсчетам, депрессивный синдром может стать самым распространенным заболеванием в мире после сердечно-сосудистых[1]. Пугающая перспектива. Ведь депрессия инвалидизирует, в значительной степени снижая качество жизни больных. «Даже если взять все инфекционные или сердечно-сосудистые заболевания или все заболевания опорно-двигательного аппарата, каждая из этих групп болезней целиком не наносит того ущерба, который причиняет одна только депрессия», – пишет группа исследователей под руководством доктора медицины Хермана Шписля. Авторы не сомневаются в том, что «в странах с развитой экономикой никакое другое заболевание не уносит столько лет здоровой жизни».
Если эта тенденция продолжится, распространение депрессии нельзя будет остановить, и в таком случае прежде всего серьезно пострадает качество жизни женщин. Ведь многочисленные статистические данные страховых компаний и медицинских учреждений показывают: женщины впадают в депрессию в два раза чаще, чем мужчины.
Пугающие цифры говорят сами за себя:
● В Германии диагноз «депрессия» стоит у 5 млн женщин – и у 2,8 млн мужчин[2]. Экспертный анализ врачебных заключений в рамках обязательного медицинского страхования за 2010 г., выполненный Федеральной палатой психотерапевтов, показал, что главными жертвами депрессии во всех возрастных группах являются женщины, при этом чаще всего от нее страдают женщины средних лет, в возрасте от 30 до 50.
● Исследование, проведенное в 2007 г. Национальной службой здравоохранения Великобритании, показало, что каждая четвертая женщина в возрасте от 45 до 54 лет страдает от какого-либо психического расстройства. Британские исследователи объясняют это тем, что таким женщинам становится все сложнее находить баланс между работой и семьей. Это поколение женщин чувствует себя несчастнее, чем предыдущее, так как ожидания, которые возлагают на них и окружающие, и они сами, невероятно выросли.
● В одном американском докладе описывается парадокс снижения уровня счастья среди женщин (англ. The paradox of declining female happiness). Ученые изучили результаты шести крупных международных исследований и обнаружили, что, хотя по всем объективным показателям уровень жизни женщин в западных странах за последние три-четыре десятилетия значительно повысился, опросы показывают, что в субъективном ощущении благополучия женщины отстают от мужчин: на протяжении последних 40 лет женщины чувствовали себя все более несчастными.
● Шотландское исследование группы 15-летних подростков демонстрирует пугающую тенденцию. Если в 1987 г. «лишь» 19 % девушек из этой возрастной группы страдали от депрессивного или тревожного расстройства, то к 2006 г. этот показатель достиг 44 %. Для сравнения: доля юношей, страдающих данными заболеваниями, составила 21 %.
● Около двух третей всех депрессивных больных, стоящих на учете у психиатра, – женщины. Соответственно женщины чаще, чем мужчины, принимают препараты против депрессии. В среднем на одну женщину приходится 10,5 суточных доз антидепрессантов, что значительно больше, чем шесть суточных доз, которые выписывают мужчинам.
Можно ли на основе этих сведений сделать вывод о том, что женщины в большей степени склонны к психическим заболеваниям, а мужчины психологически более устойчивы? Нет. С таким умозаключением определенно нельзя согласиться. Ведь ментальные расстройства распределены среди населения почти равномерно.
Так, мужчины и женщины одинаково часто страдают от шизофрении и психозов. Даже самая тяжелая форма депрессии, биполярного типа, в равной степени затрагивает оба пола. Люди, страдающие биполярным расстройством, переживают фазы не только депрессии, но и мании. Для маниакальных же эпизодов типичны повышенная жажда деятельности, состояние эйфории, сниженная потребность во сне и навязчивое стремление тратить чрезмерно крупные суммы денег.
Если вы всегда мечтали о приключениях, но не решались подобно хоббиту покинуть привычную «нору», эта книга для вас. Она объяснит, как, используя стратегии любимых видеоигр, фильмов и книг, полностью преобразить свою жизнь. Перестать сбегать от нее в вымышленные миры, сделав подвиги и яркие впечатления частью повседневной реальности. Тысячи мужчин и женщин самых разных возрастов и профессий уже присоединились к восстанию против рутины, объявленному Стивом Кэмбом. Если вы последуете их примеру, то узнаете, как:[ul]составить список эпических целей и начать их поэтапное достижение;привлечь на свою сторону сильных союзников и обзавестись крутым наставником;начать без особых финансовых затрат путешествовать по миру;достичь сверхрезультатов на работе;обзавестись полезными привычками, которые будут день за днем приближать вас к успеху;прокачать тело, сделав его достаточно выносливым для настоящих приключений.[/ul].
Автор рассматривает эту тяжелую болезнь с двух сторон — как человек, который сам прошел через это и стал совершенно здоровым, и как психолог, получивший углубленное образование по этому вопросу. Все описанные методики, механизмы их применения и действия глубоко прочувствованы и проработаны автором как человеком и как специалистом. Книга предназначена для самого широкого круга читателей и актуальна для каждого человека нашего времени.
Современные способы продаж и ведения дел отличаются от прежних. Мировой бизнес вступил в цифровую эпоху. Активней, чем когда-либо, для продвижения товара и увеличения продаж предприниматели используют средства электронного общения и интернет-коммуникаций. Эта книга о том, как оказывать влияние на людей в новой реальности. Техники и инструменты, предлагаемые автором, помогут вам идти в ногу со временем и техническим прогрессом и развивать высочайшее мастерство убеждения. Неважно кто вы, лидер, который хочет быть максимально эффективным, продавец, желающий завоевать доверие клиентов или просто человек, стремящийся овладеть искусством убеждения – эта книга для вас!
Внутреннее напряжение в отношениях между мужчиной и женщиной в современном мире, по мнению автора, растет год от года. Домостроевские истины уже давно отринуты, мир вошел в стадию доминирования капитала, что не могло не отразиться на отношениях между полами. В этой связи автор вводит новое понятие «шариковской самки», сделав попытку прямо или косвенно ответить на такие вопросы, как:• какое влияние имел переход к капитализму и социальная дифференциация в России на женский пол и отношения между полами?• как выстраиваются сексуальные, моральные и материальные отношения с женщинами в современном российском обществе?• подразделяется ли мужской мир на победителей и «лузеров»?• и почему вообще вопрос должен ставиться именно так: победитель или «лузер»?• и, наконец, почему мужчина постоянно добивается женщину, является ли это, как любят говорить женщины, его природной функцией, и должен ли он это делать с точки зрения современного делового и бытового ландшафта? Иными словами: почему современные женщины, имея все возможности состояться в любой выбранной работе, до сих пор, когда нет уже ни рыцарских турниров, ни дуэлей, заставляют мужчин соперничать в борьбе за них, якобы культивируя в нас мужественность?!Книга написана в прагматичном и даже несколько атакующем ключе.
Ваш малыш не может уснуть? Вы просыпаетесь по 100 раз за ночь, утром чувствуете себя разбитыми? Не знаете, что делать с растущим напряжением в семье? Забудьте об этих проблемах. Книга знаменитого доктора Эстивиля поможет вам и вашему малышу спать с удовольствием всю ночь! Его метод обучения навыку сна помогает почти в каждом, даже самом запущенном случае, потому что его главный принцип – действовать с любовью к своему ребенку.
В данной монографии впервые на русском языке излагаются вопросы психофизиологии и патологии мозолистого тела. В различных разделах этой оригинальной инновационной работы проанализирован практически весь спектр релевантных теме проблем и вопросов – от особенностей анатомической организации комиссур головного мозга до специфики когнитивных и психиатрических нарушений, приведен обзор информации о различных подходах к строению и структурно-функциональной организации мозолистого тела. Особую ценность работе придают использование для объяснения экспериментальных данных общего теоретического контекста работ Луриевской нейропсихологической школы, а так же изложение собственных оригинальных исследований автора.