Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач - [4]
Так же, как кроссфитеры-спортсмены оценивают пищу с точки зрения питательности и полезности, кроссфитеры мозга оценивают креатив.
Стимуляторы развития креативности
«Что вы курите?» — частый вопрос впечатленных оригинальностью наших идей клиентов. Люди задают его по инерции.
Растиражированный в книгах «99 франков» и «Generation П» образ креативщика-наркомана до сих пор популярен. Предположение, что креативность поддерживается исключительно внешними расширителями сознания, в корне неверно.
Алкоголь, курение марихуаны или поедание специальных грибов раскрепощают физически и снимают внутренние ограничения на высказывания. Таким образом, в компании принявших наркотик людей легко возникает мощный поток ассоциаций на окружающие в данный момент предметы, провоцирующий к тому же веселье своей спонтанной вариативностью. Но ценность ассоциаций можно будет оценить только протрезвев, то есть, скорее всего, на следующий день.
Итого: мощный поток непредсказуемых ассоциаций с возможностью их адекватной оценки на следующий день. Это неэффективно. Особенно если нужно за рабочий день проработать три-четыре-пять разных задач и после этого еще сохранить силы на семью и друзей.
Показательная история. Никита Михалков рассказал, что как-то на съемки «Сибириады» Андрона Кончаловского приехал Бернардо Бертолуччи и привез своим советским коллегам кусочек гашиша размером с ноготь в качестве сувенира. Вечером Михалков, Кончаловский и актер Александр Адабашьян решили выкурить подарок итальянского товарища. Результатом стала смеховая истерия вокруг идеи отправки тогдашнему председателю Госкино СССР Филиппу Ермашу телеграммы с текстом: «Снимать не могу — кончился гашиш». Утром энтузиазма идея уже не вызывала, но осталась боль в мышцах живота. Из-за многочасового смеха. Творческих решений фильму допинг тоже не добавил.
Креативные сессии подобны воркаутам в спортзале: за ограниченное время с использованием разных техник нужно достичь конкретной цели. Много лет подряд я экспериментирую с различными техниками, форматами, инструментами и стимуляторами. У меня появились любимые, но среди них нет ни алкоголя, ни наркотиков. Скажу больше: алкоголя и наркотиков вообще нет в моей жизни. Я от них отказался после того, как выработал свою систему стимуляции креативности.
Моя система состоит из двух взаимосвязанных блоков:
1. Дисциплина: дыхание, питание, физика и химия (подробнее об этом в упражнении 7 «2×2».
2. Выполнение комплекса упражнений на развитие насмотренности, методов и оценки.
Связь этих блоков можно проиллюстрировать следующим образом.
Пространство, в котором плывет черепаха, — бесконечный мир идей, образов и смыслов вокруг нас.
Черепаха — дисциплина.
Три слона — насмотренность, метод и оценка.
Планета, которую держат слоны, — персональная креативность.
Глава II
Прокачка креативности с базовым комплексом упражнений
Я не боюсь того, кто изучает 10 000 ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар 10 000 раз.
Реформатор в области китайских боевых искусств Брюс Ли
Тот, кто как следует изучил хотя бы одну технику, поймет и особенности другой техники. Удар сверху, удар снизу, прямой удар и удар с разворота — в сущности, одно и то же.
Родоначальник японского каратэ Гитин Фунакоси
В рамках системы «Кроссфит мозга» мы будем последовательно прорабатывать три комплекса: насмотренность, методы и оценку креатива.
Для каждого комплекса — свой набор упражнений. Как отмечено в эпиграфе, достижение максимального результата в освоении хотя бы одного упражнения приведет к пониманию любого другого. Поэтому стремитесь найти такую технику, чтобы вы смогли максимально сфокусироваться на ней и затем достигнуть наивысшего качества ее исполнения. Качественный опыт пользования хотя бы одной техникой креативности дает ключ к освоению любой другой.
Структура описания всех техник/упражнений такова:
• обоснование;
• правила выполнения;
• рекомендуемая регулярность;
• количество подходов.
Разбавлять упражнения продолжат брейнхаки — уловки для вашего ленивого (да, он такой!) ума, которые позволят привести его в тонус, мотивировать к действию. Также я буду периодически отсылать вас на сайт книги — crossfitmozga.ru, где определенные упражнения представлены в интерактивной форме.
Будьте последовательны и настойчивы в своем стремлении стать креативным. Итак, блоки упражнений.
Насмотренность
1. Носки в холодильнике
2. Лампа Аладдина
3. Будильник идей
4. Пять чувств среды
5. Техника «Жюль Верн»
6. Умное чтение
7. 2×2
Методы
8. Разминка
9. Исчерпывающая картина весны
10. Системная фантазия
11. Бодрая скрепка
12. Кластеризация мышления
13. Реакция на нерв
14. МУЗа
15. Метод Pixar
16. Шер идей
Оценка креатива
17. 7+
Блок 1. Насмотренность, или Осознайте, наконец, влияние среды на ваш креативный потенциал
Создавайте свои идеи на основании идей других.
Директор IDEO Тим Браун
Креативность — это умение соединять уже известные элементы уникальным образом.
По этой причине именно насмотренность служит определяющим фактором развития креативности. Чем больше разнообразных элементов хранится в вашей голове, тем больше вероятность того, что вы предрасположены к генерации идей. Даже если не владеете методами эффективного соединения элементов.
