Красота и здоровье - [5]
Вода для умывания не должна быть ни холодной, ни горячей. От холодной воды кожа сохнет и шелушится, а горячая вода при длительном применении вызывает стойкое расширение поверхностных сосудов, в результате чего кожа становится дряблой, вялой и хуже переносит холод.
При нормальной коже достаточно 2 раза в день умываться с мылом типа «Детского» водой комнатной температуры. По желанию утреннее умывание можно проводить и без мыла. Далее лицо следует промокательными движениями осушить мягким полотенцем. Затем можно протереть кожу ватным тампоном с настоем липового цвета. Для его приготовления понадобится 1 ст. л. цветков липы. Их заливают 1 стаканом кипятка, накрывают блюдцем и настаивают в течение 15 мин, процеживают и добавляют 0,3 ч. л. меда. Такой настой не только очищает кожу, но и делает ее упругой, нежной и предупреждает шелушение. Обратите внимание на то, что хранить такой лосьон нужно в холодильнике не более 2 дней.Интересные цифры
На 1 см2 кожи приходится до 100 потовых желез, 150 нервных окончаний и 100 кровеносных сосудов. Количество же сальных желез зависит от того, на каком участке тела они располагаются.
Больше всего их в ушах, под волосами, на груди и между лопаток. Там на 1 см2 может приходиться от 400 до 900 желез.
Вместо мыла можно использовать мыльный крем. При желании его легко приготовить самостоятельно. Для этого потребуются упаковка детского туалетного мыла, 0,5 ч. л. буры, 1 ч. л. порошка борной кислоты, 1 ст. л. 3 %-ного раствора перекиси водорода, 1 ст. л. камфарного спирта. Сначала необходимо натереть мыло на терке, поместить его в эмалированную посуду, добавить немного воды и нагреть на водяной бане до растворения, снять с огня. Затем в 30 мл кипятка следует растворить буру и борную кислоту, добавить в мыльный раствор и взбить венчиком. Остудить смесь при комнатной температуре, добавить в нее перекись водорода и камфарный спирт, после чего снова взбить. Применять мыльный крем можно по мере необходимости, хранить его в стеклянной посуде под закрытой крышкой.
После умывания участки кожи с пониженным салоотделением (веки, виски и носогубные складки) рекомендуется смазать смягчающим кремом, излишки которого через 30 мин снять бумажной салфеткой. Если кожа имеет участки с расширенными порами, их протирают на ночь лосьонами для нормальной кожи. При склонности к сухости и шелушению можно использовать косметическое молочко или жидкий крем.
Интересные факты
Нормальная кожа имеет сбалансированный водно-жировой обмен, а потому не нуждается в особом питании, а тем более в средствах, стимулирующих обмен веществ. Допускается использование легких жидких кремов, которые наносят на лицо ватным тампоном.
Летом на ночь нормальную кожу полезно протирать фруктовыми или овощными соками (огуречным, морковным, клубничным).
Они тонизируют кожу, делают ее мягкой и эластичной. Уберечь же ее от солнечных лучей помогут маски с кислым молоком. Его наносят на лицо на 15 мин, а потом смывают водой комнатной температуры.
Уход за жирной кожей
Жирность кожи является результатом усиленной работы сальных желез. Причин такого состояния может быть несколько.
Это и гормональные нарушения, и увеличение количества женских половых гормонов в период беременности, и эндокринные патологии, запоры, злоупотребления острой, жирной или углеводистой пищей, спиртными напитками, неправильный уход за кожей, повышенная чувствительность сальных желез к мужским половым гормонам.
В результате выводные протоки сальных желез расширяются и из них обильно выделяется вязкое кожное сало. Кожа при этом лоснится, блестит, на нее легко налипает пыль, скапливаются отмершие роговые клетки, закупоривающие протоки сальных желез и образующие пробки.
Такая кожа хорошо переносит неблагоприятные атмосферные факторы, но плохо сопротивляется инфекции, на ней часто появляются следы воспаления. Тем не менее, она долго остается упругой и эластичной, морщины на ней появляются позже, а с возрастом она выглядит лучше.
Жирную кожу трудно спутать с любой другой – она начинает блестеть почти сразу же после умывания и внешне производит впечатление толстой. Впрочем, это действительно так: если взять ее в складку, то она будет значительно объемнее, чем аналогичная на сухой коже. Непременные спутники жирной кожи – расширенные поры на лбу, носу и подбородке – именно там, где расположено больше всего сальных желез.
Таким образом, перед каждой обладательницей жирной кожи стоят следующие задачи по уходу за ней: своевременно удалять излишки кожного сала, сужать поры, восстанавливать кислую поверхность кожи, дезинфицировать ее, принимать меры по нормализации жирового обмена.
Утром полезно умывание теплой водой (35 °C) со специальным мылом. Хорошо зарекомендовали себя при уходе за жирной кожей жидкое мыло и гель. Гель – это моющая жидкость, не содержащая мыла, с добавлением растительных компонентов, очищающих кожу, которые потом нужно споласкивать водой. Такие гели могут содержать и специальные добавки, стягивающие поры и уменьшающие салоотделение, например чабрец, лимон, шалфей.
Умывание с мылом можно заменить ополаскиванием лица молочной сывороткой, которую смывают затем теплой водой и освежают лосьоном для жирной кожи. Хороший эффект дают протирания кожи кусочками льда, приготовленными из настоев трав.
Большая и чистая любовь? Здорово, конечно, но когда тебе тридцать, в сказки уже не верится. В принца на белом коне – тоже. В тридцать волей-неволей начинаешь смотреть на жизнь с изрядной долей скепсиса и чем дальше, тем яснее понимаешь – скепсис оправдан.А любви все равно хочется. Пусть не большой, а маленькой. Пусть не чистой, а… ну хоть какой-нибудь!Именно так рассуждала Крис, она же Кристина Новикова, грустно сидя у подъезда на лавочке с бутылкой брюта, и даже не подозревала, что ее желание уже исполнилось.
Она мечтает закончить академию и стать боевым магом, а он – лорд, который влюбился. У них есть общий секрет, о котором он не знает, а она… Может сказать, но смысл? Ведь ей ещё сессию сдавать, и вообще проблем по горло. Главное, чтобы с появлением лорда Варкроса этих проблем не стало больше. Или не главное? Или тут что-то ещё?
Я никогда не мечтала о других мирах и магии. Да и не верила во все это. Моей главной целью было закончить универ и стать хорошим экономистом. Но судьба распорядилась иначе. Кто-то из жителей Полара решил, что у меня есть магический дар, и вот я здесь, на факультете Огня в Академии Стихий. Против воли. Без вещей, денег и документов. И почти без шансов вернуться домой. Но это еще не все…В академии я стала изгоем только за то, что иномирянка. И без поддержки одного странного призрака и малютки-твира пришлось бы совсем худо.По факту — мне объявили войну.
Мне и раньше снились странные сны, но этот оказался за гранью. Привиделось, будто я во дворце, а в нескольких шагах от меня стоит рогатый мужчина брутальной наружности и ждёт, когда подойду. Но самое безумное: я — его новая любовница! Кукла, зачарованная таким образом, чтобы угадывать и исполнять истинные желания… И всё бы хорошо, только я не в восторге. Более того — я против! Осталось понять, как донести до Повелителя эту светлую мысль… В тексте есть: попаданка, эротика и любовь, брутальный мужчина, эротическое фэнтези, попаданцы в другие миры.
Праздник Дня Всех Стихий закончился, но легче от этого не стало. Даже тот факт, что я, Дарья Лукина, иномирянка и не по своей воле адептка Академии Стихий, теперь не изгой, не вдохновляет — увы, сложно радоваться жизни, когда Каст, «король» нашего факультета и сын бога Огня по совместительству, обещал добить, а не добиться, а загадочный куратор первого курса Эмиль фон Глун проявляет интерес, который я себе объяснить ну никак не могу. Больше того, предстоящие индивидуальные занятия с лордом Глуном пугают до дрожи.Но пути назад нет, а раз так — не остается ничего другого, кроме как продолжать бороться.
Последние события в Академии Стихий показали – мне, иномирянке Дарье Лукиной, в конфедерации не выжить. Подданные королевств всегда найдут, в чем меня обвинить, для них я всегда буду «крайней». А раз так, нужно решать вопрос радикально – перебираться в Норрийскую империю. Но как это сделать, если к самостоятельному путешествию по Полару я не готова? Пришлось сыграть ва-банк и поставить все на… Эмиля фон Глуна. Вот только неприятности, уготованные судьбой, на этом не закончились. Но это не повод отчаиваться, верно? Ведь я – девушка с Земли, из тех, которые не сдаются!
Как похудеть без лишних усилий, сохранить молодость лица и тела? Авторитетный ответ вам дает Марина Корпан и ее авторская дыхательная методика Бодифлекс (БФ). Полное подарочное издание упражнений для лица и тела включает все ингредиенты успеха: простое дыхание БФ, комплексы для стройной фигуры и кислородную гимнастику для лица, иллюстрированные рецепты полезных блюд. Гарантированный результат – плоский живот, высокая грудь, бедра без галифе и красивый рельеф мышц, а также подтянутый овал лица, тонус мимических мышц и долгожданное избавление от возрастных изменений.
Тик Нат Хан – один из самых известных в мире мастеров дзен. Практика, упражнения, обучение этого вьетнамского монаха изменило жизнь сотен тысяч людей по всему миру из самых разных стран! Вот некоторые отзывы об авторе и его книге: «Тик Нат Хан – это не просто мастер медитации. Это посредник между землей и Небом, это голос просветленной вечности, доносящийся до наших глухих душ. Его книги написаны удивительно легко и понятно, это идеальная пища для ума…» «…Для всех, кто планирует заняться медитацией, книга Тик Нат Хана – отличное начало! Она сразу показывает нужную перспективу.
Андрес считается одним из самых загадочных игроков. Редкие интервью и отсутствие скандалов делают его еще более недосягаемым для фанатов. Именно поэтому его автобиография является настоящим откровением. Вся жизнь, взлеты и падения, победы и поражения. Он рассказал все. В свойственной ему простой манере, без надуманности и агрессии.
Наш мозг в зрелом возрасте не только не увядает, но и сохраняет способность учиться и развиваться – это доказанный современной наукой факт. Интересная, активная и здоровая старость, о которой мечтает каждый, сегодня вполне достижима. Практикующий психотерапевт Генри Эммонс и нейропсихолог Дэвид Олтер рассказывают об уникальных методах оздоровления мозга, упражнениях на остроту ума и о правилах, следуя которым вы будете встречать каждый новый день с воодушевлением. Из книги вы узнаете: как физическая нагрузка влияет на здоровье мозга, эмоции и энергичность; как решать проблемы со сном; как правильное питание действуют на работу мозга; как настроить себя на позитивный лад и о многих других способах, которые позволят в преклонном возрасте быть активными и счастливыми.
Салонный бизнес развивается, и с каждым месяцем салонов красоты становится больше. Но открыть предприятие индустрии и привлечь клиентов – два разных вопроса. Эта книга поможет собственникам и директорам существующих салонов освоить основы рекламного дела. В книге раскрыты все эффективные варианты рекламы бьюти-предприятия, на что стоит обратить внимание в созданием макета флаера, визитки, сайта; какие подводные камни и грубые ошибки могут нанести ущерб репутации. Вы узнаете, как проводить рекламные акции по привлечению клиентов и сделать это с минимальным бюджетом.
Уникальность книги «7 секретов личного счастья. Советы преуспевающей свахи» неоспорима– она написана представительницей редчайшей в настоящее время профессии – СВАХОЙ. Во времена интернет-технологий и социальных сетей – специальность СВАХИ воспринимается нами, как что то совершенно экзотическое «не от мира сего». Но такие люди есть, они трудятся, стараются помочь своим клиентам, переживают за них и искренне радуются, когда их труды увенчиваются успехом.Книга «7 секретов личного счастья. Советы преуспевающей свахи» написана очень честно и искренне: разнообразные истории из своей личной практики, автор книги Наталья Чернышенко перемежает с рассуждениями о природе человеческих несчастий, дает простые советы, как стать счастливой, вдохновленно убеждает нас в том, что счастье это то, чего может добиться каждый из нас, если только действительно будет желать этого.Прочтите эту книгу обязательно, если хотите окунуться в мир полный душевных переживаний, сомнений, поиска своего места в жизни, если Вы готовы переживать за трудности и радоваться успехам других людей, менять свое отношение к происходящему и искать решение всех своих собственных проблем в себе, а не сетовать на окружающий мир.