Клуб деловых старух. Жизнь на пенсии только начинается - [6]
Причины страха
Нежелание выйти из зоны комфорта. Страх – это своего рода врожденный иммунитет, позволяющий человеку обходить некоторые основные опасности. Вроде бы как прививка от глупых поступков. Хотя эта формулировка, конечно, весьма и весьма туманна. Единственное, что уравновешивает страхи и не дает остановиться прогрессу, это тоже врожденное любопытство: «А что там???» Все должно быть в меру. Бесстрашие или безрассудство. Хорошо ли это? Не верьте тому, кто говорит, что ничего не боится. Скорее всего, он лгун или не совсем адекватен.
Мой отец, Тимофей Степанович, был в Великую Отечественную войну танкистом. Он рассказывал, как бывало страшно. Но люди там, на войне, были просто нацелены на подвиг.
Со страхом можно уметь договариваться.
Одно дело испытывать страх, другое – пытаться понять его, найти истинную причину. Для того, чтобы добраться до истины, необходимо знать природу человека, уметь проводить самоанализ и ориентироваться в законах мироздания. При желании, это под силу нам с вами, ведь вы купили эту книгу с определенной конкретной целью.
У вас все получится, у кого-то с первого раза, у кого-то с пятого, а у кого-то с 1025-го. Так что постепенно, переходя от общего к частному и наоборот, мы научимся управлять своими страхами.
Разновидности страхов
Можно подумать, что страхи влияют на нас отрицательно. Это не совсем так. Мать оберегает своего ребенка от опасности. Страх потерять любимого человека – это правильно и нормально.
Человек пытается найти решение внутри себя или, не надеясь на свои силы, ищет помощь на стороне – малыш бежит к маме, подросток лезет в Интернет, взрослый обращается либо к психологу, либо к религии. Идет скоростной острый и, главное, адекватный анализ ситуации. Мозг работает на пределе. Адреналин помогает быстрее решить экстремальные вопросы.
Именно инстинкт самосохранения дает нам три реакции на опасность:
– бегство. Не только в буквальном смысле. Например, отказаться от выступления, встречи или долгожданной покупки.
– нападение. Это не только кулаки. Но и словесные перепалки;
– замереть. Не заступиться за человека на общем собрании, когда он очень на тебя рассчитывал.
Так какие же бывают страхи?
Страх смерти
Мы все хотим жить, кроме людей, испытывающих невыносимые моральные и физические страдания. С этим страхом связано только чувство самосохранения. Говорят, что пожилые люди меньше страдают этим. Не знаю, не знаю. Хотя способности на безрассудные поступки и подвиги, как в период от 15 до 18 лет, уже нет.
Мы боимся не́мощи и боимся быть обузой.
Страх высоты
Вполне нормально, когда человек боится упасть и разбиться. Другое дело, когда угрозы нет, а страх есть. Тут может быть причина в сбое работы вестибулярного аппарата.
У меня было деревенское детство, с лазанием по деревьям и прыжками в сугроб с крыши сарая. И вдруг, в определенном возрасте, меня ни за какие коврижки невозможно было вытащить на балкон второго этажа.
На колесе обозрения я верещала так, что думала, что не доживу, когда можно будет слезть. И вот, когда лечила остеохондроз у остеопата, она мне «открыла» глаза на природу моего страха. Я прошла курс лечения и совершенно спокойно теперь сижу у стеклянной стены башни «Империя» в Москве на пятнадцатом этаже. Каталась с внуками на колесе обозрения. Правда, с крыши не прыгала. Врать не буду.
Клаустрофобия
Это боязнь закрытого пространства.Противоположное клаустрофобии состояние агорафобии. В первом случае это какие-то эмоции, наложившиеся на генную память. У нас есть знакомые из Спитака. Живут на первом этаже. В лифт – только под угрозой расстрела или с валидолом.
Современным жителям мегаполисов вряд ли грозит боязнь открытого пространства. Хотя я помню, когда была на экскурсии во второй Третьяковке, экскурсовод жаловалась, что с ужасом бежит на работу через площадь. Кто знает, может, и правда!?
Страх перед автомобилями
Этим страдают люди, побывавшие в ДТП. Можно ли с этим бороться? Можно, но не нужно. Если вы живете в городе, со временем все пройдет само.
Боязнь воды
Это не свойственно человеку, если считать, что все живое вышло из всемирного океана, а буквально перед самым появлением на свет белый мы плавали в околоплодных водах мамы. Поэтому генной врожденной боязни воды, аквафобии, быть не может. Причина, скорее всего, в детстве, в первых моментах знакомства с водой или в неудачном опыте во взрослом возрасте. Горячая, или холодная вода также может оставить психологический шрам.
Страх неизлечимой болезни
Называется нозофобия. Это боязнь заболеть. Альтернативное название – патофобия. Чаще встречается страх одного, конкретного заболевания, например, канцерофобия (боязнь онкологии). Реже возникает страх всех заболеваний, он, как правило, связан с мизофобией (боязнь микробов, бактерий). В современной действительности это сами понимаете что.
В большинстве случаев симптоматика появляется у мнительных и впечатлительных людей. Но если об этом талдычить из каждого угла, то страх в конце концов может настигнуть практически всех.
Как я заработала себе такую фобию:
◊ В детстве всячески внушались опасения о возможности заболеть неизлечимыми болезнями.
Как бы нас сегодня ни огорчало ЖКХ, один неоспоримый плюс все же появился в последнее время. Нам не надо теперь стоять в длинных очередях в сбербанк, чтобы оплатить счета! Перевести деньги за жилье, электроэнергию, отопление, воду и прочее можно за считаные минуты, не выходя из дома. И мы научим вас, как это сделать.Но ничего не бойтесь! Вам надо только строго следовать нашим простым пошаговым подсказкам-инструкциям, да еще для вашего удобства подкрепленные иллюстрациями. Кроме оплаты ЖКХ, вы научитесь оформлять и отправлять жалобы, писать заявления, находить нужную информацию про ЕИРЦ и капитальный ремонт, расселение аварийных домов и кадастровую оценку вашей недвижимости, незаконные свалки и законные требования к шумным соседям, и многое-многое другое.И главное – к подвигам вас должен толкать стимул: чем меньше вы будете тратить время на решение скучных бытовых вопросов, тем больше останется времени для вашей насыщенной, творческой, интересной жизни.
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
Арнольд и Эми Минделл — создатели одной из самых многообещающих на Западе школ психологии и психотерарапии — школы процессуальной работы. Это книга — подробное описание одного из практических семинаров, который они провели в институте Эсален в Калифорнии, является лучшим из имеющихся руководств по всему набору методов процессуальной работы."Жил в одном древнем американском племени дурак, наделенный дурацкой мудростью, которого прозвали «перевернутый». И все он делал не так. К примеру, конь его скакал правильно, а он сидел на нем задом наперед.
«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.