Китайский цигун — стиль "Парящий журавль" - [80]
— "Триединство циклических перемен", Хань.
5. Вэй Хуацунь: Хуан тин цзин — "Трактат о желтом дворе", Цзинь.
6. Гэ Хун: Бао Пуцзы, Цзинь.
7. Тао Хунцзин: Ян син янь мин люй — "Записки о взращивании природы и продлении жизни", Южные и Северные династии.
8. Чжао Юаньфан: Чжу бин юань хоу лунь — "Об истоках и последствиях болезней", Суй.
9. Чжи И: Сю си чжи гуань цзо чань яо — "Основы метода сидячей медитации для строительства и учебы, остановки и созерцания", Суй.
10. Чжи И: Лю мяо фа мэнь — "Шесть тонких способов-ворот", Суй.
11. Сунь Сымяо: Бэй цзи цянь цзинь яо фан — "Тысяча золотых важных рецептов для экстренных случаев", Тан.
12. Сынь Сымяо: Шэ ян чжэнь чжун фан — "Способы вспомоществления и взращивания в подушке", Тан.
13. Сыма Чэньчжэнь: Тянь Иньцзы, Тан.
14. Ван Тао: Вай тай би яо — "Тайные основы внешней площадки", Тан.
15. Нива Ясуери (яп.): "Методы лечения сердца".
16. Чжан Цзюнфан: Юнь цзи ци цань — "Семь заметок из облачного ящика", Сун.
17. Чжан Бодуань: У чжэнь пянь — "Главы о познании истины", Сун.
18. Чжан Бодуань: Цзинь дань сы бай цзы — "400 слов о золотой пилюле", Сун.
19. Су Ши: Су чэнь лян фан — "Добрый рецепт Су о погружении", Сун.
20. Чжан Гао: И шо — "Сказ о медицине", Сун.
21. Тай Юань: Шэн цзи цзун люй — "Общие заметки о священном вспомоществлении", Сун.
22. Пу Цяньгуань: Бао шэн яо лу — "Записки о важном для сохранения здоровья", Сун.
23. Лю Ваньсу: Су вэнь сюань цзи юань бин ши — "Виды скрытых механизмов и источников болезней согласно "Простым вопросам", Цзинь.
24. Ван Ичжун: Ма дань ян юй лу — "О лошадиной киновари и янских речах", Юань.
25. Чэнь Чжисюй: Цзинь дань да яо — "Большая важность золотой пилюли", Юань.
26. Чэнь Сюйбай: Гуй чжун чжи нань — "Центр циркуля указывает на юг", Юань.
27. Ли Даочунь: Чжун хэ цзи — "Сборник о центральной гармонии", Юань.
28. Юй Янь: Чжоу и цань тун ци фа хуэй — "Развитие "Триединства циклических перемен", Юань.
29. Сяо Тинчжи: Цзинь дань да чэн — "Золотая пилюля: большие свершения", Юань.
30. Лэн Цянь: Сю лин яо чжи — "Важные указания о строительстве возраста", Мин.
31. Гао Лянь: Цзунь шэн ба цзянь — "Восемь писем о следовании жизни", Мин.
32. Сюй Чуньфу: Гу цзинь и тун да цюань — "Энциклопедия древней и современной медицины", Мин.
33. Ли Шичжэнь: Ци цзин ба май као — "Исследование восьми каналов чудесного прохождения", Мин.
34. Ли Шичжэнь: Бэнь цао ган му — "Ячейки в сети корней и трав". Мин.
35. Ян Цзичжоу: Чжэнь цзю да чэн — "Большие свершения иглоукалывания и прижигания", Мин.
36. Сюй Цзюнь[81]: Дун и бао цзинь — "Драгоценное зеркало восточной медицины".
37. Чжан Цзябин: Лэй цзин — "Трактат о сходном", Мин.
38. Чжан Цзябин: Лэй цзин ту и — "Схемы и крылья к "Трактату о сходном", Мин.
39. Чжан Цзябин: Цзин юэ цюань шу — "Полная книга Цзин юэ", Мин.
40. Гун Цзюйчжун: Хун лу дянь сюэ — "Пятна снега в красной печи", Мин.
41. Ван Янмин: Ван Янмин цюань цзи — Полное собрание сочинений Ван Янмина", Мин.
42. Чжоу Фу цзин: Чи фэн гу — "Костный мозг красного феникса", Мин.
43. Вань Цюань: Ян шэн сы яо — "Четыре важных при взращивании жизни", Мин.
44. Чэнь Цзижуй: Ян шэн фу юй — "Поверхностные речи о взращивании жизни", Мин.
45. Юань Хуан: Шэ мэн сань яо — "Три важных для вспомоществления жизни", Мин.
46. Ху Вэньхуань: Лэй сю яо цзюэ — "Важные секреты при разном строительстве", Мин.
47. Лу Цяньсюй: Сюань фу лунь — "О сокровенной коже", Мин.
48. Цзао Юаньбай: Бао шэн би яо — "Тайное и важное о сохранении жизни", Мин.
49. У Чунсюй: Тянь сянь чжэн ли чжи лунь — "Прямые рассуждения о правильных законах небесных отшельников", Мин.
50. Ли Чжунцзы: И шэн вэй лунь — "Тонкие рассуждения о кормлении жизни", Мин.
51. Гао Паньлун: Гао-цзы и шу — "Книга, оставленная Гао-цзы".
52. Ю Шэнчжоу: Шоу ши цин пянь — "Брошюра о долголетии и молодости", Цин.
53. Цю Чжоуао: Чжоу и цань тун ци цзи чжу — "Сборник примечаний к "Триединству циклических перемен", Цин.
54. Цю Чжоуао: У чжэнь пянь цзи чжу — "Сборник примечаний к "Главам о познании истины", Цин.
55. Чэнь Мэнлэй и др.: Ту ша цзи чэн — "Собрание схем и описаний", Цин.
56. Чэнь Мэнлэй и др.: И бу цюань лу — "Полные записи медицинского раздела", Цин.
57. Чэнь Цзинсао: Цза бин юань лю си чжу — "Носорогова свеча для изначальных потоков разных болезней", Цин.
58. Лю Хуаян: Цзинь сянь чжэн лунь — "Правильные рассуждения о золотых отшельниках", Цин.
59. Лю Имин: Сю чжэнь бань нань — "Рассуждения о трудностях в построении истины", Цин.
60. Ли Ханьсюй: Цзю цэн лянь синь фа — "Метод девятислойной переплавки сердца", Цин.
61. Ли Ханьсюй: Дао цяо тань — "Рассуждения о пустотности Пути", Цин.
62. Ван Цзу юань: Нэй гун ту шо — "Схемы и пояснения к внутренней работе", Цин.
63. Цзян Вэйцяо: Инь Шицзы цзин шэн фа — "Метод спокойной жизни Инь Шицзы", соврем.
64. Си Сифань: Нэй вай гун ту шо цзи яо — "Схематический показ и важнейшие пояснения внутренней и внешней работы".
65. Фу бао: Цзин цзо фа цзин и — "Тонкий смысл метода тихого сидения".
66. Чэнь Инмин: Хуан тин цзин цзян и — "Сказ о смысле "Трактата о желтом дворе".
67. Ян Чжуньи: Чжи дао чжэнь цюань — "Руководство к "Толкованию истины".
68. Ван Чжу линь
Женя Носаль, профессиональная доула и консультант по грудному вскармливанию, создательница и ведущий эксперт тренинга «Мамин курс», рассказывает о том, что происходит с женщиной после родов. Она предлагает комплексный подход к материнству, дополняя его комментариями врачей и психологов, а также историями выпускниц курса. В книге вы найдете разделы, посвященные физическому и эмоциональному восстановлению, сну, питанию, грудному вскармливанию, уходу за ребенком, и специальную главу для «новорожденных пап».
Уникальная программа оздоровления желудочно-кишечного тракта от известного гастроэнтеролога и научного исследователя Уилла Булшевича! Здоровье нашего организма зависит от состояния кишечного микробиома – совокупности бактерий и микроорганизмов. Укрепление иммунитета, ускорение метаболизма, нормализация гормонального баланса и уменьшение воспаления – вот лишь несколько неочевидных функций, за которые отвечает микробиота. Авторская методика доктора Булшевича предлагает план растительной диеты на 4 недели, которая поможет не только похудеть и улучшить самочувствие, но и вернуть энергию.
Без дыхания жизнь невозможна: с первым вдохом человек приходит в этот мир, с последним выдохом его покидает. Исследуя феномен дыхания, автор книги Джессика Браун занимается дыхательной гимнастикой вместе с будущими матерями, проводит ночь в лаборатории сна, посещает людей, страдающих хроническим заболеванием легких, медитирует с индийским гуру и ныряет с фридайвером. Она подробно описывает и объясняет всё, что происходит с нашим организмом, когда мы дышим. Это позволяет нам увидеть, как соединены в человеке сознание и тело, а также понять, что, овладев искусством дыхания, можно изменить свою жизнь.
Каждый из нас хочет жить долго и оставаться здоровым на протяжении всей жизни! Однако в условиях современного мира придерживаться полезных привычек и вести здоровый образ жизни не всегда легко. В этой книге знаменитый остеопат Андрей Смирнов и врач-диетолог Инна Кононенко поделятся своими советами и расскажут, как достичь долголетия всего за 10 простых шагов.
Что такое беременность и роды? Для современных врачей это, скорее, дело техники и существующих установок, что проходить они должны по установленным параметрам. В восприятии большинства мамочек, папочек беременность и роды – явление материального плана, обыденность с теми или иными отклонениями. Алла Киржаева смотрит на это абсолютно иначе. Многолетняя врачебная ветеринарная практика не помешала, а, наоборот, помогла ей понять, как далеко все мы, прежде всего мамы и папы, ушли от природы, как перестали доверять себе, своему организму, а главное – доверять ребёнку, который лучше всех знает, как и когда прийти в этот мир, и к нему надо лишь прислушиваться.Это не литературное произведение.
Книга содержит информацию о воздействии курения на организм, о стадиях формирования табачной зависимости, о влиянии никотина и других компонентов табачного дыма на различные органы, о пути преодоления табачной зависимости. Как самостоятельно отказаться от курения? Когда необходима помощь врача? Чем лучше питаться после прекращения употребления никотина? Почему и когда необходимы лекарственные препараты? Что выбрать – никотиновый пластырь, ингалятор, таблетки или жевательную резинку? Ответы на поставленные вопросы изложены на страницах этой книги, написанной опытными врачами-наркологами.