Китайский цигун-массаж. Общий массаж - [3]

, циркулирующей через мозг.

Менее чем за столетие западная медицинская наука достигла больших успехов на физическом уровне, однако она почти ничего не знает о человеческой внутренней энергии. Поэтому сегодняшний успех современной медицины является половинчатым.

Недавно современной наукой было установлено, что гормоны роста могут замедлять процессы старения. На протяжении столетий важной частью практики китайского цигун было изучение того, как использовать ум (сознание), чтобы проводить ци к гипофизу, активизируя и поддерживая продукцию гормона роста. Хотя точно не было известно, что при этом происходит в теле, питание мозга энергией ци было эффективным способом увеличения продолжительности жизни.

Я верю, что если Восток и Запад будут искренне сотрудничать, обмениваясь знаниями, человечество ждет светлое и здоровое будущее. В течение последующих пятидесяти лет мы должны изучить медицинские аспекты ментальной и духовной деятельности в их связи с ци. Наше понимание медицины будет полным лишь тогда, когда мы поймем эту невидимую часть нашего существования. Сейчас необходимо, чтобы разные организации и институты, занимающиеся медицинскими исследованиями, начали финансировать работы в этой области. Такие учреждения будут пионерами медицины будущего.

Вступление

Китайцы всегда верили в то, что для существования гармонии две универсальные силы должны находиться в равновесии. Их назвали Инь (негативная сила) и Ян (позитивная сила). При взаимодействии сил Инь и Ян вырабатывается ци (энергия) и порождается жизнь. Эта тесная связь между жизнью, Инь и Ян является способом проявления Дао. Большая часть китайской культуры основана на теории Инь и Ян. Эта теория оказала большое влияние на китайскую медицину и цигун.

Считается, что для того, чтобы жизнь была долгой, здоровой и счастливой, необходимо уравновешивать Инь и Ян в теле. Традиционно «тело ци» (внутреннее энергетическое тело) рассматривается как иньское тело, а физическое тело — как янское. Физическое тело мы видим, а иньское тело — нет, его можно только почувствовать. Энергия Инь является источником жизни и способствует росту энергии Ян. Поэтому, когда энергия Инь ослабевает или резко нарастает, это проявляется в янском (физическом) теле. В результате дисбаланса в теле происходят физические нарушения и функциональные расстройства.

Поэтому занимающиеся китайской медициной и цигун всегда уделяли большое внимание поддержанию равновесия Инь и Ян. Кроме занятий физическими упражнениями для поддержания здоровья физического тела, они также заботились о том, чтобы ци поступала в изобилии и циркулировала равномерно и спокойно.

В течение последних пятнадцати лет западные врачи постепенно познакомились с теорией ци и приняли ее. Сейчас считается, что ци — это так называемое «биоэлектричество». Энергия (Инь) способствует нормальной работе организма.

Массаж является очень простой практикой цигун, которая увеличивает циркуляцию ци и крови в теле. Массаж изучают и практикуют в китайской медицине и боевых искусствах. Так как массаж регулирует и уравновешивает круговорот ци в теле, его применяют не только для поддержания здоровья и предупреждения болезней, но и при травмах и для лечения многих заболеваний.

Китайский массаж можно разделить на четыре вида:

1) расслабляющий массаж для здоровья путун-аньмо,

2) массаж туйна («толкание и хватание») для лечения внешних повреждений и некоторых болезней,

3) массаж дяньсюэ (акупрессура) для лечения некоторых болезней,

4) ци-терапия (вайци ляофа).

Теорию и практику массажа мы обсудим в двух томах. В первом томе мы сделаем обзор базовой теории цигун и рассмотрим историю развития массажа в Китае. Представим теорию и техники общего массажа, а также некоторые техники самомассажа. Во втором томе мы подробно рассмотрим другие три вида массажа по отдельности.

Если вы не знакомы с теорией и философией китайского цигун, мы бы рекомендовали вам сначала прочитать книгу «Корни китайского цигун», выпущенную издательством YMAA[1]. Она даст вам ясное понимание общих практик цигун.

Эта книга написана как справочное пособие, а не как всеобъемлющий учебник по массажу. Поэтому без колебаний обращайтесь к другим книгам и сравнивайте информацию о китайском и других видах массажа из разных источников[2].

Знание техник и теории — главным образом в области расслабляющего массажа, туйна и отчасти дяньсюэ — я приобрел у мастера, который обучал меня стилю боевого искусства «Белый Журавль». Мои знания глубинных аспектов лечебного массажа дяньсюэ ограниченны. Большая часть информации по этому виду массажа была взята из нескольких китайских изданий. Я надеюсь, что те, кто более профессионален в этой области, тоже поделятся своими знаниями и опытом.

Часть I ВВЕДЕНИЕ

Глава 1 Общие положения

1–1. Введение

Несмотря на то что здоровье всегда было одной из основных проблем человечества, большинство людей не очень заинтересовано в том, чтобы научиться поддерживать свое здоровье. Похоже, мы не ценим своего здоровья до тех пор, пока не потеряем его. Однако наилучший способ оставаться здоровым — это предупреждать заболевание. Наше тело можно сравнить с машиной. Регулярная профилактика машины обходится дешевле, чем капитальный ремонт после длительной эксплуатации. Более того, во многих случаях тело невозможно полностью вылечить и вернуть в прежнее состояние. Когда человек болеет, ускоряется процесс старения тела.