Китайские чудо-методики. Как жить долго и быть здоровым! - [39]

Ученые утверждают

Первые симптомы диабета: нагноения в уголках глаз, покраснение и зуд в промежности, в подколенных и локтевых сгибах, головные боли, потливость, слабость, снижение работоспособности, ячмень на глазу, но не одноразовый, а повторный, неоднократные фурункулы на теле, указывающие на нарушение обмена веществ. Другие характерные признаки: ночная жажда, пересыхание губ, избыток мочи, учащенные сердцебиения, сбои в работе сердечно-сосудистой системы, одышка, отеки суставов, потеря аппетита, изжога, тошнота, нарушение стула, расстройство сна.

Симптоматика во многом влияет на выбор лечения и подбор фитопрепаратов. Огромная роль отводится соответствию питания конституции человека, вкусовых качеств еды, различных специй для нормализации работы внутренних органов, особенно поджелудочной железы.

Условие победы над диабетом – физическая активность пациента. В этом случае более экономно начинают работать сердце, система дыхания. Активизация скелетных мышц влечет за собой нормализацию всех обменных, энергетических, биохимических процессов иммунной, эндокринной, сердечно-сосудистой, дыхательной систем и опорно-двигательного аппарата.

Разумеется, физические упражнения не могут заменить инсулин, но вполне способны снизить дозу. Постепенно, с увеличением физической нагрузки страдающего диабетом больного исключаются все факторы дальнейшего развития заболевания и его осложнений, а затем наступает и излечение.

Физическая активность вовсе не ведет к росту потребности в восполнении затраченной энергии, но позволяет сжигать избытки потребляемых питательных веществ и при этом нормализовать обменные процессы в организме.

При мышечной активности жиры, расщепляясь, образуют сахар, покрывающий энергозатраты. Вот почему мышечные нагрузки должны стать обязательным условием жизни диабетиков.

Если же больной диабетом – а этот недуг чаще всего настигает людей типа Слизь, то есть типологически ленивых и малоподвижных, – находится в постоянном состоянии гиподинамии, но работает в усиленном режиме или стрессе, он полагает, что для компенсации дефицита энергии надо потреблять калорийную пищу. Но при этом лишь 20 % питательных веществ и глюкозы достается мозгу, остальное же – клеткам организма или еще хуже – откладывается «про запас». Из-за чего и происходит набор лишнего веса.

Общая и распространенная ошибка больных диабетом – хроническая нехватка в организме влаги и соли. Из-за недостатка питья замедляются обменные процессы. Из-за недостатка соли, которая отвечает за регулирование объема воды вне клеток, организму недостает аминокислоты триптофана, также отвечающего за уровень содержания соли в организме. При снижении количества триптофана и соответственно соли ответственность за удержание воды в организме берет на себя сахар, что и повышает уровень его содержания в крови.

Получается, когда организму не хватает соли, ее место занимает сахар. Значит, не хотите попасть в группу риска по диабету – снабжайте свой организм достаточным количеством воды и соли. Говоря еще проще и переходя на бытовой уровень, пейте подсоленную воду.

В этой рекомендации заключается вся суть как профилактики, так и лечения диабета.

Мы незаметно позволяем одному консерванту – сахару заменять в организме другой консервант – соль по трем причинам. Во-первых, не замечаем, что мало пьем: привычка к чаю, кофе, лимонадам, сокам из пакетов и прочим сладким напиткам создает иллюзию достаточности влаги, хотя ее нам постоянно не хватает. Во-вторых, на уровне бытового знахарства многим из нас внушили: соль – это белая смерть, ее следует избегать. В-третьих, зависимость мозга от сахара вызывает приятные ощущения от сладенького, вот мы себе и потакаем. В итоге – сахарный диабет.

Поэтому одна из главных рекомендаций тибетской медицины как склонным к диабету, так и уже заболевшим этой болезнью: вместо того чтобы есть, особенно перед сном, пейте подсоленную воду (щепотки соли на кончике ножа будет достаточно на стакан воды). Она по крайней мере на полтора часа устраняет чувство голода. Заменив поздний ужин стаканом подсоленной воды, вы постепенно начнете терять лишний вес гораздо эффективней, чем при соблюдении любой диеты.

Если вы плотно и поздно поужинали, двенадцатиперстная кишка, когда просыпается, не может работать в нормальном режиме. Из-за чего она раздувается вместе с переполненным желудком, поджимает вверх диафрагму, затрудняя тем самым работу сердца и легких, сдавливаются почки, селезенка, печень, поджелудочная железа начинает выделять инсулин, и организм дает команду гипофизу не выделять гормон роста, что приводит к ожирению.

Вот почему кто ест перед сном, тот неизбежно набирает вес. Плохо перевариваемая в ночные часы пища запускает гнилостные процессы в кишечнике, приводит к гастритам, дуоденитам, панкреатитам, дисбактериозу, аллергиям. Увеличение в крови инсулина задерживает в почках натрий и воду – вот вам и отеки, и гипертония, усиливается активность клеток, разрушающих кости, – отсюда остеопороз.

Внимание

Так как после сытных ужинов весь желудочно-кишечный тракт не спит, другой эндокринный орган – эпифиз (шишковидная железа) перестает выделять гормон сна мелатонин, из-за чего наступает бессонница, вызывающая затем хроническое недосыпание, что еще больше способствует ожирению.