Капиллярная энциклопедия. Правила здоровой жизни - [12]
И вот так, не торопясь, прогреваясь 2-3 раза в неделю, мы непременно добьемся результата. У многих, после таких прогреваний отходили ушные пробки, у кого – то шел чистый гной, у кого-то ушел шум в ушах. Положительный эффект – улучшение слуха, отметили все наши пациенты.
Есть процессы, с которыми мы не работаем. Это новообразования в мозгу, независимо от их природы. Кисты, вследствие арахноидита, элементы гидроцефалии, за счет усиления оттока по шейному отделу, мы иногда можем подобрать.
Хотя, как формируются образования в мозгу, несколько раз нам удавалось проследить, т.е. выявить само заболевание и направить данных пациентов, уже с клинически подтвержденным диагнозом, увы, на хирургию.
Столкнувшись с этим неприятным диагнозом, мы привычно удивляемся: откуда?
Попробуем прикинуть, сколько за всю нашу жизнь мы получали травм головы. Ушибов. Сотрясений мозга. Сколько за всю нашу жизнь через оболочки мозга проскочило разных вирусов. Я не говорю, что все это непременно приводит к формированию новообразований. Но это – провоцирующий фактор.
На последствия мозговых нарушений мы наталкиваемся постоянно – страдает память. «Тут помню, тут не помню». И это еще тихий вариант, с ним можно жить, не особенно акцентируясь. Это наступает практически у всех с возрастом. Но в разных вариантах. Некоторые, для усиления памяти, заучивают стихи, кто-то отгадывает кроссворды. Все неплохо. Но единственное, нужно помнить, что голова, как и любая другая часть тела, будет страдать от недогруза. Поэтому, чем активней мы ею пользуемся, тем дольше она нам прослужит.
Есть некоторые коварные признаки, которые мы небрежно пропускаем, не считая их важными, но которые должны бы насторожить.
– регулярные головные боли, чаще всего в одном определенном месте
– головокружения
– потеря сознания
– судороги
Если есть хоть одна из этих неприятностей, это повод обратиться за обследованием головного мозга – нужна компьютерная диагностика. Обычно, это признаки формирования объемных образований в структуре мозга. И лучше их предупредить. Во всяком случае, жить будет намного спокойнее, если вы убедитесь, что с головой все в порядке. И эти неприятные ощущения имеют под собой другую природу.
«Ремонт фасада» и ЛОР заболевания
Если рассмотреть собственное отражение в зеркале, то окажется, что это не только предмет вожделения косметологов, но и повод озаботиться самому.
Рассмотрев внимательно лоб, мы, скорее всего, глубокие или не очень складки на лбу и морщины между бровей. О чем это говорит?
В первую очередь, о том, что мы живем на севере, и что лоб у нас давно и прочно застужен.
А определить состояние лобных пазух можно очень просто: Тихонько постучать указательным пальцем по собственному лбу и в разных местах. При нормальном состоянии пазух, вы практически ничего не почувствуете, кроме прикосновения.
Но чаще бывает, что при простукивании определенных мест возникает довольно острая боль. Проследите направление этой боли, – она может уходить к бровям или к вискам или вниз, к глазам. Значит, застужены еще и кости черепа (не такое уж и редкое явление).
Одна пациентка имела все прелести застуженного лба – регулярные головные боли, головокружение, ослабление зрения. А глаза ей были нужны – художница. На свое счастье, еще аккуратный и ответственный человек. Регулярные прогревания, 2-3 раза в неделю постепенно дали свои результаты. Но очень постепенно. В общей сложности, ей потребовалось почти 3 года упорного труда, чтобы полностью избавиться от своих проблем.
И теперь, давно уже живя в Германии, в более теплом климате, регулярно привозит из нашей страны перцовые пластыри, чтобы поддержать свое самочувствие на хорошем уровне.
Поэтому, «нет предела совершенству». Половину жизни мы бездумно эксплуатировали свое тело, не обращая на него особенного внимания. Вот теперь наступает пора и нам позаботиться о нем.
С чего начать?
Начинаем методично отогревать лоб. Удобнее всего это делать перцовым пластырем (некоторые предпочитают согревающие компрессы из песка или прогретой крупы). Пожалуй, если у вас хватит самодисциплины из-за 10 минут прогревания прожаривать на сковородке крупу или речной песок, все это пересыпать в полотняный мешок и вылежать с этим мешком на лбу 10 – 15 минут, – честь вам и хвала. Это может не каждый.
Пластырь для тех торопыг, которым терять непроизводительно даже 10 минут времени кажется кощунством. Пластырь просто клеится на весь лоб и забывается, желательно все же только на 10 – 15 минут.
Что будет, если пластырь передержать? Скорее всего, ожог. Не забывайте, мы его приклеиваем на застойные пазухи, воспаленные кости наверняка с вкраплениями гноя, поэтому перегрев может привести и к более серьезным последствиям – к проколу у, не склонных к сантиментам, ЛОР-врачей.
Так что, лучше греем потихоньку, не торопясь, да еще и не каждый день. Ведь разогреваемая «смесь« должна еще куда-то утилизироваться. А путей для этого немного: либо через нос, и в награду получим насморк, либо по задней стенке глотки, и будем откашливать внезапно возникшую ангину. Хотя, строго говоря, не внезапную, а взлелеянную годами, хроническую, куда добавилась дополнительная инфекция верху, из отогреваемых пазух.
Базовая книга о том, как устроена иммунная система и что нужно делать, чтобы ее укрепить (и чего делать не нужно). От ученого из Великобритании.
Ольга Жоголева – врач-аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук, автор популярного блога об аллергии в Инстаграм @allergo_doc (более 145 тыс. подписчиков). «Аллергия» – слово, знакомое каждому с детства. Для одних людей это абстрактное понятие, для других же – неотъемлемая часть жизни, приводящая к ограничениям и психологическому дискомфорту. Эта книга в первую очередь предназначена для того, чтобы облегчить жизнь аллергикам. Внутри – простой и увлекательный рассказ о том, как и почему возникает аллергия, когда нужно задуматься о наличии аллергического заболевания, какие варианты его лечения предлагает современная медицина и какое будущее ожидает человека с аллергией.
Данная книга является уникальным справочником по фитотерапии. Автор простым и доступным языком излагает историю открытия натуральных антибиотиков, приводит интересные факты, повествующие об их применении. Вы узнаете о том, как избавиться от различных инфекционных заболеваний при помощи отваров, настоев и эфирных масел, приготовленных из растительного сырья.
Многие долго не обращают внимание на изменение самочувствия: быструю утомляемость, раздражительность, сердцебиение. Всё списывается на перенапряжение, неправильное питание. Однако зачастую достаточно сделать анализ крови, чтобы понять, что истинной причиной является сбой в системе кроветворения. Если вы по настоящему заинтересованы в своем здоровье – прочитайте нашу книгу. Вашему вниманию предлагаются как последние достижения врачей-гематологов, так и поистине бесценные советы народной медицины: правила лекарственной безопасности, руководство по питанию, рекомендации для женщин, авторские и народные методы очищения крови, лимфы и сосудов, рецепты фитотерапии, лечение продуктами пчеловодства.
Без заигрываний и навязывания своих мнений бьюти-редактор Маша Ворслав и бьюти-журналист Адель Мифтахова рассказывают об уходе и макияже в книге «Нормально о косметике». «Нормально» – то есть аргументированно и понятным языком. Для удобства книга разделена на две части: в первой – все про ухаживающую косметику, во второй – про макияж. Из первой части вы узнаете, какой вообще бывает косметика и как с помощью уходовых средств решить те или иные задачи. Вторая часть научит использовать декоративную косметику, зная полезные закономерности.
Доктор Стуттафорд интересовался алкоголем (и как доктор и как потребитель) еще со времени своей службы в армии и учебы в университете. Его убеждение, что умеренное потребление алкоголя полезно, не ослабело и во время его наблюдений за пациентами, страдающими зависимостью от алкоголя или наркотиков. Целью этой книги является обоснование его мнения о том, что два-три ежедневных стаканчика так же полезны для сохранения здоровья и избегания посещений докторов, как и свежие фрукты. Доктор Стуттафорд обосновывает мнение, что широко принятые ранее ограничения по поводу употребления алкоголя чересчур строги и то, что считалось избыточным некоторое время назад, сегодня может рассматриваться как вполне умеренное.