Как я вылечил болезни желудочно-кишечного тракта - [9]

Березин Алексей Андреевич

Я хотела просто похудеть, но получила гораздо больше

Мне 27 лет. О своем здоровье я начала беспокоиться тогда, когда пришло время задуматься о ребенке. Я очень хочу, чтобы дети у меня родились здоровыми, и прекрасно отдаю себе отчет в том, что главное условие для этого – мое собственное здоровье. Первым делом я бросила курить, вспомнив, как говорил мой бывший свекор, потомственный военный медик, о его вреде для будущих малышей. После того как бросила курить, 2 раза с интервалом в 3 месяца съездила на море. Я очень люблю отдыхать именно на юге, потому что на море я буквально чувствую, как с каждой минутой здоровья прибавляется. А поскольку я отдыхала в хорошем пансионате, кормили там просто на убой и очень вкусно.

Когда я вернулась домой и взвесилась, то оказалось, что поправилась на 8 кг. По мне не было заметно, что я стала уж совсем толстой, но лишние килограммы мне были совсем ни к чему. Я не могу долго сидеть на диетах, потому что не терплю однообразия в еде: для меня наказание в течение месяца питаться одним шпинатом, поэтому я долго выбирала такую диету, при которой смогла бы похудеть, не изводя себя. Скажу сразу, что биодобавки мне не помогли. Я прошла месячный курс, принимая три не дешевых средства, и за это время не сбавила ни грамма. В конечном итоге я подобрала для себя подходящий вариант. Соковая диета показалась мне и эффективной, и не тяжелой для организма. В конце концов, сок – это то же питание, а вовсе не голодовка на воде.

Итак, я стала пить соки. Разные. Овощные и фруктовые. Мне больше всего нравился морковный, недаром его каждый день пьют голливудские кинодивы, чтобы поддерживать цвет лица и упругость кожи. Такой эффект достигается из-за бета-каротина, которого в этом соке очень много. В морковном соке еще и уйма минералов, поэтому он по-настоящему полезен, просто король всех соков. Он прекрасно очищает кожу, а так как в юности у меня с кожей были проблемы, я знаю, что красота кожи начинается с чистоты кишечника. Кстати, морковный сок кишечник прочищает отменно. Все токсины выводятся довольно быстро, за неделю я уже почувствовала легкость внутри, а результат увидела на лице. Пила по стакану этого сока в день. Также пила сок свекольный, предварительно выдержав его 3 часа в холодильнике, крышкой не закрывала. Его тоже брала около стакана. Вкус у него своеобразный, кому непривычно, тот может добавить в него морковный сок, но по мне нормально, даже нравится. Овощные соки я пила за полчаса до легкого обеда и легкого ужина. На обед и ужин кушала маложирный творог, отварные овощи, все в очень небольших количествах – порция раз в 5 раз меньше привычной, буквально пара ложек. На завтрак выпивала стакан яблочного сока, на полдник – апельсинового.

Всего за неделю мне удалось на такой диете сбросить все лишние килограммы. Справедливости ради скажу, что первый день я пила только соки и зеленый чай, не ела вообще ничего. Но поразило меня не это, в конце концов, похудение было ожидаемым результатом. Я удивилась тому, что у меня, во-первых, перестала болеть голова, ибо к головным болям у меня склонность из-за полученной в детстве очень тяжелой и опасной спортивной травмы. Во-вторых, прекратило болеть предплечье, которое ныло ежедневно во время работы за компьютером. В-третьих, снизилось давление, которое для моего возраста было довольно высоким, опять-таки из-за той же травмы. В-четвертых, исчезла тяжесть в желудке, ранее возникавшая после еды. Кроме того, исчезли боли в животе, вызываемые хроническим гастритом с повышенной кислотностью, который был у меня с детства. Через месяц хочу повторить соковый курс, уже без отказа от обычной пищи, потому что больше худеть не вижу необходимости. Ищу, что можно было бы прибавить к лечению соками.

Зимбули Анна

Две разные проблемы оказались взаимосвязанными

Я никогда особо не жаловался на здоровье, у меня были только две проблемы. Первая – дисфункция деятельности желудка. Это по-научному, я привык всю эту «прелесть» называть расстройством. Мой желудок принимал не всю пищу, иногда после еды тошнило, причем было сложно заранее знать, какое блюдо вызовет несварение. Я точно знал только, от чего может начаться рвота, и таких продуктов не ел. Мне становилось плохо от незнакомых кушаний, экзотических фруктов и всяких «даров моря» типа кальмаров, моллюсков и пр. После подобной пищи гарантированно появлялась изжога. Вторая проблема – головная боль. Отчего она возникала, мне было непонятно. Порой она начиналась спонтанно, сама по себе. Сколько я ни пытался заметить, что ее вызывало, у меня не получалось. А вот связать эти две причины мне и тем более на ум не приходило. Уже потом я узнал, что расстройство желудка – это очень частая причина головных болей, особенно если желудочные расстройства связаны с нарушением кислотности. Это мне объяснил знакомый биолог. Он сказал, что нейтрализовать желудочную кислоту и унять головную боль поможет стакан теплого молока с двумя щепотками пищевой соды. Я попробовал – точно, так оно и оказалось. Очень хорошее средство и быстро помогает.