Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя - [9]
Всегда старайтесь избегать ситуаций, которые содержат в себе скрытую угрозу.
Заранее задайте себе несколько вопросов:
√ Почему опаснее ночь?
√ Подумайте, где вам можно скрыться?
√ Подумайте, кто поможет вам защититься? Полиция, охрана, местные, торговцы, земляки? Что кричать? Как призвать к помощи: чувства справедливости, землячества, «слабо́» – азарта, превосходства, сохранности личного имущества.
√ Как использовать мотивацию и моментально вербовать людей для вашей помощи?
√ Узнайте, где самые опасные места для нападения (или обитания) потенциального агрессора.
Прикиньте возможные места засад, где можно притаиться и неожиданно напасть. Обходите углы домов по большой дуге, давая себе шанс быстрее среагировать на возможную атаку из-за угла. Также будьте начеку при приближении к мусорным бакам, кустам возле подъезда, дверным проемам, машинам. Возможно, вас там уже поджидают.
Поймите логику преступника – остаться до поры невидимым, сделать все без «шума и пыли», остаться здоровым, на свободе и с добычей. Поэтому не давайте ему шансов! Сделайте себя трудной мишенью!
Ходите по освещенной территории! Не скашивайте путь домой, если там много потенциальных мест для засады! Подходя к двери, заранее достаньте ключи! Имейте 3–4 запасных маршрута и меняйте их от случая к случаю!
В самообороне боец не тот, кто избил противника до полусмерти, а тот, кто борется за свою безопасность (а часто и за жизнь) различными способами – при помощи ума, хитрости, вовремя полученной информации и психологии.
Основа самообороны – это умение предугадывать опасные ситуации и умение в них не попадать. Но, сделав первый шаг в самообороне, любой человек просто вынужден быть бойцом.
Например, не входите в лифт с тем, кто вызывает у вас малейшие подозрения. Если вы женщина – не входите в лифт с человеком, которого вы не знаете. Даже если он выглядит как образцовый святой.
Совет по ходу: если вам надо кого-то вежливо пропустить вперед (например, чтобы не входить с ним в лифт или подъезд), остановитесь и сделайте вид, что говорите по телефону. Так вы сможете выиграть время. Кроме того, сам по себе разговор по телефону – довольно надежная «защита» от нападения, так как вы мгновенно можете сообщить о нем своему собеседнику. Поэтому хулиганы практически не нападают во время разговора по телефону. Из любого правила, естественно, существуют исключения: во время разговора по телефону ваше внимание переключается на саму беседу, и вы можете стать легкой добычей для «рывка» сумки или того же телефона.Несколько советов на тему «как не оказаться жертвой», а точнее, чего не стоит делать.
Нельзя ни в коем случае:
√ Заходить в помещение с людьми, вызывающими подозрение, пусть даже самое смутное. Доверяйте своей интуиции – как говорят военные, «лучше перебдеть, чем недобдеть!» А в фильме «Ронин» один из героев произносит замечательную фразу: «Подозрения никогда не бывают беспочвенными!»
√ Стесняться, когда речь идет о спасении вашей жизни! Надеюсь, что вы будете удивлены (в смысле, что это не про вас), но огромный процент потерпевших стеснялись привлечь внимание к нападению на них хулиганов, позвать на помощь, закричать и так далее.
√ Не светите «бабки»! Не показывайте свои деньги, не пересчитывайте и не обменивайтесь деньгами на виду. Посчитайте заранее, сколько вам нужно, положите необходимую сумму в отдельный карман (не задний!). Передавайте деньги в уединенном месте или скрытно, заслонив их другой рукой или спиной к возможным наблюдателям. Вообще имейте в виду, что деньги никого не оставляют равнодушными, тем более известную публику, не оставляющую без внимания все, что плохо лежит.
√ Не спите – замерзнете! В общественном транспорте, особенно в метро, очень хочется вздремнуть. Не стоит этого делать! Если тянет в сон, лучше встать и размять члены. И вообще, не впадайте в оцепенение, предавшись мечтам и грезам. Иначе нападение будет настолько внезапным, что вы даже не успеете ничего понять. Идеальный момент для атаки с точки зрения преступника!
√ Будьте черствым, но живым и здоровым автолюбителем! Не берите пассажиров! Ничего, мир не без добрых людей – успокойте себя!
√ Не стоит понтоваться! Не выставляйте напоказ свой достаток. Будьте проще и скромнее, особенно в вечернее и ночное время, прикройте свои символы благополучия и успеха. Иначе к вам потянутся совсем не те люди!
√ Не встревайте и не подписывайтесь! Не разнимайте дерущихся, не защищайте незнакомых людей. Вы не знаете мотивов их конфликта и вам не понять, кто прав, кто виноват. То же касается, как это ни печально, и защиты женщин! Существует огромное количество примеров, когда мужчина, вступившийся на улице за женщину, потом сам же оказывается и виноват. Если дело ограничивается тем, что женщина встает на сторону своего недавнего обидчика на улице, то это не худший вариант. Потому что если она выступит в суде, вот тогда начнутся настоящие проблемы. Существует одно весьма важное правило: если конфликт происходит публично, с громкими криками, руганью, то в 99% случаев дерутся знакомые люди. Это не ваше дело, а правоохранительных органов. Вот пусть и работают!
Скандинавская ходьба и джоггинг – это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод реабилитации. Польза этих видов естественного движения огромна. Доказано, что скандинавская ходьба уменьшает давление на колени и суставы, улучшает работу сердца и легких, очень эффективна для лечения проблем шеи, плеч и осанки. В этой книге представлена вся необходимая информация: о пользе и ограничениях методов естественного движения; как подготовиться к самостоятельным занятиям; как правильно подобрать экипировку; каковы тренировочные приемы и законы; тренировочные курсы для улучшения формы ног, для похудения; курс скандинавской ходьбы при сердечно-сосудистых патологиях; курс скандинавской ходьбы для диабетиков. Адресована широкой читательской аудитории. Рекомендовано читателям старше 12 лет. Иллюстрации предоставлены автором.
Быть женственной и гармоничной возможно в любом возрасте. Книга содержит комплекс простых упражнений, которые не требуют специальной подготовки. Всего 5 минут практики в день помогут стать стройной, подтянутой и сохранить молодость на долгие годы.Сакральная архитектура тела – это самый естественный и надежный путь к своему физическому, душевному и духовному здоровью. Методика САТ разработана женщинами для женщин. Как правильно стоять, сидеть, двигаться, чтобы не набирать вес и всю свою жизнь возрастать, а не стареть? Ответы в книге.
История лучшей футбольной команды мира, любимой поколением. История, возможно, лучшей команды всех времен, рассказанная международным журналистом, работавшим корреспондентом на Sky Sports и BBC, – во время пика популярности «Барселоны» именно Грэм Хантер являлся эксклюзивным обозревателем испанской Ла Лиги.В книге рассказывается о том, как формировалась команда, задавшая стандарт для многих мировых футбольных клубов, как стратегически грамотно выстроена ее структура, и, разумеется, говорится о том, каким красивым и захватывающим может быть футбол в исполнении «сине-гранатовых».Откровения Лионеля Месси, Хави, Андреса Иньесты и Пепа Гвардиолы, собранные автором, который на протяжении долгого времени был клубу лояльным советником.
Это первая полная инструкция по самозащите в городе. С помощью издания вы узнаете и научитесь легко разрабатывать личную систему безопасности для себя и своих близких; не выглядеть жертвой; уметь определять психотип агрессора в ходе конфликта; прогнозировать действия агрессора; использовать универсальные принципы безопасности; защитить себя с помощью простых, но эффективных приемов; правильно вести себя на допросе; действовать при нападении собаки; защитить свой дом от взломщиков; разобраться с шумными соседями.
1972 год. Мюнхен. Олимпиада.Финальный матч, который навсегда вошел в историю. Мужская сборная СССР по баскетболу под руководством Владимира Кондрашина впервые стала олимпийским чемпионом, обыграв команду США. Это подлинная история триумфа команды, доказавшей, что нет ничего невозможного. Из первых уст вы узнаете всю правду о том, что происходило до матча и по его окончании; о том, почему американцы начали праздновать победу еще до начала матча; обо всех трудностях, которые пришлось преодолеть команде в целом и каждому игроку в отдельности.
Роль и назначение спорта в контексте развития культуры и цивилизации до сих пор остается одним из важнейших вопросов сущностно-системного анализа. Опираясь на работы целого ряда выдающихся ученых, Л.П. Матвеев во второй половине XX в. завершил создание общей теории физической культуры и спорта, позволяющей понять сущность и назначение спортивной деятельности. Однако, несмотря на вековую традицию развития философии физической культуры, мы до сих пор не имеем научной социально-философской теории спорта, позволяющей понять социальную сущность и основные закономерности возникновения и эволюции спорта как онтологического феномена, как социального института.