Как сохранить любовь в браке - [8]

Шрифт
Интервал

Если отношения супругов основаны на взаимном доверии, они посылают друг другу сигнал, что их союз уникален. Когда я провожу консультации, называю это «созданием святого», поскольку слова «святой» и «посвятить» – родственные и возникли во времена первоначальных религиозных верований, в которых посвящение являлось одной из форм религиозного культа. В долговременных стабильных отношениях «посвятить себя семье» означает согласие обоих супругов признавать приоритет отношений над другими целями и желаниями. Научиться этому непросто, особенно для тех пар, которые утратили эмоциональную связь. Такие супруги, возможно, годами терпят неудачный брак, живя собственными интересами, не пересекающимися с интересами партнера. Изменить подобную ситуацию трудно, но, вне всякого сомнения, возможно.

Также мне удалось выработать систему показателей предательства, которая позволяет вычислить, насколько один из партнеров не желает посвящать себя другому и отношениям с ним. Если уровень предательства у супругов постоянно повышается, они оба подвержены серьезному риску измены либо иному варианту предательства. Во время экспериментов предательство можно увидеть, когда супруги поворачивают ручки своих измерительных приборов в разные стороны. Проигрыш одного – это выигрыш другого, и наоборот. Один часто радуется, когда другой расстроен. Выглядит это как опасная игра в поддавки.

Я хочу пояснить, что имею в виду, говоря о том, что мои исследования могут предсказывать разводы, – порой средства массовой информации путали результаты моих исследований с другими изысканиями. Статистика показывает, что процент разводов, в зависимости от цели исследования, варьируется от 43 до 67. Это общенациональные цифры, полученные на основе прогноза, сколько браков распадется после сорока лет существования. Мои исследования не имеют к этим расчетам никакого отношения. Я не измеряю и не прогнозирую долгосрочность отношений и количество разводов, а анализирую поведение и взаимоотношения, приводящие супругов к расторжению брака. В моих исследованиях рассматривается, может ли присутствие в отношениях определенного элемента, например низкого уровня доверия, явиться предвестником развода, и если да, то какова его вероятность.

Как я определяю точность своих прогнозов? Представьте, что частью моего исследования, в котором принимают участие молодожены, является ваза, в которой лежат 130 пирожков с предсказаниями. Через шесть лет нам будет известно, что 113 их них предсказали молодоженам счастливое будущее, в то время как оставшиеся 17 гласили: «Этот брак обречен». Если вы хотите найти именно эти 17 пирожков, вряд ли вам удастся сделать это с помощью случайного выбора – вероятность нахождения будет равна всего 0,000000000000000000003 %. Но в лабораторных условиях, если теория верна, она позволит выбрать именно эти 17 практически безошибочно. Я знаю, что мои новые уравнения имеют некоторую научную ценность – точность прогнозов, получаемых с их помощью, равна 85 %.

Возможно, вы думаете, что, несмотря на сложные математические выкладки, заключения, которые я делаю о доверии и предательстве, не нуждаются в доказательствах. Действительно, чтобы узнать, что доверие благотворно влияет на заключение брака, а предательство нет, не требуется заключение эксперта, и не нужно записывать на видео разговоры супругов в лаборатории, чтобы понять, счастливы они или между ними идет настоящая война. Иногда достаточно просто пригласить их на ужин, но по большей части отношения не проявляются в крайних формах. Чувство неуверенности в будущем, даже если в данный момент супруги не испытывают особых затруднений, – достаточно распространенное явление. Я работал со многими супружескими парами, неправильно понимавшими ситуации, в которых оказывались. В частности, когда дело касалось осознания взаимодействия между их выигрышами и действиями в отношении друг друга. Тогда на помощь приходила математика. Совершенствуя способы измерения взаимного доверия супружеских пар, я приобрел критический взгляд на то, что происходит внутри брака, даже у тех, чье совместное будущее, возможно, не представляется столь очевидным. Основываясь на своих исследованиях, я могу дать ценный совет всем парам, как сохранить или защитить от каких-либо опасностей любовь.

Одним из интереснейших аспектов научных исследований является то, что полученный результат не всегда соответствует ожидаемому. Поэтому я считаю опрометчивым давать советы, основанные только на личном опыте или теоретических выкладках, не подтвержденных практикой. Например, какими бы ни были ваши отношения, неоспорим факт, что вы будете проводить определенное количество времени в одной из «комнат». Но что это значит для вашего будущего? Если вы находитесь в Комнате Спокойствия, означает ли это шаг, сделанный из Комнаты Гнева? Насколько плохой знак, если вообще плохой, когда во время ссоры вы остаетесь в Комнате Радости? А если вы все время оказываетесь в Комнате Гнева, является ли это предупреждением, что ваши отношения под угрозой? Ответы на эти вопросы могут оказаться неожиданными для вас, и они имеют очень важное значение для будущих отношений.


Еще от автора Джон Готтман
8 важных свиданий: как создать отношения на всю жизнь

Джон Готтман – профессор психологии, всемирно известный специалист по отношениям и автор множества бестселлеров – убежден: без свиданий нельзя построить счастливые отношения. Каждая глава в этой книге проведет вас по одному из восьми особенных свиданий-разговоров на важные для отношений темы: доверие и финансы, решение конфликтов и секс, семья и развитие, мечты и приключения. Эти свидания помогут лучше узнать партнера и даже заново в него влюбиться. На каком бы этапе отношений вы ни находились, с помощью этой книги вы сможете создать счастливые отношения на всю жизнь.


Женщина. Руководство для мужчин

В этой книге представлены результаты 40-летнего исследования, которое впервые дало научный ответ на вопрос: чего же хотят женщины и как мужчине понять их?Руководство, представленное на этих страницах, основано на реальных исследованиях и жизненных отношениях: и плохих, и неплохих, и даже замечательных. В прошлые годы клинические специалисты, писавшие на темы отношений, имели возможность наблюдать только неудачные пары, поэтому их представления о том, какими должны быть счастливые отношения, опирались на голые фантазии.


Эмоциональный интеллект ребенка. Практическое руководство для родителей

Джон Готтман – известный во всем мире психолог, завоевавший признание работами в области семейных отношений, рассказывает о пяти шагах эмоционального воспитания, которые помогут лучше понимать настроение ребенка и мотивы его поведения, позволят обсуждать эмоции на понятном ему языке и научить его справляться с негативными эмоциями, тяжелыми ситуациями и проблемами, а также заложат основу для поддержания близких отношений с ребенком на всех этапах его развития. На русском языке публикуется впервые.


Испытание ребенком. Как не дать счастью разрушить отношения

Рождение ребенка – счастливое событие, но даже самые крепкие отношения могут пошатнуться, когда людей в семье становится больше на одного. Кажется невероятным, но младенец способен принести множество проблем даже в самый крепкий брак. Эксперты по семейным отношениям Джон Готтман и Джули Шварц-Готтман рассказывают, как сберечь брак и хорошие отношения после того, как в семье появился ребенок. Прочитав эту книгу, вы сможете искусно лавировать между скалами житейских проблем и получать радость от общения друг с другом и с вашим ребенком. На русском языке публикуется впервые.


Рекомендуем почитать
ЦРУ и контроль над разумом

Автор книги рассказывает об использовании американскими спецслужбами гипноза, наркотиков, специальных технологий по контролю над психикой, поведением человека. Приводятся свидетельства участников этих событий, секретные архивные материалы ЦРУ. Увлекательный для читателя стиль изложения, солидный научный аппарат делают книгу интересной для ученых, студентов, изучающих право, психологию, психиатрию, а также для тех, кто хочет узнать о спецслужбах и методах их работы.


Ловушки для родителей. Секреты счастливых родителей

Пытаясь стать самыми лучшими родителями на свете, мы то и дело попадаем в ловушки, которые сами себе и расставляем. Ловушки для родителей – это идеи и приемы, которые мы применяем при воспитании, заимствуя их у родителей, друзей, из журнальных статей или книг, нередко не задумываясь, хороши ли эти приемы или не очень. Сербский психолог Невена Ловринчевич рассказывает о некоторых из ловушек, чтобы помочь родителям избежать их и обойтись без проблем в эмоциональном и социальном развитии своего ребенка.


Я выбираю жизнь. Целительная сила человеческого духа

Авторы книги – американский психотерапевт Патрисия Норрис и ее девятилетний пациент Гэррет Портер. Вместе они рассказали историю борьбы и победы Гэррета над злокачественной опухолью мозга и о психологических методах, которые ему помогли, в частности, о технике визуализации.Эта книга – один из ярких примеров психотерапевтической работы с онкологическими больными. Она будет интересна не только специалистам, но и самим пациентам, их семьям и всем, кто интересуется неразрывной связью человеческой души и тела – и способами, помогающими возродить целительную мощь организма силой мысли.


Трудный ребенок. Как справиться с ним и с собой

Каждый родитель наверняка сталкивался с тем, что вдруг его милый и такой чудесный ребенок становится капризным, недовольным, воюет из-за любой мелочи или грубит. В этот момент, когда контакт нарушен, родителям нужна помощь: вряд ли проблемы разрешатся сами собой. Алан Каздин, один из самых авторитетных психологов мира, разработал метод, который исправляет детей в «трудный» период их жизни. Причем его приемы актуальны для детей любого возраста – от младенцев до подростков.


Переговоры: стратегия победы

Мы все получаем не то, чего заслуживаем, а только то, о чем сможем договориться. Большинство наших потерь, ошибок и упущенных возможностей – это результат того, что кто-то оказался быстрее или точнее (не обязательно умнее) либо просто лучше устроился. Лучше сумел договориться. Так почему бы не научиться договариваться самим? Все равно мы каждый день ведем переговоры, даже если и не называем их так. Эта книга поможет превратить ваши договорные навыки в систему победителя.Итоги переговоров ежедневно влияют на нашу жизнь.


Женщины. Разговор не о мужчинах

Это книга‑пособие для начинающих по формированию феминистского взгляда. В ней разные женщины ведут речь о сексизме и культуре насилия — двух китах «мужского мира», в котором мы все живем, а также о феминизме как его альтернативе. Сексизм начинается с невинного утверждения «Ты же девочка!», затем через гендерные стереотипы, обесценивание, объективацию, миф о красоте он приводит к мизогинии, трудовой дискриминации и ограничению репродуктивных прав. Возможно, читать все это будет больно, но у осознавшей изменится взгляд и перед ней откроются новые перспективы.