Как снять очки за 10 занятий без операции - [15]
Любые глазные заболевания сопровождаются головной болью, и близорукость не исключение. Голова начинает болеть вследствие усталости глаз. Чтобы что-то рассмотреть, человек вынужден сильно напрягать зрение. Глаза в этом случае сильно устают. Близорукие люди жалуются на усталость глаз во время занятий спортом и при вождении автомобиля.
Общая физическая мышечная усталость касается и глаз. В этом случае снижается тонус мышц – аккомодационной, или цилиарной. В результате изображение формируется не на глазной сетчатке, а перед ней, и человек начинает плохо видеть. Если это явление временное, хорошее зрение возвращается к человеку после отдыха.
Близорукий человек, уставая, начинает плохо видеть даже в корректирующих линзах или очках. Если после отдыха зрение не восстанавливается, нужна консультация врача-офтальмолога. Как правило, лечить близорукость приходится индивидуально.
Рассмотрим причины близорукости.
Наследственность – одна из главных причин возникновения близорукости. Риск возникновения этой глазной болезни повышается до 18 лет, если у ребенка оба родители близоруки. Однако детская форма заболевания может появиться и у тех, чьи родители имеют хорошее зрение. Это случается лишь в 8 % случаев. По наследству ребенку передается неправильный синтез белка коллагена, из которого формируется склера глаза. Если затем в питании ребенка не хватает таких витаминов и микроэлементов, как цинк, магний, хром, то синтез белка коллагена далее нарушается. Например, врожденная близорукость начинает прогрессировать.
К развитию близорукости приводит перенапряжение глазных мышц. Обычно это провоцируется чтением книг, просмотром телевизора в помещении без освещения или с неправильно поставленным светом.
Близорукость может возникнуть после неправильной коррекции зрения. Это может случиться, когда человек сам покупает себе очки, не посоветовавшись предварительно с врачом-офтальмологом. Близорукость в начальной стадии может привести к прогрессированию заболевания, если не применяется лечение, а также не используются корректирующие линзы.
Врачи-офтальмологи различают несколько видов близорукости:
● Врожденная близорукость – встречается достаточно редко, поэтому выявить ее непросто. Такой диагноз редко ставится ребенку сразу после его рождения. Нарушение зрения связано с аномалией развития глазного яблока у ребенка еще в утробе матери.
● Ложная близорукость, ее еще называют псевдомиопией, или спазматической близорукостью, – развивается при повышенном тонусе ресничной мышцы. Если привести тонус ресничной мышцы в норму, хорошее зрение к человеку сразу же возвращается.
● Рефракционная близорукость – связана с очень мощной преломляющей силой оптики глаза человека.
● Школьная близорукость, или близорукость подростков, – следствие того, что дети вынуждены много времени проводить за книгами, компьютером. В результате нарушается аккомодация (глаз ребенка не может подстраиваться под существующие изменения и сильно устает).
● Прогрессирующая близорукость – активизируется по мере того, как растягиваются задние отделы глазного яблока.
● Ночная или сумеречная близорукость – реакция на недостаток света глаза, который имеет эмметропическую рефракцию. Световые лучи фокусируются на сетчатке, однако глаз на это никак не реагирует, он не напрягается. В результате человек просто не способен различить удаленные предметы.
● Сильная близорукость – диагностируется врачами, если степень ее уже зашкаливает за 6,25 диоптрий.
● Осевая близорукость – развивается при очень большой оптической оси глаза.
● Осложненная близорукость – связана чаще всего с травмами глаза. Серьезные анатомические изменения в строении глаза ведут постепенно к полной потере зрения.
● Профессиональная близорукость – по своему происхождению схожа со школьным нарушением зрения и провоцируется особенностями трудовой деятельности, связанными с сильным напряжением глаз.
● Близорукость и дальнозоркость одновременно – один глаз имеет одно нарушение зрения, а другой – прямо противоположное.
Лечение близорукости включает использование различных методов:
● консервативные методы лечения (без операции);
● коррекция зрения с помощью очков и контактных линз. После проведенной диагностики врач точно устанавливает степень и разновидность заболевания, высчитываются диоптрии нарушения зрения. На основе всех этих данных врач подбирает линзы, необходимые для корректировки зрения человека.
Специальная гимнастика позволяет тренировать соответствующие глазные мышцы, упражнения нужно выполнять каждый день. Ответственность за их выполнение несет только сам человек. Насколько серьезно он будет относиться к занятиям, настолько быстро он сможет улучшить свое зрение. Гимнастика при близорукости помогает только тем, кто правильно и регулярно ее делает.
Полезна также общеукрепляющая терапия, которая включает специальные упражнения для глаз и занятия спортом. Очень полезно плавание, так как оно укрепляет мышцы всего тела человека. Массаж воротниковой зоны помогает контролировать тонус мышц не только шеи, но и головы, лица.
Однако улучшения зрения не произойдет, если не употреблять витамины. Витаминные добавки должны содержать цинк, магний, хром и медь.
Наше самочувствие, настроение и состояние здоровья в целом зависят от того, что мы едим. По мнению целого ряда учёных, большинство людей сегодня употребляют в пищу, откровенно говоря, яд, часто даже не догадываясь об этом. В настоящее время остро стоит проблема продуктов, созданных при помощи генной инженерии. Продукты с генетически модифицированными организмами (ГМО) – это то, что угрожает всему человечеству. Множество опытов, проведённых российскими и зарубежными учёными, показывают, что продукты с ГМО негативнейшим образом влияют на здоровье человека, в том числе на репродуктивную систему, приводят к патологии внутренних органов и серьёзным заболеваниям.
Если Вы купили эту книгу, то можно надеяться, что Вы из людей увлеченных, неповторимых и любящих жизнь. Из тех требовательных мужчин и женщин, которые выбирают только лучшее. На страницах этой книги Вы можете узнать о современном способе достичь хорошего здоровья, которое приносит сон.
Вы когда-нибудь слышали о коварных жирогенах? Как токсичные примеси связаны с мутацией клеток? Что делать, если диета и спорт не помогают сбросить вес? Почему мы неумолимо толстеем? Многие считают ожирение болезнью безвольных. Казалось бы, что может быть проще: забудьте дорогу в кондитерскую, запишитесь в фитнес-клуб – и лишние килограммы растают, как прошлогодний снег. Увы, это работает далеко не всегда. Избыточный вес может появиться буквально из воздуха – из воздуха, отравленного химическими соединениями, разрушающими эндокринную систему и заставляющими нас полнеть.
Всестороннее исследование вопроса, почему число случаев астмы, аллергии, аутоиммунных заболеваний, аутизма, рака и т. д. идет беспрецедентными темпами. Рассказ, как мы устроены и от скольких факторов зависит хрупкое равновесие, именуемое здоровьем.
Сыр… Продукт, который человечество знает вот уже несколько тысяч лет! Он является одним из самых любимых и полезных натуральных продуктов. Сыры могут быть разные по происхождению: из коровьего, овечьего, козьего, верблюжьего, буйволиного молока. Особняком стоит богатый белками соевый сыр тофу. Разные по твердости: твердые, полутвердые, полумягкие, мягкие, рассольные, плавленые, копченые, с плесенью… Все они имеют уникальный вкус и по-своему полезны. Практически каждая страна имеет свой, оригинальный рецепт сыра.
Эта книга посвящена самым распространенным заболеваниям, по вине которых может возникать боль в спине. Читатели узнают, какую функцию выполняют спина и позвоночник, как правильно распределять нагрузку, что является причиной тех или иных заболеваний и можно ли их избежать. Отдельные главы объединяют информацию: об искривлениях позвоночника; остеохондрозе и его проявлениях; остеопорозе; грыже позвоночного диска; миопатии; остеомиелите; инфекционных и онкологических заболеваниях; а также о том, как отличить симптомы заболеваний спины и позвоночника от симптомов заболеваний других органов. В книге представлены: приемы скорой помощи при сильных болях; традиционные методы лечения; комплексы самых эффективных упражнений; рецепты народной медицины; приемы массажа; физиотерапия в домашних условиях. Адресована широкому кругу читателей.