Как скинуть 25 кг и пробежать марафон. Или история о толстяке, который смог - [8]

Совет, который бы я себе дал тогда: «Продолжай, чувак, и у тебя все получится!» Да, было много совершенных ошибок во время диеты. Например, я не знал точного количества калорий, употребляемых в день, но если бы занимался их подсчетом, то, наверно, сошел бы с ума и стал переедать, так как увидел бы, насколько сильно я себя ограничивал. Также не взвешивался в конце каждой недели, но тут есть, как и плюсы, так и минусы. Мой вес до конца месяца оставался для меня интригой, и, как мне казалось, изменений не происходило, но если бы знал, сколько потерял за первые несколько недель, то мог и бросить, решив, что и так уже молодец, и довольно мучений. Но случилось так, как случилось, и узнал я все только в конце диеты. Еще бы посоветовал себе использовать хотя бы подсластитель к чаю – ну уж слишком порой мучительно заходил сухой творог в меня вечерами. И еще множество советов, но прежний я все равно их не послушал бы, так как не был еще готов понять их суть.

Так шли дни. Заметил интересный факт, что на диете движение времени порой замедляется до эффекта «slow motion» и чувствуется совсем по-другому, и ты начинаешь замечать плавное и неторопливое течение времени. Видишь, как протекают секунды, минуты и часы. Это все вокруг куда-то бегут и суетятся, у них какие-то дела, а ты просто ждешь приема пищи и окончания мук, находясь в полуголодном состоянии. Как выяснилось позже, это просто мозг начал играть со мной в интересные игры, и стал немного отключать чувствительность и переводить в состояние, которое я назвал бы «никакой».

Через две недели сделал себе маленькое послабление. Однажды, гуляя рядом с садом, увидел на дереве еще зеленые яблоки, которые уже начинали поспевать. В голове сразу мелькнула объясняющая мысль: «Так-с, зеленые яблоки – это продукт диетический и малокалорийный, так что можно и сожрать одну, ну максимум две штуки». На том и порешили мы со своим серым веществом. Вот только вместо двух, съел сразу пять. Какой же у них был восхитительный вкус, который я, наверное, запомню на всю жизнь. Казалось, будто ты никогда их не ел до этого. Простое зеленое яблоко по вкусу было во сто крат слаще сахара, а гормоны счастья, вплеснувшиеся в головной мозг, в тот момент сделали меня самым счастливым человеком на земле, и не нужно было никаких шоколадок и тортиков, хватило простых зеленых яблок. Конечно, я хотел бы только их и есть, но решил, что одного раза в неделю достаточно. Железная воля и дисциплина позволяли держаться, ведь осталось еще чуть больше двух недель, и потом я смогу вволю наесться этих чудесных плодов матушки земли.

Во время диеты старался как можно реже контактировать с людьми, дабы поменьше встречаться с едой. Да и отсутствие углеводов делало меня довольно нервным, и общаться не особо хотелось. Те, кто сидели на диете, поймут, что вот как только ты ее начинаешь, то сразу же появляются всевозможные праздники, вечеринки, гулянки, дни рождения, встречи и множество другого, что часто связано с огромным количеством высококалорийной и питательной пищи. Все это происходит в самый неожиданный момент, и многие срываются и переносят план похудения на новую дату, а там опять, что-то случается и так все по кругу. А вес тем временем постепенно прибавляется.

Поэтому нужно помнить, что идеального времени для старта НЕ СУЩЕСТВУЕТ! Если окончательно решил (а), то начинай сейчас, не откладывай на потом. Однако может быть такое, что у тебя уже заготовлен тортик на сегодня в холодильнике, тогда, будь добр (а), неси его в помойное ведро, ну или хотя бы съешь четверть, а остальное отдай кому-нибудь, раз уж жалко. Это будет куда лучше, чем ты им обожрешься и снова перенесешь диету на другой срок. Так что действуй, мой уважаемый читатель, уже сегодня!

Глава 6

Сейчас существует такая современная модная тенденция у жрецов мотивации, которая говорит о том, что любой может достичь всего, чего пожелает. Но на практике это почему-то плохо получается, и большинство людей остаются на том же уровне и без улучшений. Многие просто не способны самостоятельно двигаться к поставленным целям, так как они не имеют подобного опыта в своей жизни, у таких людей все идет как-то само собой, и они особо не напрягаются. В своей-то голове каждому из нас кажется, что он какой-то супермен и всемогущий, но когда дело доходит до конкретных действий, то человечек часто начинает сдуваться как шарик и превращается в сморщенный бесформенный кусочек резинки. Таким людям в большинстве своем поможет только жесткий пинок под зад от другого, более дисциплинированного индивида, который постоянно будет на них давить и заставлять двигаться к целям.

Может помочь помещение толстяка в крайне неприятные условия. Так, к примеру, человек очень хочет похудеть, но он, бедняжка, настолько зависим от сладенького, что и дня не может вытерпеть. Так вот, самый верный способ для этого сгустка жира будет выброска его одного в дремучий лес, к медведям, и там уж через крайне жесткие условия он либо выживет и точно похудеет, или же его просто скушают «няшные» мишки Гамми. Пусть это слишком сурово, но для подобных персонажей другого выхода нет, лучше уж смириться и не мучать себя зря. А единственную цель, которой они смогут достигнуть, так это попадание в книгу рекордов Гиннеса в номинации «Самый тяжелый человек на земле».