Как подарить малышу здоровье: кормим грудью - [27]
Правильно приложенный малыш упирается в мамину грудь подбородочком, а носик, в зависимости от формы груди, может либо оказаться полностью свободным, либо касаться груди. Так кроха все равно хорошо дышит через щелочки между грудью
и крыльями носа. Если малыш сильно упирается носом, то, скорее всего, его головка чересчур наклонена вперед. В таком случае не стоит делать ямку в груди пальцем — это способствует застоям молока. Аккуратно сместите назад все тельце малыша, в направлении его ножек, и плотнее прижмите к себе. Тогда его шейка сильнее откинется назад, подбородок глубже упрется в грудь, а носик освободится.
Чаще всего, если малыш приложен неправильно, мама при кормлении испытывает боль. Терпеть эту боль не нужно — просто аккуратно заберите грудь и дайте заново, стараясь вставить грудь как можно глубже в ротик. Прикладывание с более глубоким захватом снизу обычно сразу ощущается по-другому — менее болезненно для мамы, и сам малыш начинает активно сосать, часто глотая молоко, которое легче высосать при именно таком типе прикладывания.
Три вопроса по теме:
Где-то читала, что только что родившая мама имеет право требовать приложение к груди. В роддомах об этом, к сожалению, не знают. Как выяснилось, оно должно быть не меньше 20 минут. А у меня ребенка приняли, потом собрались уносить. Мне пришлось именно требовать, чтобы приложили, и то это было на 2 минуты, а в следующий раз мне его принесли через 2 дня, и потом были проблемы с молоком. Подскажите, как избежать баталий с персоналом на родовом столе, как заранее предвидеть такие ситуации?
Лучше всего заранее узнавать, как в выбранном родильном доме относятся к грудному вскармливанию вообще и раннему прикладыванию в частности... Как Вы верно отметили, родовой стол — не то место, где удобно устраивать баталии. Есть вариант — иметь с собой в родах подкованное «сопровождение», обычно мужа или ближайшую родственницу женского пола, чтобы именно партнер в родах защищал права Ваши и ребенка, но если роддом работает «по старинке», то и это не поможет. Поэтому смотрите отзывы на форумах, сейчас это распространено, ищите по возможности родильные дома, «доброжелательные к ребенку».
Когда я дала своему малышу грудь, мне все-таки было больно, хотя я заранее изучала картинки и старалась сделать это правильно...Чтоудивительно, затем боль чувствовалась и в области матки! Мне сказали, что так и должно быть, неужели правда?
Действительно, нередко в первые дни кормления мама может ощущать болезненность при прикладывании к груди, которое выглядит как правильное. Если эта боль длится 5—7 секунд, после этого проходит и больше не возвращается — не переживайте, это просто адаптация груди к новому сейчас для нее состоянию кормления, эти неприятные ощущения с каждым разом становятся все меньше и через несколько дней исчезают совсем. А вот если первые секунды прошли, и вам все еще больно — это уже говорит о том, что прикладывание неправильное, нужно аккуратно достать грудь и дать ее заново. Боль в матке также многие матери ощущают именно в самые первые дни после родов — эта боль, можно сказать, благотворная, поскольку это реакция матки на гормон окситоцин, активно выделяющийся в про-
цессе кормления. Окситоцин заставляет матку сокращаться, процесс послеродового восстановления организма идет быстрее.
Все время кормления первого малыша в одной груди молока всегда было больше. Вспомнила, что именно этой грудью я кормила самый первый раз, а на следующее кормление сын вообще не взял грудь (мы лежали раздельно). Затем «меньшую» грудь ребенок брал менее охотно, плакал и выгибался при кормлении. Связано ли разное количество молока с тем, что «большая» грудь была первая? Или в другой молока было меньше, потому что эта грудь была «нелюбимой»? В следующий раз у меня тоже будет разное количество молока?
Действительно, есть такая закономерность: не всегда, но часто ребенок больше «любит» именно ту грудь, к которой приложился в первый раз. И в том, что молока было меньше в другой груди, потому что она «нелюбимая», вы тоже правы: меньше стимуляция — меньше объем лактации. В следующий раз лучше для первого кормления малыша приложить к другой груди, а также по возможности не разлучаться и сразу давать малышу образцы сосания именно обеими грудями, без участия соски. Кстати, по исследованию Питера Хартманна, если женщины сначала кормили из более продуктивной груди (которая вырабатывает больше молока), из нее ребенок в среднем высасывал больше (и соответственно провоцировал дальнейшее увеличение выработки молока именно в ней), а если сначала давали менее продуктивную грудь — то молока малыш высасывал примерно одинаково, тем самым выравнивая разницу между ними.
Кормление в первую неделю жизни
Итак, малыш родился! Первый раз приложился к маминой груди, утомленные мама и малыш заснули, а потом... в обычном российском роддоме ребенка либо отправили в детскую, откуда будут привозить маме на кормление каждые 3—3,5 часа с 6-часовым ночным перерывом, либо перевели вместе с мамой в палату совместного пребывания. Как скажется эта разница на кормлении грудью?
Кормление грудью малышей после года – тема для России во многом новая и сложная. Культурные традиции второй половины XX века сложили стереотип, по которому докормить ребенка грудью до года – это некая планка: мать сделала для ребенка все, что могла. И после того, как эта вершина покорена, сама женщина и педиатр ее ребенка могут поставить мысленную галочку и закрыть тему грудного вскармливания… Установка, по которой после года кормление грудью из необходимости превращалось в излишество, поддерживалась десятилетиями. Только в начале XXI века мы начали пусть трудно, но выходить из этой советской традиции.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.