Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью и творчеству [заметки]

Шрифт
Интервал

1

От нем. Gestalt – образ, единая структурированная целостность. Направление в психотерапии, один из основных принципов которого – принятие ответственности за происходящее в своем бытии. Прим. ред.

2

Здесь и далее в разделе «Почему мы боимся скелетов в семейном шкафу» выводы о психологии данного явления даны на основе материалов книги Анн Анселин Шутценбергер: Шутценбергер А. А. Синдром предков. Трансгенерационные связи, семейные тайны, синдром годовщины, передача травм и практическое использование геносоциограммы. М.: Издательство Института психотерапии, 2011. – 256 с.

3

См. книгу Фрейд З. Психопатология обыденной жизни. М.: Эксмо-Пресс, 2015. – 119 с.

4

Здесь и далее цитаты по книге: Серван-Шрейбер Д. Тело любит правду. Как заговорить на таком языке. М.: Рипол-Классик, 2014.

5

См. книгу Льва Выготского: Выготский Л. С. Педология подростка // Психологические теории подросткового возраста: хрестоматия / Сост. М. К. Павлова. – М.: АНО ПЭБ, 2008. – С. 284–324.

6

Издание на русском языке: Канеман Д. Думай медленно… решай быстро. М.: AST Publishers, 2014. Прим. ред.

7

Издания на русском языке: Рон Дж. 7 стратегий для достижения богатства и счастья. М.: ФАИР, 2009; Шефер Б. Путь к финансовой свободе. Минск: Попурри, 2014; Кийосаки Р. Бедный папа, богатый папа. Минск: Попурри, 2014; Стэнли Т., Данко У. Мой сосед – миллионер. Минск: Попурри, 2015; Клейсон Дж. Самый богатый человек в Вавилоне. Минск: Попурри, 2012. Прим. ред.

8

Издана на русском языке: Хилл Н. Думай и богатей. СПб.: Прайм-Еврознак, 2008. Прим. ред.

9

Издание на русском языке: Симон Г. Скрытые чемпионы. М.: Дело, 2005. Прим. ред.

10

Хоровиц Б.Легко не будет. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014. Прим. ред.

11

Джон Форбс Керри (род. 11 декабря 1943) – американский политик, член Демократической партии, действующий (с 1 февраля 2013 года) 68-й государственный секретарь США. Известен своими ораторскими способностями. Прим. ред.

12

См. книгу Фредерика Перлза: Перлз Ф. Гештальт-семинары. – М.: Институт общегуманитарных исследований, 2007. – 352 с.

Еще от автора Ольга Александровна Соломатина
Чему я могу научиться у Илона Маска

Илон Маск – предприниматель, инженер и изобретатель, а кроме того, великий мечтатель и человек, который не просто рвется к богатству, а ищет ответы на главные вопросы человечества. Например, руководит программой колонизации Марса. И пока все его самые невероятные мечты сбываются. Книга расскажет детям правдивую историю супергероя, которым может стать любой ребенок! Ведь именно Маск стал прообразом Тони Старка – Железного Человека из фильмов Marvel. Нужно только каждый день становиться немного лучше и превращать свои мечты в цели.

Ежедневник писателя

Новая книга Ольги Соломатиной «Ежедневник писателя» появилась из опыта ведения курсов писательского мастерства. Вы можете читать по одному совету от известных писателей каждый день и выполнять творческие задания от автора, находить в книге вдохновение, новые идеи и выход из творческих тупиков.

Писать легко: как сочинять тексты, не дожидаясь вдохновения

Перед вами сборник лекций и практических заданий для тех, кто хочет научиться писать легко. Автор помогает справиться с разнообразными сложностями писательского труда, рассказывая о несложных правилах сочинения текстов. Соблюдая их, можно убедиться в правоте Ольги Соломатиной, которая утверждает, что писать может каждый!Ольга Соломатина – журналист и медиатренер. Она училась на факультете журналистики МГУ и уже почти 20 лет работает в издательском доме «Коммерсант», из них шесть лет – редактором спецпроектов.Она автор книг «101 совет по работе со СМИ», «Женщины-легенды: сильный слабый пол», «101 совет по работе в социальных сетях».

Как писать о любви?

Если вы хотите написать книгу о любви, стоит воспользоваться советами Ольги Соломатиной. Она делится своим писательским опытом, рассказывает об особенностях создания литературного произведения, о том, как побороть страх и довести начатое до конца. Из книги вы узнаете, как относиться к своим текстам и героям с уважением и нежностью. Научитесь выдерживать разное отношение к себе и своей работе. Независимо от того, сколько вам лет и какой у вас жизненный опыт, под руководством автора этой книги вы сможете реализовать свой творческий проект. Осторожно! Курс и книга обладают побочным эффектом – одинокие слушатели стремительно и счастливо влюбляются после того, как, следуя инструкциям из книги, допишут собственную историю любви.

101 совет по работе в социальных сетях

Автор книги — бизнес-тренер и автор учебных программ «Правила работы со СМИ», «Успех в социальных медиа», «Мастер внутренних коммуникаций».

Женщины-легенды. Сильный слабый пол

Не по-женски сильные, они могут взойти на престол, отправиться за идею на эшафот, основать собственный бизнес, развязать войну и повести за собой полки… Их ненавидят злопыхатели и уважают единомышленники, их возводят в ранг святых, им посвящают романы, о них слагают легенды. Они сами – легенды.В поисках женского счастья не все идут по проторенной дорожке. Наши героини искали его в самовыражении: одни – взбираясь высоко по карьерной лестнице, другие – влияя на мировую политику или завоевывая любовь миллионов поклонников…Жанна д'Арк, Коко Шанель, Маргарет Тэтчер, Хиллари Клинтон, Мэри Кей, Опра Уинфри, Йоко Оно, Кейт Мидлтон… Они не идеальны, но они настоящие – и по прошествии сотен лет, и будучи нашими современницами.

Рекомендуем почитать
#НЕДОМУЖИКАМ вход воспрещен. Как оставить нездоровые отношения в прошлом

Дорогой читатель! Вы держите в руках мою книгу, в которую я вложила частичку себя. Это реальная история одной девушки, которая прошла тяжелый жизненный путь и на своем примере показала, что «не важно, что случилось, важно, что ты сделал». Я хочу, чтобы вы, прочитав эту книгу, поняли, что данность не определяет твою жизнь, что все поправимо и любые сложности можно преодолеть, если верить в себя и знать, куда и зачем ты идешь. Эта книга о дороге жизни, несправедливости и жестокости этого мира, сломанных судьбах, большой боли родителей и детей, об ответственности и ее избегании, о безысходности, трагической вине, прощении – о том, о чем не принято и стыдно говорить, но уже невозможно молчать.

Как мама была маленькой. Книга для дружбы детей и родителей

Книга Елены Колиной «Когда мама была маленькой. Книга для дружбы детей и родителей» это своего рода «учебник» по отношениям взрослых и детей в школе, детском саду, в семье, с друзьями и соседями. Писатель, семейный психолог Елена Колина протестировала рассказы в питерской школе чтения «Ленивый отличник», и получила очень хорошие отзывы: книга помогает детям преодолеть застенчивость, учит не бросать свои начинания, давать отпор, прощать, справляться со страхами. Надеемся, что эта необычная книга поможет детям и взрослым решить конкретные проблемы и по-настоящему быть вместе. Для младшего и среднего школьного возраста.

Роды как духовное открытие

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.

Работающая мама. Семья, карьера, личная жизнь

У каждого времени свои герои. У нашего – работающие мамы. Современный мир держится на их хрупких плечах. Эти женщины умеют делать все. Просто потому, что другого выбора у них нет. Кто успевает всегда и везде, преодолевая законы пространства, времени и гравитации? Кому приходится держать в уме тысячу вещей и оперировать ими с такой маневренностью, что любой интернет-поисковик просто бы помер… от зависти? Кто, умело совмещая таланты канатоходца и жонглера, грациозно шагая на высоких каблуках, приносит домой тонну продуктов? Мир держится не на трех китах и не на трех слонах, а на работающих мамах.

7 принципов построения семейного счастья

Это книга-тренинг. Она научит вас любить себя, своего партнера и окружающий мир! Она подскажет, как создать счастливую, гармоничную пару, успешную семью.

7 Шагов к успеху. Руководство для умных мужчин

Это не обыкновенная книга, которая научит тебя соблазнять девушек. Это руководство к действию, основанное на принципе принятия полной ответственности за свою жизнь. Успех с женщинами гарантирован, когда он является результатом сознательных усилий и твоего личностного роста.Результат такого подхода превосходит все ожидания. Хочешь ли ты окружить себя топ-моделями до конца своей жизни или просто найти одну преданную, заботливую и чувственную подругу — все это в пределах твоих возможностей.--Практичная очень полезная книга.