Как научиться быстро читать - [10]
Методы тренировки часто нацелены на то, чтобы "расширить поле зрения" в смысле улучшения зрительной способности, то есть способности воспринимать изолированные отрезки слов. Все это осуществляется специальными техническими приемами: на экране появляются слова на долю секунды с помощью механического приспособления, читателя заставляют пробегать глазами по середине расширяющейся книзу пирамиде слов, чтобы заставить его расширить поле зрения. Но проблема не в том, как "увидеть" изолированный участок со словами: это может сделать любой человек без всякой подготовки. Проблема состоит в том, как соединить цепочку полей при чтении, как понять цельное значение смысла прочитанного. Свидетельство, которое приведено недавним исследованием Д. Гарри Мак Лафлина из Лондонского университета, показывает, что упражнения по расширению поля зрения не оказали никакого воздействия на скорость чтения и уровень понимания прочитанного.
Мы обратили главное внимание на понимание. Наши глаза не нуждаются в тренировке; на самом деле их нельзя научить читать лучше. Но вы не можете читать без глаз, и продуктивность чтения зависит от того, что вы видите напечатанные строки. Нам потребуется еще раз вернуться к процессу видения в следующей главе, посвященной проглядыванию текста.
ЗАМЕЧАНИЕ О "ФОТОГРАФИЧЕСКОЙ" ПАМЯТИ
Ум - это не фотографическая пластинка; читатель не может сфотографировать страницу текста, даже если он написан на его родном языке. Однако некоторые читатели могут УВИДЕТЬ этот текст перед собой поразительным образом. Но как мы объясняли, когда речь шла об озвучании и внутренней речи, важна не природа и степень образного мышления читателя, а то, как он осваивает информацию: путем понимания или путем запоминания.
Если читатель, обладающий способностью к воспроизведению зрительных образов в уме, пытается запомнить текст, то у него возникают все проблемы непродуктивного читателя (например, его зрительные образы могут лишь усилить внимание к тривиальному); другая проблема состоит в том, что внутренние зрительные образы известны своей неточностью. Если человек читает, пытаясь обнаружить смысл за словами, он может вообразить, что перед его глазами стоит фотография страницы печатного текста, но на самом деле то, что он вспоминает, это - лишь его субъективная интерпретация содержания. В то же время, пока читатель не старается запомнить наизусть точные слова, нет оснований не пользоваться внутренними образами.
Многие читатели воображают, что, если бы у них была "фотографическая" память в буквальном смысле этого слова, их проблемы были бы решены. Это лишь показывает, как легко считать, что ум - это нечто пассивное, и забывать о том, что ум прежде всего осуществляет отбор и интерпретацию.
ЧАСТЬ ВТОРАЯ
СТРАТЕГИЯ ЧТЕНИЯ
ВВЕДЕНИЕ
КАК ВОСПРИНИМАТЬ ЦЕЛОСТНУЮ МЫСЛЬ
Технические проблемы чтения - это часть более сложной технической проблемы связи между автором и читателем. Как мы видели, автору приходится выражать свою целостную мысль в линейной последовательности слов; читатель должен воссоздать целостную мысль из линии печатного текста. Чтобы воссоздать целостность мысли автора, читатель должен разглядеть общий вид слов.
Без умения разглядеть общий вид слов не может быть выработана стратегия чтения. Главная цель второй части состоит в том, чтобы научиться воспринимать общий вид слов: БЕГЛОЕ ЧТЕНИЕ (глава 7); ОРГАНИЗАЦИЯ МАТЕРИАЛА (глава 8). Идеи никогда не бывают нейтральными; поэтому мы назвали главу 9 "ВЗГЛЯДЫ ЧИТАТЕЛЯ И ЧТЕНИЕ". Способность удержать в сознании информацию и воспроизвести ее зависит от того, каким образом она усвоена; ПАМЯТЬ является предметом главы 10; в этой главе дается общая оценка чтения как процесса усвоения. Применение этих навыков изложено в заключительной главе "ЧТЕНИЕ КНИГ".
ГЛАВА ШЕСТАЯ
БЕГЛОЕ ЧТЕНИЕ
Довольно часто путают хорошее или плохое чтение (в зависимости от того, что под этим подразумевают) с беглым чтением, которое на самом деле является лишь особым методом чтения. Эта ошибка связана с тем, что внимание уделяется только скорости, а не продуктивности.
Беглое чтение применяют в разных целях, и умение им пользоваться представляет собой высший этап в продуктивном чтении. При решении каждодневных задач самым главным является выработка стратегии в чтении, а ее нельзя приобрести без умения читать бегло. Однако не менее важно уметь читать очень медленно. Как мы увидим в дальнейшем, беглое чтение может оказать помощь внимательному чтению, а внимательное чтение может помочь чтению беглому. Чтение - это сложный процесс, в котором беглое чтение является важным элементом.
Прежде всего мы рассмотрим общий метод беглого чтения, а затем - его различные применения. Этот метод и способы его применения могут показаться слишком сложными при объяснении, но освоить беглое чтение не трудно, а значительных успехов можно достичь после нескольких упражнений.
1. ОБЩИЙ МЕТОД
Беглое чтение в читательском процессе
Беглое чтение - это прежде всего умение охватить общую перспективу. Читатель, который читает бегло, подобен наблюдателю на вышке: перед ним -общий вид,
Сыр… Продукт, который человечество знает вот уже несколько тысяч лет! Он является одним из самых любимых и полезных натуральных продуктов. Сыры могут быть разные по происхождению: из коровьего, овечьего, козьего, верблюжьего, буйволиного молока. Особняком стоит богатый белками соевый сыр тофу. Разные по твердости: твердые, полутвердые, полумягкие, мягкие, рассольные, плавленые, копченые, с плесенью… Все они имеют уникальный вкус и по-своему полезны. Практически каждая страна имеет свой, оригинальный рецепт сыра.
Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. В новой книге собраны уникальные знания, которые совершат революцию в вашей голове! Нигде не публиковавшаяся информация об иммунитете, женском здоровье, ПМС, КОК, целлюлите, ранней седине, беременности, о грудном вскармливании и многое-многое другое! Секреты лечения (стойкой ремиссии) считавшихся прежде неизлечимыми болезней. И самое долгожданное – мужская партия, которой так не хватало в первой книге и о которой просили сотни тысяч читательниц! Все самое важное о мужских гормонах и стрессе, облысении, пивном животике, питании, мужском климаксе.
Кандидат медицинских наук Юрий Гичев вот уже более 15 лет возглавляет научно-инновационный центр корпорации «Сибирское здоровье». Он является автором более 10 специальных и научно-популярных книг, посвященных вопросам правильного питания и здорового образа жизни. Его новая книга поможет читателю разобраться в том, что правда, а что нет в огромном потоке противоречивой информации о еде. Так ли полезны отрубной батон и тростниковый сахар? Действительно ли микроволновки делают пищу вредной? Стоит ли есть сладкое при подготовке к экзаменам? Много ли витамина C в лимонах? Должна ли колбаса быть розовой? Многочисленные мифы и заблуждения делают нашу и без того не слишком здоровую пищу еще более нездоровой.
Эта книга посвящена самым распространенным заболеваниям, по вине которых может возникать боль в спине. Читатели узнают, какую функцию выполняют спина и позвоночник, как правильно распределять нагрузку, что является причиной тех или иных заболеваний и можно ли их избежать. Отдельные главы объединяют информацию: об искривлениях позвоночника; остеохондрозе и его проявлениях; остеопорозе; грыже позвоночного диска; миопатии; остеомиелите; инфекционных и онкологических заболеваниях; а также о том, как отличить симптомы заболеваний спины и позвоночника от симптомов заболеваний других органов. В книге представлены: приемы скорой помощи при сильных болях; традиционные методы лечения; комплексы самых эффективных упражнений; рецепты народной медицины; приемы массажа; физиотерапия в домашних условиях. Адресована широкому кругу читателей.
Книга посвящена важнейшему принципу сохранения здоровья – тренировке естественных защитных сил. Автор даёт доступные методики, которые помогают избежать воздействия вредных факторов окружающей среды, а также снять последствия ежедневного эмоционального и физического напряжения. В систему оздоровления входит распорядок дня с учётом правильного распределения двигательной активности, начиная с утренних комплексов бодрости и кончая оздоровительным массажем и «волшебными комплексами», которые включают в себя разнообразные движения и позы, оптимально подобранные для создания нужных состояний, а также для коррекции психического и физического здоровья.Издательство не несёт ответственности за возможные последствия, возникшие в результате использования информации и рекомендаций этого издания.
Данное руководство знакомит читателя с научными основами закаливания организма при помощи естественных и искусственных физических факторов, освещает ряд организационно-методических вопросов, разбирает различные методы закаливания организма в быту, в условиях лечебно-профилактических учреждений, при занятиях спортом.Пособие составлено применительно к новым программам для физкультурных вузов.