Как изменить жизнь за одну книгу - [9]

За какие-то 30 лет произошел настоящий переворот. Мы находимся в полном информационном шуме, количество информации, которое льется на нас из всевозможных источников, зашкаливает

Наша производительность выросла в разы. Ведь теперь, благодаря интернету и смартфону, мы можем одновременно решать 100 разноплановых задач, находясь в разных уголках мира, и нашей главной проблемой является только то, как все запомнить и не упустить главного

Начиная выполнять одно действие, мы молниеносно переключаемся на второе, третье и напрочь забываем о прошлом. Затем возвращаемся, но вспоминаем и отвлекаемся на что-то еще. Мы одномоментно играем роль босса, сотрудника, мамы, подруги, жены. Мы даже можем наблюдать, что там сейчас делает наш питомец через специальную камеру и параллельно вести вебинар или выступать на конференции с 10 000 зрителей

Сосредоточенность, концентрация – все это превратилось в настоящую роскошь. Ведь просто закрыть глаза и подумать о чем-то одном стало почти что нереально. По крайней мере, без регулярных практик и цели сделать это

При чем здесь новые программы?

Все при том же. Ведь для того, чтобы мы могли создать новые программы и укрепить их в нашем подсознании, нам необходимо уметь сосредотачиваться на этом действии. И делать это так, словно мы все эти 5-10 минут продеваем в узенькое ушко иголки тонкую нить. Не отрывая глаз и полностью концентрируясь на одном этом действии

Думаешь это легко? Тогда попробуй и засеки, через сколько секунд твои мысли будут уже совсем о другом. Не выработав новой привычки концентрироваться и сосредоточенно наблюдать, мы не то что не сможем создать новые программы – мы никогда не отловим себя на старых, а, следовательно, будем продолжать свою жизнь, следуя им

Вот такие дела

Но не стоит расстраиваться, т.к. это тоже тренируемо и все возможно. Я и мои Рерайтовцы (так я зову людей, которые приходят на мой марафон Рерайтер Жизни) на личном примере регулярно показывают, как круто это работает. Все, что для этого нужно – мотивация (зачем тебе это), немного дисциплины и хорошая компания – ведь вместе идти к своим целям гораздо интереснее и надежнее

Чтобы начать практиковать это прямо сейчас, предлагаю тебе простое упражнение. Чтобы его выполнить, тебе понадобится таймер. Сядь, расслабься и найди место, где никто и ничто тебя не будет отвлекать. После этого выбери для себя какую-то новую желаемую программу – например, “мне всегда везет”

Включи таймер на пять минут и начинай размышлять на эту тему. Думай о том, что тебе всегда везет. Представляй, как именно и в чем это может проявиться, как бы ты хотел, чтобы это происходило. В какой-то момент ты словишь себя на мысли, что думаешь о чем-то совершенно другом. Зафиксируй это и вновь верни свои мысли на место

Выполняя эту практику регулярно, спустя время ты увидишь, что твоя концентрация значительно улучшилась. Это означает, что процесс пошел и ты все ближе приближаешься к реальным ощутимым изменениям

С программами немного разобрались. Теперь ты уже понимаешь не только как именно они нами управляют, но и как мы можем сами убирать их и создавать новые. Сразу скажу, что все это не произойдет в одночасье, и на замену программы в среднем требуется от 30 до 90 дней. С какими-то программами дела пойдут значительно быстрее, с какими-то придется постараться, но тем не менее – магия начнет происходить, и ты просто не сможешь ее не заметить

Теперь предлагаю вернуться в твою сегодняшнюю жизнь, где я расскажу тебе о таком понятии, как жизненные капсулы. Это позволит тебе понять, почему ты попал и находишься сейчас именно в этом жизненном пространстве. Почему тебя окружают именно эти люди, почему у тебя именно такие отношения, твоя работа и даже количество денег

Все это имеет очень понятное объяснение. Впрочем, как и то, каким образом мы можем это поменять

7 глава

Жизненная капсула

Мы уже выяснили с тобой, что человек состоит из набора привычек, которые в нем сформировали программы. Как ты теперь знаешь, программы попадают в тебя, когда ты не знаешь об их существовании, а, следовательно, ты и понятия не имеешь, что по факту в твоей жизни все решается за тебя, а ты попросту следуешь по пути сложившихся обстоятельств и думаешь, что это судьба и все предрешено

В результате у тебя есть то, что ты гордо зовешь своей жизнью. Она состоит из твоей работы, которая дает тебе возможность жить. Твоих друзей, которые определяют круг твоих интересов и возможностей. Личных отношений, которые дают тебе крылья, или наоборот, порождают еще больше проблем

В ней могут быть и другие интересы – путешествия, любимые хобби, создание новых проектов, сообщества – но, как правило, у 90% людей всего этого нет по простой причине

Банально нет денег

Исходя из того, что ты имеешь, можно сразу же понять, что ты делаешь. Не в прямом смысле, а в глобальном

К примеру, если твой заработок составляет 500-1000$ в месяц или меньше – ты точно наемный сотрудник. Ты не директор и не мощный управленец, и все твои задачи – это монотонная операционная работа, которая повторяется изо дня в день

Ты редко путешествуешь, а может, никогда. У тебя скромное жилье – либо съемное, либо родительское. В твоих отношениях мало любви и страсти, но много разборок и претензий. Ты часто злишься, что мир не такой и люди тоже неудобные, но тем не менее считаешь свою жизнь очень даже ничего и всегда сравниваешь себя с теми, кто ниже