Как и где найти настоящего принца - [19]

ВЫВОДЫ:

1. Вы вполне можете составить удачную партию с заморским принцем, если:

1) Четко решили, взвесив все «за» и «против», что ВАМ ЭТО НЕОБХОДИМО. Ваш избранник должен понимать: вы настроены серьезно и готовы строить с ним совместное будущее. Если вы колеблетесь, то лучше не начинать. Обманывать нехорошо: ни себя, ни других.

2) Прилично владеете иностранным языком (языками). Английский в приоритете. Учите, иностранный язык откроет для вас огромные возможности не только на брачном рынке, но и на рынке работодателей. А что касается иностранцев, то вы ТОЧНО будете иметь высокие котировки еще лет пять.

3) Проявляете искренний интерес к стране, куда вы собираетесь переехать, ее истории и культуре. Поймите, это будет «ваша страна», где вы будете жить, любить, рожать детей и так далее. Необходимо несколько раз посетить страну и познакомиться с окружением мужа, прежде чем переехать.

4) Интересуйтесь политикой и общественной жизнью. Иностранцы такие, они активно участвуют в политической и экономической жизни страны, состоят в разных партиях, общественных организациях и профессиональных союзах. Для того чтобы составить себе приличную партию с образованным и состоявшимся мужчиной, вы должны быть сведущи в политической и общественной жизни его страны.

5) Отношение к спорту. Большинство иностранцев – ярые поклонники разных видов спорта. Они уважают здоровый образ жизни и стремятся поддерживать форму. Не отставать! Запишитесь в спортивный зал, бассейн, займитесь йогой. Ваш избранник это оценит.

6) Оптимизм, положительный настрой, открытость пусть будут вашими лучшими союзниками.

2. Выходят замуж не за национальность, не страну, а за человека. Вы не предаете свою родину, обращая свой взгляд за границу в поисках мужа. Каждый человек имеет право на любовь, счастье и достойную жизнь.

Глава 7 Ева всегда молода!

СЕКРЕТЫ КРАСИВОЙ ФИГУРЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ДИЕТЕ И СПОРТИВНЫМ УПРАЖНЕНИЯМ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женщины любят комплименты (и мужчины, кстати, тоже).

Девушки, которые хорошо выглядят, нередко кокетливо спрашивают: «Как вы думаете, сколько мне лет?» При этом они, конечно, хотят услышать, что им лет на 10–15 меньше, чем на самом деле. Стройную женщину с легкой, горделивой походкой не старят морщинки на лице. А холеную красавицу с тучной фигурой и тяжелой, шаркающей поступью и одышкой не красят ни румянец, ни гладкая кожа! «Ева всегда молода!», когда-то в молодости (да я и сейчас молодая!) зачитывалась этой книгой польской писательницы, там было много полезных советов и познавательных тестов. Что интересно, я конкретно не помню ни одного совета, ни теста, но общий позитивный настрой книги зарядил меня на долгие годы. Теперь я сама пишу книги и стараюсь делиться своим опытом с любимыми читательницами.

К сожалению, наша фигура не является чем-то постоянным, данным на всю жизнь и даже, увы, не на долгие годы, она меняется, и порой не в лучшую сторону.

Мы часто жалуемся, что наши мужчины все-таки избалованные, несправедливые, вообще «сво…», они почему-то предпочитают молоденьких, когда сами далеко не первой свежести.

А сами? Один мой клиент Х, чех, сказал: «Почему в России так много красивых девушек и так много некрасивых женщин? Куда ваши красавицы деваются?» А ведь в этом есть доля истины.

Почему женщины толстеют?

1. От недолюбленности (зажевывая стресс).

2. От сексуальной дисгармонии.

3. От резкого прекращения спортивных тренировок.

4. Начиная супружескую жизнь (успокаиваясь).

5. Во время беременности и после родов, кормя грудью ребенка.

6. При переходе с тяжелой физической работы на более легкую.

7. После прекращения курения.

8. В период лечения гормональными препаратами.

9. В период приема противозачаточных таблеток.

10. При климаксе (в связи с гормональными нарушениями).

11. «Не от котлет, а от лет».

Многие скажут, что похудеть очень тяжело, практически невозможно. Тяжело – да, невозможно – нет! Я сама склонна к полноте, у меня такая наследственность, к тридцати годам я стала замечать, что не помещаюсь в вещи, которые по привычке покупаю в магазине! А это очень обидно. Надо всегда держаться, особенно когда тебя считают сердцеедкой!

Мои личные способы похудеть, а я ненавижу всякие диеты:

1. Есть после 12.00 и до 18.00.

2. Сократить приемы пищи в два раза.

3. Два раза в день пить чай пуэр.

Для того чтобы сбросить лишний вес и поддерживать форму,

НАДО:

1. Избегать мучного, сладкого и мясного (по возможности). Белок – это сила. Возможно, до определенного возраста, когда юношеский метаболизм позволяет организму быстро усваивать и справляться с этим «сложным» компонентом. После тридцати у большинства людей он не в чести и надо постепенно от него отказаться либо употреблять меньше или с перерывами.

2. Заниматься спортом (любым, любимым). Без спорта тело стареет. «В здоровом теле – здоровый дух», знаете поговорку? Лишний вес – это жир (неизрасходованная энергия). Во время физкультуры жировые отложения сгорают, происходит эффект похудения.

Чтобы эффективно похудеть, заниматься надо 2–3–4 раза в неделю по 30–40–60 минут.

1) Начните с малого. Если вы «жаворонок», то 15-минутная утренняя зарядка будет вам «хорошим другом». Когда привыкнете, можно увеличить время тренировок до 30–40 минут. Лучшее время – в первой половине дня, между завтраком и обедом.