Как добиваться своего с помощью НЛП - [9]
Приходило ли тебе в голову, что твои недостатки, возможно, существуют не случайно? Задумывался ли ты о том, что они тебе зачем-то нужны, или, возможно, даже играют в твоей жизни важную роль, защищая от чего-либо или помогая добиться желаемого?
Попробуй проанализировать свои недостатки прямо сейчас, задай себе следующие вопросы:
– Какие мои недостатки меня беспокоят?
– Какое достоинство лежит в основе каждого моего недостатка?
– Какую функцию может выполнять каждый мой недостаток? Зачем он мне нужен? Как он может быть мне полезен?
Ответив на эти вопросы, ты сможешь понять, почему от недостатков не получается избавиться сразу и почему так трудно бороться с собой. Фактически получается следующая картина. Ты говоришь недостатку: «Уходи, ты мне не нужен! Ты мне мешаешь!», недостаток робко возражает: «Как же так, хозяин, я ведь появился у тебя не случайно! Я хочу принести тебе пользу. Я хочу тебе помочь. Не прогоняй меня». Ты, не видя никакой пользы в недостатке, продолжаешь с ним активную борьбу: «Нет от тебя никакой пользы! Не вижу я в тебе ничего хорошего! Убирайся!» В ответ недостаток вынужден проявлять себя уже активнее, заявлять о себе чаще и интенсивнее: «Да ты посмотри, какой я сильный. Ты посмотри, что я могу! А я еще и вот так умею». Ты от такой активности недостатка начинаешь бороться с собой еще агрессивнее, и чем более старательно ты пытаешься изжить свой изъян, тем сильнее он проявляется и тем чаще вырывается наружу.
Да и действительно, с чего бы недостатку покидать тебя? Он уверен, что делает нужное дело, помогает тебе, даже если ты сам не осознаешь, как именно. Так что «поганой метлой» или усилием воли недостаток прогнать скорее всего не удастся, разве что подавить, но со временем он наверняка вырвется и будет докучать тебе с новой силой. Что же делать? Выход есть! Он заключается в том, чтобы «договориться» со своим недостатком. Для этого в первую очередь нужно понять, зачем он тебе нужен, что полезного и хорошего он может привнести в твою жизнь. Например, такое качество, как ревность, обычно мешает и самому ревнивцу, и его второй половине. Но заставить себя не ревновать крайне трудно. Еще бы! Ведь ревность играет определенную роль. Например, ревность может возникнуть как некая защитная реакция организма: один раз тебя предали, ты начинаешь ревновать. И кажется, что ты «всегда на страже», что твоя постоянная ревность не позволит партнеру расслабиться и наделать глупостей. Подсознательно некоторые люди даже верят, что ревность защитит их от новых измен. Мол, если я всегда буду в тонусе, значит, я буду контролировать ситуацию. И так далее. Впрочем, у разных людей один и тот же недостаток может выполнять совершенно разные функции.
Первый шаг к избавлению от недостатка – понять, зачем он тебе нужен и какую положительную роль он может сыграть в твоей жизни.
Рефрейминг: избавься от недостатка за 6 этапов
Итак, у любого недостатка есть своя важная миссия. Так, например, та часть человека, которая постоянно испытывает ревность, одновременно заботится о том, чтобы партнер хранил верность. А та часть, которая постоянно спорит и даже взрывается, вполне возможно, та же, которая хочет защитить тебя и отстоять твои интересы. И ты хочешь просто так прогнать ту часть себя, которая так старается для тебя, пусть даже у нее получается не слишком складно?
Нет, начнем с того, что найдем в своих недостатках их ценные и полезные стороны, поблагодарим их за то, что они помогают нам как могут и заботятся о нас как умеют. Именно на этом принципе построена крайне эффективная методика НЛП: поэтапный рефрейминг, помогающий избавиться от любого недостатка или вредной привычки буквально за пятнадцать минут. Ты можешь опробовать его прямо сейчас, просто выполни шесть простых шагов.
1. Погрузи себя в транс: спокойное состояние на грани сна и бодрствования. Подумай о той черте своего характера, привычке или особенности, которая тебе не нравится. Можешь выбрать любой свой недостаток, от которого хочешь избавиться. Это может быть все что угодно: от курения до лени, от застенчивости до вспыльчивости. Закрой глаза, расслабься и спроси у подсознания: «Какая часть меня создала этот недостаток?» Первый ответ, который придет тебе на ум, каким бы нелепым или странным он ни был, правильный! Почувствуй ту часть тела, в которой «сидит» недостаток.
2. Установи контакт с той частью себя, которая создала этот недостаток, мысленно погрузись в нее. Попроси прощения у этой части себя за то, что раньше злился на нее. Поблагодари ту часть себя, которая создала недостаток.
Теперь спроси эту часть: «Согласна ли ты со мной пообщаться?» Это может показаться странным, но ты сразу почувствуешь сигналы от подсознания. Возможно, они будут идти в картинках, или звучать как внутренний голос, или ощущаться в теле. Наверняка это необычный для тебя опыт. Тем не менее попробуй пообщаться со своим подсознанием. Обрати внимание, идет твое подсознание на контакт или нет. Спроси его: «Ты ответишь на мои вопросы?» – и ты сразу почувствуешь, стоит ли продолжать сеанс или стоит прерваться и повторить в другой раз.
Если вы хотите найти свою половинку и жить вместе долго и счастливо… Если вы не знаете, как улучшить отношения с любимым человеком… Если вы надеетесь вернуть любовь или сделать более яркой вашу семейную жизнь… Тогда новая книга Евы Бергер, автора оригинальных НЛП-методик, – для вас!Законы НЛП помогут вам избавиться от ложных установок (вроде «венца безбрачия»), улучшить «сложные» отношения (или вообще освободиться от них), влюбить в себя кого угодно и найти настоящую любовь.
Первое правило НЛПера: вы можете все!Второе правило НЛПера: если вы чего-то не можете – см. правило первое!Если вы готовы поверить, что способны добиться чего угодно, эта книга попала вам в руки не случайно, потому что НЛП – это самый простой и эффективный способ изменить себя и свою жизнь.Если вы хотите видеть людей насквозь, управлять своими чувствами, страхами и настроением, находить подход к любому человеку, использовать свои способности на 100%, вперед! Эта книга станет для вас проводником в мир неограниченных возможностей!
Ники постигла судьба сотен девушек, ежегодно приезжающих в большой город, чтобы поступить в вуз — она провалила вступительные экзамены и решила заняться древнейшей профессией. Да, она проститутка! Ники убеждена, что ее работа — это способ получить легкие деньги и массу удовольствия. Она записывает самые яркие и интересные сексуальные приключения в свой интимный дневник, рассуждает о смысле жизни и личностях своих клиентов, не сильно огорчаясь из-за рода своих занятий. Так было до того момента, пока она не познакомилась с Сэмом — парнем, к которому у девушки вспыхивают чувства, и Ники уже почти готова бросить свою работу, как выясняется, что она — лишь вещь в руках опытного сутенера, продавшего девушку в сексуальное рабство.
Хотите быть звездой? Считаете себя достойным славы и богатства? Не знаете, как подступиться к столь грандиозной цели? Инструкция к осуществлению вашей заветной мечты – у вас в руках.Для амбициозной цели нужны амбициозные средства. НЛП – методика прирожденного победителя. Она предназначена в первую очередь для тех, у кого поистине наполеоновские планы на жизнь. Кто готов брать от жизни все и сразу. Кто желает превратиться из обычного зрителя, безучастно наблюдающего за ходом жизни, в настоящего режиссера своей судьбы.Из этой книги вы узнаете, почему многие мечтают о славе и богатстве, но лишь единицы наслаждаются ими; как обойти любые преграды на пути к Звездному Олимпу; где искать свой «счастливый случай»; зачем нужны навыки НЛП в шоу-бизнесе.
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
Арнольд и Эми Минделл — создатели одной из самых многообещающих на Западе школ психологии и психотерарапии — школы процессуальной работы. Это книга — подробное описание одного из практических семинаров, который они провели в институте Эсален в Калифорнии, является лучшим из имеющихся руководств по всему набору методов процессуальной работы."Жил в одном древнем американском племени дурак, наделенный дурацкой мудростью, которого прозвали «перевернутый». И все он делал не так. К примеру, конь его скакал правильно, а он сидел на нем задом наперед.
«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.
Соционическое знание дает конкретные рекомендации, как произвести впечатление и строить отношения с каждым из 16 типов мужчин. Соционика избавит вас от необходимости прибегать к методу ненаучного тыка в надежде, что хоть какое-нибудь из ваших достоинств случайно впечатлит и не напугает при этом вашего партнера.
Страдаете от неуверенности в себе? Не можете справиться с робостью? Застенчивость не позволяет вам добиваться желаемого? Считаете, что измениться невозможно? Напрасно! Отсутствие уверенности – это не диагноз. Это незнание собственного потенциала, неумение понимать свои желания, неспособность выстраивать жизнь в соответствии со своими убеждениями. Прочитав эту книгу, вы научитесь осознавать свои желания и стремиться к их реализации; открывать и применять скрытые резервы уверенности; использовать свои силы максимально эффективно; добиваться всего, что вам нужно.
Мы живем в стремительное время. Сегодня оно измеряется не днями и часами, а минутами, даже секундами. Особенно это заметно, когда стоишь на светофоре. За те пару десятков секунд, пока горит зеленый, надо успеть вырваться из потока и промчаться дальше. Увеличились скорости, увеличились возможности. Но соразмерно возросли и требования. Как же все успеть?В этой книге вы найдете правила, которые помогут вам «бежать» так, чтобы не оставаться на месте и при этом не надрываться.
Ты уже давно ведешь неравный бой с лишним весом и на пути к стройной фигуре перепробовала все доступные средства? От изнурительных упражнений ты едва волочишь ноги? Тебя уже воротит от яблок и морковки, а во время последней диеты у тебя начались галлюцинации на почве голода? Может быть, ты уже начала интересоваться достижениями пластической хирургии и нетрадиционной медицины? Подожди! Не спеши! Ведь что отрежешь, не пришьешь! Мы предлагаем тебе абсолютно безболезненный способ обрести фигуру своей мечты и стать стройной красоткой без всяких переживаний, капиталовложений и ненужных жертв!49 простых правил помогут тебе понять причины, по которым лишние килограммы атакают твое тело, и раз и навсегда распрощаться с ними.
Вам кажется, что заставить мужчину выполнить вашу просьбу — это непосильная задача? Вам всегда приходится подстраиваться под окружающих вас мужчин? Научитесь управлять ими, и вы сможете общаться с сильным полом по вашим собственным правилам! Узнайте 49 простых правил и начинайте применять их на практике. Вы сможете оказывать влияние на мужчин и добиваться от них исполнения ваших желаний. Вы научитесь распознавать мужские манипуляции и противостоять им. Вы сможете общаться с любым мужчиной так, чтобы это общение доставляло и вам и ему только удовольствие!